7 loại thực phẩm giúp loại bỏ dầu thừa và làm sạch ruột để giảm cân hiệu quả nhất
1.Bắp (Ngô)
Ngô là loại ngũ cốc thô phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, trong ngô chứa nhiều loại cellulose, có thể thúc đẩy sự chuyển động của ruột. Do đó giúp tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể và đạt được hiệu quả giảm cân. Ngoài ra ngô là thực phẩm ít calo, nhưng lại giúp cảm giác no lâu, giúp thải lượng dầu thừa và làm sạch ruột.
2. Củ sen
Chức năng chính của củ sen là giải độc và lợi tiểu, vì vậy ăn nhiều củ sen có thể giúp đào thải các chất độc hại và một số chất nhờn trong cơ thể ra ngoài thông qua đường tuần hoàn. Đồng thời củ sen còn giúp đạt được tác dụng bổ trợ giảm cân và tính vị của củ sen cũng rất tốt. Những người muốn giảm cân nhưng vẫn khỏe mạnh thì có thể thử bổ sung thêm củ sen vào thực đơn hằng ngày của mình.
3. Mộc nhĩ trắng (còn được gọi là nấm tuyết nhĩ, ngân nhĩ hay nấm tuyết)
Mộc nhĩ trắng cũng được xem là một loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp cho việc nhu động đường tiêu hóa được thúc đẩy nhanh chóng. Đồng thời có thể ngăn chặn sự hấp thụ một số chất béo hiệu quả, đây cũng là một thực phẩm rất thích hợp trong quá trình giảm cân. Ngoài ra, sau khi mộc nhĩ trắng được hấp thụ vào cơ thể, có thể giúp bao tử loại bỏ lượng dầu thừa, có tác dụng nhuận phế.
5. Táo
Như chúng ta đã biết, giảm cân bằng táo là một phương pháp rất khá phổ biến. Táo rất giàu vitamin và có tác dụng hạ lipid máu. Vì vậy, việc kiên trì ăn táo mỗi ngày, không chỉ giúp chúng ta có được một cơ thể khỏe mạnh với khả năng miễn dịch mạnh mẽ mà còn có một cơ thể đẹp đúng chuẩn hoàn hảo.
6. Mật ong
Chúng ta đều biết rằng mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình đại tiện. Trên thực tế, ngoài việc thúc đẩy quá trình đại tiện, mật ong còn có thể lấy đi lượng dầu tích tụ trong ruột. Ngoài ra, mật ong phù rất phù hợp với nhiều đối tượng, về cơ bản tất cả mọi người đều có thể ăn được mật ong.
7. Bí đao
Cú sốc 'duy nhất con mình chưa biết chữ khi vào lớp 1'
Tuân thủ quy định không dạy chữ cho con trước lớp 1, nhưng tôi bị sốc khi biết con mình là đứa duy nhất chưa thuộc hết bảng chữ cái.
Đứa trẻ 7 tuổi đêm nào cũng ngủ với mẹ nhưng sáng ra lại nói người ấy "không phải mẹ"
Trong khi con trai vừa khóc vừa nói người ngủ cùng với cậu đêm qua không phải mẹ, người mẹ không biết phải trả lời sao.
Con lớp 1 bị chấm sai bài toán cơ bản "ai cũng biết", nghe cô giáo giải thích mẹ Việt ấm ức
Bài toán lớp 1 tìm số tròn chục lớn nhất gây hoang mang MXH mấy ngày nay.
Đau bụng ở phụ nữ có thể là dấu hiệu chửa ngoài tử cung
Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cần quan tâm sức khỏe sinh sản, đi khám định kỳ và tuyệt đối không chủ quan khi có dấu hiệu đau bụng, chậm kinh,… tránh những biến chứng đáng tiếc.