Tôi vừa đi công tác được 2 ngày thì vợ nhập viện sinh con. Cũng vì cô ấy sinh sớm hơn ngày dự sinh đến 3  tuần. May mắn là mẹ tròn con vuông, con tôi chào đời khỏe mạnh, đủ cân nặng. Công việc đang dang dở, tôi không thể về ngay được. 

Mấy ngày trong viện có bà ngoại dưới quê lên, khi xuất viện về nhà chỉ còn mẹ tôi chăm sóc con dâu ở cữ. Sức khỏe mẹ vẫn tốt, bà lại là người thương con thương cháu, tính tình cẩn thận tỉ mỉ nên tôi vô cùng yên tâm. 

Nhưng vừa về nhà được 3 ngày vợ tôi đã than thở mẹ chăm cô ấy ở cữ không chu đáo, đồ ăn không hợp khẩu vị, mẹ chồng - nàng dâu mâu thuẫn trong cách chăm sóc trẻ nhỏ. Rồi cô ấy đòi về ngoại ở cữ.

Công việc đang bù đầu, ban đầu tôi còn nhẹ nhàng khuyên nhủ cô ấy nhưng sau mấy lần thì tôi không nhịn được nữa. Tôi mắng vợ đừng đòi hỏi nhiều, mẹ không thương con cháu thì thương ai. Bà sống cả đời tích lũy bao kinh nghiệm lại tự tay nuôi tôi lớn nhường này, lẽ nào không bằng cô ấy còn trẻ người non dạ lại sinh con lần đầu. Tốt nhất là cô ấy cứ nghe lời mẹ chồng đi, khi nào con được 3 tháng thích về ngoại tôi sẽ cho về.

Vừa về nhà được 3 ngày vợ tôi đã than thở mẹ chăm cô ấy ở cữ không chu đáo... (Ảnh minh họa)

Sau đó quả nhiên vợ không than thở gì nữa. Chuyến công tác của tôi kéo dài gần 20 ngày, cuối cùng cũng kết thúc, tôi được về nhà đoàn tụ với vợ con. 

Ngày về tôi không báo trước với gia đình để mọi người được bất ngờ. Cũng gần giờ cơm trưa, bước vào nhà tôi thấy mẹ từ trong bếp đi ra, trên tay bưng bát gì đó. Thấy tôi bà rất bất ngờ, hỏi ra mới biết mẹ định bưng cháo gà cho con dâu ăn trưa. 

Tôi vội tiến đến giành việc bưng cháo vào phòng cho cô ấy mà mẹ lúng túng không đưa. Lúc ấy tôi nghĩ mẹ muốn con trai vừa về được nghỉ ngơi nhưng đến khi nhìn bát cháo thì tôi mới tái mặt hiểu rõ lý do. 

Bát cháo gà lạnh ngắt không hề được hâm nóng, nhìn kỹ thì còn thấy cháo đã vữa nát do để lâu. Tôi hỏi mẹ sao đồ ăn cho bà đẻ lại như vậy? Mẹ lúng túng bảo tối qua sang nhà em gái tôi có nấu cháo gà nên bà mang về để hôm nay cho con dâu ăn, mà lại trót quên không để vào tủ lạnh. 

Bảo sao tôi thấy trong bát cháo chỉ có mấy miếng cổ cánh chứ không có thịt ngon. Mẹ quên không bỏ tủ lạnh thì nấu nồi khác là được, vậy mà mẹ còn cho con dâu ăn, thật không chấp nhận được. "Trời lạnh thức ăn có ảnh hưởng gì đâu, mẹ hơi mệt nên để nó ăn tạm, tối sẽ nấu nướng đàng hoàng…", mẹ tôi biện minh như vậy.

Nếu không tận mắt chứng kiến thì tôi vẫn không tin được mẹ có thể đối xử với con dâu khác biệt hoàn toàn khi có mặt và khi không có mặt con trai. Vợ tôi đã đành, lẽ nào bà không nghĩ đến sức khỏe của cháu nội? 

Bực bội tôi đổ bát cháo gà vào thùng rác, đến người khỏe mạnh bình thường còn không muốn ăn, huống chi là bà đẻ cơ thể chưa hồi phục. Tôi gọi cháo mới nóng bên ngoài cho vợ ăn, cẩn thận hỏi vợ chuyện từ hôm ở cữ đến giờ. Biết mẹ nấu ăn rất qua loa sơ sài, thậm chí còn sơ suất như bát cháo gà kia, tôi thật không yên tâm nhờ bà chăm vợ con. 

Ngày hôm sau tôi lập tức thuê xe đưa vợ con về quê ngoại, vừa để vợ được mẹ đẻ chăm sóc tốt hơn, vừa cho tâm lý vợ được thoải mái. Công việc của tôi rất bận, không có nhiều thời gian dành cho cô ấy. Tôi cũng đã nói chuyện lại với mẹ về vấn đề này nhưng mẹ vẫn khăng khăng ăn vậy không sao cả, ngày xưa các cụ còn phải ăn đói. 

Tôi không biết phải giải thích với mẹ thế nào, khi mà món ăn đến người khỏe mạnh còn không nên ăn? Bà đẻ ở cữ cần ăn uống ra sao?

Ngày hôm sau tôi lập tức thuê xe đưa vợ con về quê ngoại... (Ảnh minh họa)

Dinh dưỡng cho mẹ bỉm sữa sau sinh

Suốt 9 tháng thai kỳ, những loại thực phẩm bạn dung nạp chính là nguồn cung cấp dưỡng chất cho cả bạn lẫn em bé. Nhưng sau khi sinh, chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém, bởi nó giúp cơ thể bạn phục hồi và cung cấp năng lượng cần thiết để chăm sóc em bé mới sinh.

Sau sinh, phần lớn những bà mẹ cần từ 1800 đến 2200 calo mỗi ngày và hơn 500 calo nữa (tương đương 3 chén cơm mỗi ngày) nếu cho con bú sữa mẹ. Trường hợp bạn thiếu cân hoặc sinh nhiều hơn một con thì con số thậm chí còn phải cao hơn nữa.

Để đạt được nhu cầu năng lượng này, bạn cần:

- Ăn tăng bữa: Khẩu phần cả ngày của bà mẹ đang nuôi con bú nên được chia làm nhiều bữa (3-6 bữa/ngày, gồm 3 bữa chính và các bữa phụ).

- Ăn đa dạng: Bữa ăn cần đa dạng các loại thực phẩm với 4 nhóm chất: bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất.

- Bổ sung các vi chất dinh dưỡng cần thiết: Ngay sau khi sinh hoặc chậm nhất trong vòng 1 tháng đầu sau sinh, bà mẹ được khuyên dùng 1 viên vitamin A liều cao (200.000UI). Ngoài ra các bà mẹ vẫn nên tiếp tục sử dụng viên sắt hoặc viên đa vi chất (ít nhất là duy trì 1 tháng đầu sau sinh) vì quá trình sinh nở đã bị mất máu nhiều.