Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngày hè nắng nóng cứ lấy rau má xay nhuyễn vừa uống vừa đắp mặt, hết hẳn 'nóng trong' da lại sạch mụn, trắng mịn rạng rỡ

Một nắm rau má giá chỉ vài ngàn đồng giúp thải độc cơ thể và làm đẹp da vô cùng hiệu quả, chị em không thử sẽ hối tiếc cả đời.

Rau má là loại thảo dược có tính bổ dưỡng rất cao cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Rau má giúp giải nhiệt, thải độc, làm mát cơ thể, phòng tránh và chữa trị một số căn bệnh do "nóng trong". Bã rau má chứa các thành phần như vitamin A, C, hoạt chất Saponin và Triterpenoids, Beta – carotene có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố gây đen sạm cho da, trị mụn, làm mờ sẹo và tái tạo tế bào da mới.

Chuẩn bị:

- 100g rau má

- 100ml nước lọc

- 2 muỗng đường

Rau má có tác dụng thải độc, giải nhiệt và làm đẹp da - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Rau má mua về nhặt bỏ hết lá héo, hỏng rồi rửa sạch. Ngâm rau má với nước muối loãng trong 15 phút để đảm bảo vệ sinh.

- Cho rau má vào máy xay sinh tố, đổ thêm 100ml nước lọc rồi xay nhuyễn.

Xay nhuyễn rau má rồi lọc lấy nước ép - Ảnh: Internet

- Dùng rây hoặc vải sạch lọc lấy phần nước ép, thêm 2 muỗng đường khuấy đều lên là có thể uống ngay.

- Phần bã rau má bạn đổ ra chén, thêm 2 muỗng sữa tươi rồi trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

- Làm sạch da với sữa rửa mặt như bình thường để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông, lúc này da sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.

- Lấy hỗn hợp rau má sữa tươi thoa lên da, mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng vài phút, nằm thư giãn thêm 20 phút để mặt nạ phát huy tác dụng.

- Cuối cùng rửa sạch mặt với nước lạnh, thấm khô da bằng bông tẩy trang rồi thoa kem dưỡng ẩm như bình thường.

- Áp dụng cách này liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn, trắng hồng, sẹo thâm cũng giảm rõ rệt.

Vừa uống vừa đắp mặt nạ rau má, bạn sẽ sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng - Ảnh: Internet

Uống nước rau má hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế bệnh tim mạch hay béo phì, điều trị chứng mất ngủ, rối loạn tuần hoàn máu và tăng cường trí nhớ.

Rau má có tác dụng làm đẹp da thần kỳ hơn bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào - Ảnh: Internet
Hà Hà (Tổng Hợp)

Tin liên quan

Điều gì xảy ra khi đội mũ vào mùa đông?

Đội mũ vào mùa đông không chỉ để chống lạnh mà còn mang lại những lợi ích sức khỏe không...

Người Nhật ăn gì để giảm gãy xương?

Một số chuyên gia đã phát hiện ra rằng mặc dù lượng canxi hấp thụ của người Nhật thấp hơn...

Khảo sát 36.000 người trên 40 tuổi phát hiện: Đây thời gian đi bộ mỗi ngày để tăng thêm 11...

Nếu muốn gia tăng tuổi thọ, đây là phương pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng.

7 sai lầm trong chế độ ăn uống nên tránh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường!

Bệnh tiểu đường là một tình trạng kéo dài suốt đời, có nghĩa là nó không thể đảo ngược được....

Tránh uống rượu khi bạn đang uống các loại thuốc này

Cần tránh uống rượu trong khi đang uống một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, tiểu đường, huyết...

Vì sao nam giới nên ăn chuối?

Chuối ít calo, nhưng giàu các chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe nam giới, nhất là vấn đề...

Tiểu đường type 2 là gì, những ai dễ mắc?

Tiểu đường type 2 (đái tháo đường type 2) là tình trạng bệnh xảy ra khi lượng glucose trong máu,...

Tin mới nhất

Cuộc sống hiện tại của nữ diễn viên Dương Cẩm Lynh sau biến cố nợ nần

15 giờ trước

Sao nữ tiên phong cho dàn mỹ nhân VTV thế hệ mới lên xe hoa trong năm 2024, được chồng...

15 giờ trước

Bảo Anh khoe con gái cực yêu, ngày càng lém lỉnh khiến CĐM 'mê xỉu': Mới 17 tháng đã được...

15 giờ trước

Ngu Thư Hân có bước tiến ngang hàng Triệu Lộ Tư, được Đinh Vũ Hề giúp lập kỷ lục đáng...

1 ngày 14 giờ trước

Con gái Lê Phương gây bất ngờ với chiều cao khi mới 5 tuổi, có tiềm năng trở thành 'hoa...

1 ngày 14 giờ trước

Người đẹp Việt tại Miss Universe: H'Hen Niê dẫn đầu, Kỳ Duyên đứng cuối

2 ngày 4 giờ trước

Nghệ sĩ Việt làm công tác giảng dạy, được nhiều học trò yêu mến

2 ngày 4 giờ trước

Hồ Bích Trâm sinh con

2 ngày 6 giờ trước

Cuộc sống hôn nhân kín tiếng của Khương Ngọc: vợ xuất hiện duy nhất trong đám cưới 20 người, giấu...

20/11/2024 07:14

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình