Nếu bảo quản bàn chải đánh răng không đúng cách nó sẽ trở thành "ổ vi khuẩn"
Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường và cao huyết áp rất dễ bị vi khuẩn tấn công, nếu nướu bị viêm, bệnh nướu sẽ nặng hơn nhanh chóng vì vậy cần phải đặc biệt chú ý. Nếu việc đánh răng khó khăn, tốt hơn hết bạn nên đánh răng mà không bôi kem đánh răng hoặc nhai các loại rau có nhiều chất xơ. Ngoài ra, tốt nhất nên sử dụng hai bàn chải đánh răng luân phiên và sử dụng một bàn chải đã được sấy khô.
Theo kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí The Journal of Hospital Infection, ngay sau khi xả nước các hạt phân bay lên đến độ cao 25cm tính từ thành bồn cầu. Quạt phòng tắm hoặc cửa sổ sẽ làm các hạt phân dễ dàng phát tán hơn.
Bàn chải đánh răng để càng xa phòng tắm càng tốt. Nếu bạn thoát khỏi định kiến rằng bàn chải đánh răng phải đặt trong phòng tắm, bạn có thể bảo quản chúng một cách an toàn hơn. Nếu nơi bạn sống không gian không được rộng rãi thì dù bạn đặt bàn chải đánh răng xa phòng tắm nhất có thể thì bàn chải đánh răng vẫn bị ảnh hưởng bởi các hạt phân.
Do đó, việc đậy nắp bồn cầu sau khi sử dụng là điều quan trọng hơn hết. Theo một bài báo của nhóm nghiên cứu Anh trước đó, nếu xả nước bồn cầu sau khi đậy nắp, hầu như không tìm thấy các hạt phân trên bề mặt bồn cầu.
Vậy thì bao lâu nên thay bàn chải đánh răng? ADA khuyến nghị thay bàn chải đánh răng 3-4 tháng một lần. Tuy nhiên, tùy thuộc vào thói quen đánh răng của từng người mà lông bàn chải có thể bị mòn nhanh hơn, trong trường hợp này, bạn nên thay bàn chải ở chu kỳ ngắn hơn.
Nghiên cứu mới chỉ ra tập thể dục cường độ thấp giúp giảm trầm cảm
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục với cường độ thấp đến trung bình có thể làm giảm nguy cơ...
Bị máu nhiễm mỡ kiêng ăn gì và nên ăn gì tốt cho sức khỏe?
Chế độ ăn hợp lý là yếu tố quan trọng giúp giảm mỡ trong máu và phòng tránh tai biến...
Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà
Cách giảm đau bụng kinh tức thì tại nhà như thế nào? Những phương pháp có thể giúp chị em...
Ngâm chân nước nóng có tác dụng gì?
Ngâm chân trong nước nóng là một liệu pháp trong y học cổ truyền mang lại nhiều lợi ích cho...