Ăn vui miệng những ngày đầu năm - Da heo chiên giòn xốt Thái!
DA HEO CHIÊN PHỒNG XỐT THÁI CHUA CAY
Nguyên liệu:
- 1kg da heo
- 1 muỗng cafe muối
- Gừng
- Hành tím
- 3 muỗng canh giấm
- Xốt Thái
- Tỏi, ớt băm
- 3 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng canh tương ớt chua ngọt Thái
- 1 muỗng canh tương ớt
- 1 muỗng cafe nước mắm
- 1 muỗng canh nước cốt chanh
- 1 muỗng cafe ớt bột
- Làm nước xốt:
Đừng ăn mận nếu bạn thuộc những trường hợp sau: Từ loại quả giải nhiệt hóa "độc dược" hại thân
Quả mận được xem là loại quả đặc trưng của mùa hè không chỉ bởi hương vị chua ngọt hấp dẫn mà còn vì khả năng thanh nhiệt hiệu quả. Tuy nhiên, những đối tượng dưới đây nên hạn chế ăn nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngán thịt, đây là những thực phẩm thay thế giàu sắt và protein
Thịt là nguồn cung cấp sắt và protein quen thuộc, nhưng không phải lựa chọn duy nhất. Trứng, đậu, ngũ cốc cũng chứa lượng dưỡng chất đáng kể, giúp đa dạng thực đơn hơn.
Những thực phẩm giàu vitamin D số một
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và hỗ trợ hệ miễn dịch. Cá béo, lòng đỏ trứng, nấm, sữa, đậu phụ là nguồn vitamin D dồi dào nên bổ sung hàng ngày.
Trái cây ba mẹ nên mua cho bé ăn thường xuyên
Một số loại trái cây quen thuộc như chuối, cam, đu đủ hay xoài chín có thể mang lại nhiều lợi ích cho tiêu hóa, miễn dịch và sự phát triển của trẻ nếu được bổ sung hợp lý.