Phụ Nữ Sức Khỏe

6 thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Cà chua, bông cải xanh đều góp mặt

Những thực phẩm quen thuộc và bổ dưỡng hàng ngày như cà chua, bông cải xanh, trà xanh, hạt bí,... có thể là "cứu cánh" ngăn ngừa căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Ung thư tuyến tiền liệt là bệnh thường gặp ở nam giới, hình thành do tế bào tuyến tiền liệt phát triển không bình thường hoặc mất kiểm soát. Thông thường, bệnh phát triển chậm trong giai đoạn đầu, nếu phát hiện và điều trị sớm người bệnh có thể sống được nhiều năm, thậm chí có thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu bệnh chuyển biến sang mức độ nặng thì tốc độ phát triển bệnh rất nhanh chóng, thậm chí có thể gây tử vong.

Tuyến tiền liệt là tuyến chỉ có ở nam giới, vị trí nằm ở dưới bọng đái, phía trước ruột già. Tuyến tiền liệt bao quanh niệu đạo, có chức năng vô cùng quan trọng đối với quá trình sinh sản, vì đây là bộ phận sản sinh ra tinh dịch và vận chuyển tinh trùng.

Tế bào ung thư tuyến tiền liệt đè lên niệu đạo (đường thải nước tiểu) gây khó khăn khi đi tiểu, khiến bạn đi tiểu thường xuyên, nước tiểu loãng hơn hoặc có thể cảm thấy vẫn còn nước tiểu sau khi đi tiểu.
 
Để ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, nên giảm ăn chất béo và ăn những thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt. Dưới đây là 6 thực phẩm tốt cho việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, theo ActiveBit.com.

1. Cà chua

Cà chua có chứa một chất chống oxy hóa gọi là lycopene. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần này có hoạt tính chống ung thư.

Đặc biệt, nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene được cơ thể hấp thụ tốt hơn khi dùng chung với chất béo. Do đó, cà chua sẽ có hiệu quả hơn khi dùng cùng với dầu ô liu.

2. Bông cải xanh

Giống như các loại rau họ cải khác, bông cải xanh cũng có đặc tính chống ung thư. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị ung thư tuyến tiền liệt, ung thư phổi, ung thư vú và ung thư tuyến tụy hầu như đều ít ăn các loại rau họ cải này hơn những người không bị ung thư.
 
Bông cải xanh được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa ung thư hiệu quả hơn nhiều so với các loại rau họ cải khác như súp lơ trắng và cải Brussels. Một nghiên cứu khác cho thấy chất chống oxy hóa trong bông cải xanh cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ ở nam giới.

3. Đậu đen

Đậu đen có chứa anthocyanin, một sắc tố thuộc dòng flavonoid và thành phần isoflavones được gọi là estrogen thực vật. Những thành phần này ức chế đặc tính gây ung thư của hormone nam và ngăn chặn sự phát triển của ung thư.

4. Hạt bí

Hạt bí có chứa các axit amin thiết yếu và lecithin. Thành phần này có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt bằng cách thúc đẩy quá trình bài tiết hormone diễn ra thuận lợi.

5. Trà xanh

Thành phần catechin trong trà xanh tạo ra vị chát ngăn chặn việc sản xuất mạch máu mới của tế bào ung thư tuyến tiền liệt.

6. Quả óc chó

Quả óc chó chứa ít carbohydrat và nhiều axit béo omega-3. Do vậy, đây được coi là một trong những loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt tốt nhất.

Phụng Anh (Dịch theo Kormedi)

Tin liên quan

Tác dụng miễn dịch, chống ung thư của nấm đông cô mà bạn cần biết

Nấm đông cô (nấm hương) mọc trên thân hoặc cành đã chết của cây lá rộng như cây sồi, cây...

7 cách bảo vệ tai khi nước tràn vào do tắm hoặc đi bơi

Rất nhiều người bị tình trạng nước vào tai sau khi tắm hoặc bơi, gây nên cảm giác khó chịu...

Khó cải thiện sự trao đổi chất? Dưới đây là 5 loại thực phẩm bạn không nên tiêu thụ

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về 5 món ăn hàng đầu mà bạn không nên sử...

Tách cà phê sau bữa ăn là 'thuốc độc' đối với bệnh thiếu máu và tiểu đường

Thưởng thức cà phê sau bữa ăn giờ đây đã trở thành một cảnh quen thuộc ở các công ty....

6 dấu hiệu sức khỏe bạn có thể nhận biết bằng cách nhìn vào móng tay

Bằng cách nhìn vào móng tay, bạn có thể biết được người đó chăm chút như thế nào, quan tâm...

Tình trạng sức khoẻ và nguy cơ mắc bệnh theo từng loại tính cách

Tiến sĩ Martin Hager của Đại học Nottingham, Vương quốc Anh cho biết "Tính cách bị ảnh hưởng bởi gen...

4 phương pháp để thư giãn trước những áp lực

Việc nghỉ ngơi khi (về mặt tinh thần, thể chất và cảm xúc) không ổn định là rất cần thiết....

Tin mới nhất

5 thói quen ăn uống tồi tệ nhất gây viêm khớp sau 40 tuổi

20 giờ trước

Cà chua và dưa hấu chứa stevia gấp hơn 200 lần đường, lệu có nên ăn không?

20 giờ trước

5 loại thực phẩm giúp giảm tác hại của việc ăn quá nhiều

21 giờ trước

Tăng cường trao đổi chất và cung cấp năng lượng qua chế độ dinh dưỡng

21 giờ trước

4 công dụng tuyệt vời của bã cà phê

21 giờ trước

Phụ nữ sau 35 tuổi thiếu khí huyết nhanh già, da xấu: Ăn 2 loại rau này để dưỡng nhan,...

1 ngày 4 giờ trước

Sữa thân thiện với môi trường, tỷ lệ chất béo Omega lý tưởng

1 ngày 16 giờ trước

5 loại thực phẩm tốt cho não bộ giúp giảm mất trí nhớ

1 ngày 16 giờ trước

Sushi có tốt cho cơ thể của bạn hay không?

1 ngày 16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình