Phụ Nữ Sức Khỏe

Trẻ bị nóng trong người nổi mụn nên ăn gì để giải nhiệt cơ thể?

Trẻ bị nóng trong nổi mụn là hiện tượng thường gặp và gây nhiều phiền toái, khó chịu cho trẻ. Theo đó, yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị bệnh.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nóng trong, nổi mụn ở trẻ chủ yếu là do chế độ ăn uống không hợp lý như cho trẻ ăn quá nhiều thịt, chất đạm và uống ít nước. Ngoài ra, do chức năng gan của trẻ còn yếu, không thể lọc bỏ hết cách chất độc hại, dẫn đến tích tụ lâu ngày và gây ra hiện tượng nóng trong. 

Thông thường, khi bị nóng trong người, trẻ thường có những biểu hiện như: Nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, bị nhiệt miệng, da dẻ hơi khô, môi thường đỏ và căng mọng nhưng khô, hơi thở của bé nóng, đêm ngủ hay gãi và ngủ không ngon, hay đổ mồ hôi, chán ăn hoặc nước tiểu vàng và có thể sốt, nhức đầu, choáng váng. Theo đó, cho trẻ ăn uống đúng cách, hợp lý chính là phương pháp chữa nóng trong người cho trẻ hiệu quả nhất. 

Trẻ bị nóng trong thường có dấu hiệu nổi mụn, bị nhiệt miệng, táo bón,… khiến trẻ khó chịu, quấy khóc. Do vậy, bố mẹ nên khuyến khích trẻ rèn luyện thân thể để nâng cao sức đề kháng và tăng cường giải độc cho cơ thể qua mồ hôi. (Ảnh minh họa: Internet)

Ăn nhiều rau xanh và trái cây

Khi trẻ bị nóng trong nổi mụn, bố mẹ nên cho con ăn các loại rau quả có tính mát và thanh nhiệt như: rau mồng tơi, dưa leo, bí đao, khổ qua, rau diếp cá… cùng với các loại trái cây như cam, táo, ổi bỏ hạt, dưa hấu, đu đủ, chanh, kiwi… Theo đó, bố mẹ có thể cho con ăn trực tiếp, xay cùng cháo, ép lấy nước hoặc xay sinh tố. 

Thực phẩm tăng sức đề kháng

Thực phẩm giàu vitamin C và giàu kẽm giúp bé nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Theo đó, bố mẹ có thể bổ sung các thực phẩm nhiều nguồn dồi dào như kẽm (hải sản, họ nhà đậu, yến mạch, gạo lứt, súp lơ xanh, cải xoăn…), nguồn vitamin C (ổi, cam, bưởi, cà chua, rau diếp, củ cải trắng…).

Sử dụng những món ăn dễ tiêu

Bố mẹ nên cho bé ăn những món ăn dạng lỏng, dễ tiêu hóa để giảm tình trạng nóng trong người. Theo đó, bố mẹ nên cho bé ăn cháo, súp hoặc nhiều canh rau. Đồng thời, hạn chế  tối đa các món nhiều năng lượng, nhiều đạm hoặc nhiều tinh bột, các món chiên xào nhiều dầu mỡ. Đặc biệt lưu ý, cho trẻ uống nhiều nước (khoảng 1,5 lít/ ngày) để tránh tình trạng thiếu nước.

Khi trẻ bị nóng trong, bố mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn những loại thức ăn chứa nhiều chất đạm nhất là thức ăn nhanh vì chúng chỉ càng làm tình trạng của trẻ thêm trầm trọng hơn. Theo đó, nên cho bé ăn nhiều rau xanh và trái cây để cải thiện tình trạng nóng trong nổi mụn nhanh chóng. (Ảnh minh họa: Internet)

Thảo dược tự nhiên

Bố mẹ  có thể sử dụng các loại thảo dược từ thiên nhiên hoặc thuốc mát gan, bổ gan, tăng cường giải độc gan như nhân trần, diệp hạ châu, atiso,… để trị chứng nóng trong người nổi mụn của bé.

Bột sắn dây

Khi trẻ bị nóng trong người nổi mụn, bố mẹ có thể sử dụng là có thể cho trẻ uống bột sắn dây bởi nó có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải cảm, sốt, nhức đầu, khát nước… Theo đó, dùng bột sắn dây pha với nước sôi nguội hoặc khuấy như bột loãng cho bé ăn. Đây là cách chữa nóng trong người cho trẻ rất hiệu quả đặc biệt đối với những trẻ đang bị táo bón, nhiệt miệng.

Nam Phong (TH)

Tin liên quan

Top 5 thực phẩm chữa nóng trong người cho trẻ nhanh chóng và hiệu quả

Dướii đây sẽ là một số thực phẩm thanh nhiệt, mát gan giúp giải đáp cho các bậc phụ huynh...

Biểu hiện và cách điều trị khi trẻ bị nóng trong người

Nóng trong người thường khiến bé rất khó chịu, đêm ngủ hay gãi và ngủ không ngon, hay đổ mồ...

Cách chữa nhiệt miệng, nóng trong cực nhanh chỉ với những nguyên liệu thiên nhiên có sẵn trong bếp

Nhiệt miệng do nóng trong khiến bạn gặp khó khăn khi ăn uống, thậm chí đau rát rất khó chịu....

Tha hồ ăn sầu riêng, vải không lo nóng trong người nhờ những mẹo đơn giản này

Uống nhiều nước, dùng thêm các loại trái cây có tính hàn... là những mẹo đơn giản mà bạn nên...

Đây là những thực phẩm quen thuộc chữa nóng trong, nhiệt miệng sau Tết cực nhanh và an toàn

Những bữa tiệc triền miên ngày Tết với nhiều món chua, cay, nóng dễ khiến bạn bị nóng trong dẫn...

Bà bầu bị nóng trong phải làm sao để nhanh khỏi nhất?

Bà bầu bị nóng trong người cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt, nhất...

Ngày hè nắng nóng cứ lấy rau má xay nhuyễn vừa uống vừa đắp mặt, hết hẳn 'nóng trong' da...

Một nắm rau má giá chỉ vài ngàn đồng giúp thải độc cơ thể và làm đẹp da vô cùng...

Tin mới nhất

Người bị bệnh tiểu đường có nên ăn socola không?

4 giờ trước

7 thói quen đang phá hủy cơ hội giảm cân của bạn!

4 giờ trước

9 thói quen hàng ngày để có được vòng eo thon gọn sau tuổi 50!

4 giờ trước

Bỏ ăn sáng, chuyện gì xảy ra với cơ thể?

4 giờ trước

Lạnh đến mấy cũng nên mở cửa sổ 5 thời điểm này để tốt cho sức khỏe

13 giờ trước

Thăm người nhà, bạn bè nằm viện chú ý '3 không, 2 có' để ai cũng vui

13 giờ trước

Cụ ông gần 100 tuổi mắc ung thư đại tràng

13 giờ trước

'Người tình' của 'quân sư' Độc Đạo: 'Hưởng dương' đúng 2 tập phim, ngoài đời cực điển trai, CĐM ngỡ...

13 giờ trước

Điểm danh 5 loại thực phẩm giúp giảm đau khớp hiệu quả, an toàn và giá cực rẻ

13 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình