Bận rộn vất vả thì chỉ cần một chiếc bánh mì ức gà và một li sữa tươi là đủ dinh dưỡng rồi!
Bánh mì nhân ức gà - cho bữa sáng healthy tại nhà
Nguyên liệu:
Vỏ bánh:
- 170gr sữa tươi ko đường
- 23gr đường
- 3gr men
- 250gr bột mì số 13
- 3gr muối
- 28gr bơ lạt
Nhân bánh:
- 1 củ hành tây
- 250gr thịt ức gà
- 8gr bột ngô
- 15ml xì dầu
- 15ml dầu hào
- Tiêu
- 1,5gr muối
- 45ml nước
- Tỏi băm
- Phô mai sợi Mozzarella
Quét mặt bánh:
- 1 lòng đỏ trứng gà
- Mè trắng
Cách làm:
- Thái hạt lựu hành tây và ức gà
- Cho tất cả nguyên liệu phần vỏ bánh trừ bơ vào thau và trộn đều cho tới khi đều, sau đó cho bơ mềm vào nhồi tiếp cho đến khi được cục bột mềm mịn thì cho vào âu bọc màng bọc ủ 1 tiếng cho bột nở gấp đôi
- Làm nhân bánh: Cho dầu ăn làm nóng chảo, cho hành tây đã thái vào xào thơm, tiếp đến cho gà vào xào sơ, sau đó hoà tất cả nguyên liệu còn lại ở phần nhân bánh trừ phô mai vào 1 cái chén khuấy đều , rồi đổ vào thịt gà đảo đều, nêm nếm vừa miệng và chín tới là tắt bếp và cho tủ mát.
- Bột ủ đạt thì ép xẹp hết bọt khí và chia đều thành 9 phần bằng nhau và gấp bột vê tròn, lại phủ khăn hoặc màng bọc và cho bột nghỉ 15 phút
- Sau 15 phút lấy cây lăn dàn bẹt tròn các cục bột rồi múc nhân thịt gà, rắc phô mai Mozzarella và nặn kín miệng tròn lại.
- Sau đó lại bọc hoặc phủ khăn cho bột nghỉ 50 phút cho tới khi nở to hơn thì quét lòng đỏ trứng gà lên mặt bánh, rắc mè trắng lên, đem nướng.
- Làm nóng lò trước 185 độ trong 15 phút và cho khay bánh vào nướng 185 độ trong 15 phút
Chúc mọi người làm thành công!
Nguồn: Fb Trang Tura
Xem thêm
Meymey (t/h)
Tin liên quan
Đậu gà rang và đậu gà hấp: Loại nào tốt cho sức khỏe?
Theo các chuyên gia, cả hai đều giàu chất dinh dưỡng và hoàn toàn phụ thuộc vào khẩu vị và...
Khoai lang ăn cả vỏ: Thói quen nhỏ mang lại lợi ích lớn cho hệ tiêu hóa và tim mạch
Nhiều người có thói quen gọt sạch vỏ khoai lang trước khi ăn vì sợ bẩn hoặc không ngon miệng....
Sai lầm khi nấu bông cải xanh mà 90% chị em nội trợ mắc phải
Bông cải xanh được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Tuy nhiên,...
Muốn nước ép cần tây phát huy tối đa công dụng? Đừng bỏ lỡ 3 lưu ý này
Không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn ngon, cần tây còn có thể ép lấy nước với nhiều...