Các nhà nghiên cứu từ Đại học Y Bristol đã phân tích lối sống của 130.000 người gồm cả nam và nữ trên 40 tuổi không có tiền sử mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch. Huyết khối tĩnh mạch (VTE) là sự tắc nghẽn tĩnh mạch do máu cục máu đông, là bệnh tim mạch phổ biến thứ ba ở những nước phương Tây.

Theo kết quả của việc theo dõi từ ít nhất là 5 năm đến lâu nhất là 20 năm, người ta thấy rằng những người xem TV hơn 4 giờ một ngày có nguy cơ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch cao hơn 35% so với những người xem TV ít hơn 2 giờ 30 phút.

Huyết khối tĩnh mạch (VTE) bao gồm thuyên tắc phổi và huyết khối tĩnh mạch sâu, chủ yếu xảy ra ở chân.

Khi một cục máu, còn gọi là cục máu đông hình thành trong chân của bạn, chân sẽ sưng và đau. Tệ hơn nữa, những cục máu đông này có thể di chuyển theo đường máu và làm tắc các nhánh của động mạch phổi. Thuyên tắc phổi có thể gây khó thở và thậm chí mất ý thức.

Giáo sư Setor Kunnutsor cho biết, việc ngồi trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông ở chân. Để không xảy ra tình trạng đó, cứ 30 phút hãy đứng dậy và vươn vai một lần.