Sử dụng bông tắm

Bông tắm chỉ tốt khi nó còn mới nguyên vì có thể giúp bạn tẩy tế bào chết. Nhiều người có thói quen treo bông tắm trong phòng tắm sau khi sử dụng. Đây là thời điểm hoàn hảo để vi khuẩn tích tụ và phát triển. Khi bạn tiếp tục sử dụng bông tắm, bụi bẩn cũng như vi khuẩn sẽ quay trở lại.

Thay vào đó, bạn nên:

- Thay thế bông tắm thường xuyên

- Giữ bông tắm khô và không nên để trong phòng tắm

- Sử dụng sản phẩm tái sử dụng, chẳng hạn như khăn tắm.

- Không sử dụng bông tắm và dùng biện pháp khác để tẩy da chết 2 lần/tuần.

Không làm sạch toàn bộ cơ thể

Cơ thể bạn được bảo vệ khỏi vi khuẩn và mụn trứng cá chỉ khi bạn tắm rửa hoàn toàn sạch sẽ. Một số khu vực mà chúng ta thường bỏ qua khi tắm là lưng, da đầu, chân và sau tai.

Bạn nên sử dụng các loại bàn chải, dụng cụ làm sạch chuyên dụng cho những bộ phận này và luôn nhắc nhở bản thân làm sạch chúng sau khi dùng xong.

Đặt bàn chải trong nhà vệ sinh

Phòng vệ sinh không phải khu vực sạch nhất trong nhà và tốt hơn hết là không nên thử tưởng tượng có bao nhiêu vi khuẩn trong đó. Không ai muốn bàn chải của mình bị vi trùng tấn công khi đặt quá gần nhà vệ sinh.

Hãy tìm một nơi sạch sẽ, cách xa nhà vệ sinh để cất bàn chải và thay bàn chải mới sau 3 tháng sử dụng.

Mang đồ vào phòng tắm

Khoảng 90% mọi người thường mang đồ dùng vào phòng tắm. Khi xong việc, chúng ta rửa tay nhưng không làm sạch những thứ đã mang vào, chẳng hạn như điện thoại. Rồi chúng ta lại mang điện thoại bên mình và đặt nó bên cạnh khi ăn uống.

Nếu bạn cảm thấy buồn chán thì có thể mang 1 món đồ chơi có thể rửa sạch được, chẳng hạn như khối rubik.

Dùng khăn mặt

Kể cả khi bạn sử dụng riêng một loại khăn để rửa mặt, việc này vẫn có thể khiến bạn gặp phải một số vấn đề, đặc biệt là với làn da nhạy cảm. Bạn dùng khăn để lau khô mặt và sau đó chiếc khăn ướt thành môi trường hoàn hảo để vi khuẩn sinh sôi. Lời khuyên là bạn chỉ nên sử dụng các loại khăn dùng 1 lần.

Cạo lông vùng kín

Việc này không chỉ sẽ làm mất pheromone thu hút người khác phái mà còn khiến các loại vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Bên cạnh đó, cạo lông cũng sẽ khiến da bị tổn thương.

Nếu bạn muốn làm sạch vùng kín, hãy sử dụng những dụng cụ chuyên dụng dành cho phụ nữ và vệ sinh nhẹ nhàng. Không nên sử dụng xà phòng với da nhạy cảm. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo phương pháp triệt lông từ các chuyên gia.

Treo khăn tắm trong nhà vệ sinh

Môi trường ẩm ướt và vi khuẩn trong phòng tắm sẽ biến chiếc khăn ngày càng bẩn hơn. Thay vì để khăn tắm trong nhà vệ sinh, bạn hãy phơi chúng ở nơi khô ráo khô ráo, thoáng mát và thay khăn sau mỗi lần sử dụng.

Ngồi trong nhà vệ sinh lâu hơn 15 phút

Nhiều khi, chúng ta đọc sách, chơi game và ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh. Theo giới nghiên cứu, điều này làm gia tăng áp lực lên các tĩnh mạch, dẫn đến bệnh trĩ.

Bạn chỉ nên sử dụng nhà vệ sinh khi có nhu cầu thực sự và tốt hơn hết là không mang theo bất kỳ vật dụng nào khiến bạn mất thời gian, đặc biệt đối với người bệnh trĩ.

Xả nước mà không đóng nắp bồn cầu

Khi bạn xả nước mà không đóng nắp bồn cầu, nước xoáy làm các hạt chất thải nhỏ phun vào không khí, khiến vi trùng dính vào khăn, bồn rửa, thậm chí cả bàn chải.