Phụ Nữ Sức Khỏe

4 thời điểm ‘vàng’ uống mật ong tốt cho sức khỏe, còn hơn cả việc dùng thuốc bổ hàng ngày

Mật ong là sản phẩm tốt cho sức khỏe, theo y học cổ truyền, mật ong vừa là thực phẩm, vừa là phương thuốc, hỗ trợ giải độc và điều hòa các dược liệu khác.

Mật ong mang đến nhiều dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên để đảm bảo cơ thể hấp thụ tối đa các chất bạn nên uống vào những khung giờ dưới đây.

Uống vào bữa sáng giúp làm sạch dạ dày

Sáng sớm sau khi thức dậy là 1 trong những thời điểm uống mật ong cực tốt được các bác sĩ khuyên dùng. Mật ong sẽ làm sạch dạ dày cho bạn, loại bỏ chất thải bên trong dạ dày để cơ thể bạn luôn sạch sẽ. Nếu thường xuyên uống mật ong vào sáng sớm thì bạn sẽ thấy mình gần như đi tiêu hằng ngày và đây cũng là phương thức giúp tránh được nhiều bệnh tật. Ngoài ra, uống mật ong vào buổi sáng còn giúp đẹp da và cải thiện hệ tiêu hóa một cách hiệu quả.

4 thời điểm ‘vàng’ uống mật ong tốt cho sức khỏe, còn hơn cả việc dùng thuốc bổ hàng ngày - Ảnh 1
Uống mật ong vào buổi sáng giúp làm sạch dạ dày (Ảnh minh họa: Internet)

Uống sau bữa ăn để thúc đẩy hệ tiêu hóa

Uống mật ong sau bữa ăn 1-2 giờ giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột. Có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, rút ngắn thời gian đại tiện một cách đáng kể, giúp hạn chế bớt được những tác động xấu của những bữa ăn tối quá đà. Đây cũng là biện pháp hiệu quả để giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về đường ruột, đặc biệt là chứng táo bón.

Uống vào buổi chiều để bổ sung năng lượng

Vào các buổi chiều tối, cơ thể chúng ta thường dễ mệt mỏi, kiệt sức, tinh thần trì trệ, không đủ tỉnh táo sau một ngày làm việc cực lực. Lúc này hãy thử uống một cốc nước ấm mật ong để cung cấp năng lượng, giúp bạn tỉnh táo hơn, xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, giúp bạn có tinh thần làm việc vào cuối ngày một cách hiệu quả nhất.

4 thời điểm ‘vàng’ uống mật ong tốt cho sức khỏe, còn hơn cả việc dùng thuốc bổ hàng ngày - Ảnh 2
Bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng cách sử dụng mật ong (Ảnh minh họa: Internet)

Uống vào buổi tối giúp an thần, ngủ ngon

Trong mật ong thiên nhiên có các loại đường, vitamin và dưỡng chất có thể điều chỉnh một số chức năng của hệ thần kinh, giúp thần kinh bớt căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ mà lại không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Đây là phương pháp giúp điều trị chứng mất ngủ thường xuyên một cách an toàn và hiệu quả nhất cho người sử dụng.

Ngoài ra, vào ban đêm các bộ phận gan, mật phải hoạt động nhiều hơn để đào thải độc tốc và lọc máu cho cơ thể, vì thế khi bạn uống nước mật ong sẽ giúp ích cho hoạt động đào thải. Ngoài ra uống mật ong trước khi ngủ còn giúp giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, hỗ trợ điều trị trào ngược axit dạ dày, cải thiện chức năng gan, giảm huyết áp.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh trĩ, ăn thường xuyên giúp cải thiện bệnh hiệu quả

Bệnh trĩ tuy là căn bệnh không quá nguy hiểm nhưng để lại cho người bệnh nhiều bất tiện trong...

Bí đỏ và những công dụng tuyệt vời ít người biết, muốn cơ thể khỏe mạnh thì đừng nên bỏ...

Bí đỏ là món ăn quen thuộc trong gian bếp của nhiều gia đình, tuy nhiên ít người biết đến...

Một số bài thuốc hay từ trứng gà giúp điều trị chứng kinh nguyệt không đều ở phụ nữ

Trứng gà là món ăn bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Đặc biệt khi kết hợp với một số vị...

3 vị thuốc nam rẻ tiền dành cho người viêm họng, điều trị tại nhà vừa an tâm lại còn...

Viêm họng là tình trạng sưng đau, khó nuốt kèm theo sốt, khàn tiếng, mệt mỏi và ho có đờm....

Những bạn lười ăn rau củ quả hãy 'lăn vào bếp' ngay vì đã có các công thức nước ép...

Cung cấp chất xơ và các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể bằng nước ép nếu như các bạn...

Tất tần tật công dụng chữa bệnh từ cây lựu, một loại thảo dược quý hiếm ít người biết đến

Lựu là loại cây ăn quả nhiều gia đình còn trồng để làm kiểng, tuy nhiên ích ai biết được...

3 cách pha nước chanh uống mỗi tối không xót ruột: Giải độc cơ thể, eo thon da đẹp lại...

Nước chanh là thức uống rất tốt cho cơ thể, giúp thanh lọc, giải độc, eo thon da đẹp... Dưới...

Tin mới nhất

Ba con giáp có vận mệnh sa sút trước rồi thăng tiến sau, trước 30 tuổi thì túng quẫn, nợ...

1 giờ trước

Gió xuân đang đến, thổi bùng tài lộc, 3 con giáp vạn điều như ý, trăm điều lành, hốt trọn...

1 giờ trước

Đúng 10 ngày tới, những con giáp ’số hưởng’ sau sẽ được Thần Tài ’săn đón’, thu nhập dồi dào,...

1 giờ trước

44 ngày tới, 3 con giáp gia tăng của cải nhanh như tên lửa, có lộc trời ban bất ngờ

1 giờ trước

Thần tài bao bọc, sang năm 2022 phất cờ lên hương, 3 con giáp giàu sang không kể xiết, tài...

2 giờ trước

Đúng 3 tuần tới, 3 con giáp đón thần tài ngồi trên nóc tủ, của nả thiên hạ ồ ạt...

2 giờ trước

Trong 15 ngày tới, 3 con giáp tài lộc nở rộ, kinh doanh trúng quả, vượng tài vượng lộc

2 giờ trước

Trong 21 ngày tới, 3 con giáp gặt lộc trời, thu vận may, thăng tiến thần tốc

2 giờ trước

Trong 101 ngày tới, 3 con giáp may mắn rơi trúng hố vàng, tài vận thênh thang, đổi vận giàu...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình