Phụ Nữ Sức Khỏe

Ngày hè nắng nóng cứ lấy rau má xay nhuyễn vừa uống vừa đắp mặt, hết hẳn 'nóng trong' da lại sạch mụn, trắng mịn rạng rỡ

Một nắm rau má giá chỉ vài ngàn đồng giúp thải độc cơ thể và làm đẹp da vô cùng hiệu quả, chị em không thử sẽ hối tiếc cả đời.

Rau má là loại thảo dược có tính bổ dưỡng rất cao cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Rau má giúp giải nhiệt, thải độc, làm mát cơ thể, phòng tránh và chữa trị một số căn bệnh do "nóng trong". Bã rau má chứa các thành phần như vitamin A, C, hoạt chất Saponin và Triterpenoids, Beta – carotene có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa hình thành hắc sắc tố gây đen sạm cho da, trị mụn, làm mờ sẹo và tái tạo tế bào da mới.

Chuẩn bị:

- 100g rau má

- 100ml nước lọc

- 2 muỗng đường

Rau má có tác dụng thải độc, giải nhiệt và làm đẹp da - Ảnh: Internet

Cách làm:

- Rau má mua về nhặt bỏ hết lá héo, hỏng rồi rửa sạch. Ngâm rau má với nước muối loãng trong 15 phút để đảm bảo vệ sinh.

- Cho rau má vào máy xay sinh tố, đổ thêm 100ml nước lọc rồi xay nhuyễn.

Xay nhuyễn rau má rồi lọc lấy nước ép - Ảnh: Internet

- Dùng rây hoặc vải sạch lọc lấy phần nước ép, thêm 2 muỗng đường khuấy đều lên là có thể uống ngay.

- Phần bã rau má bạn đổ ra chén, thêm 2 muỗng sữa tươi rồi trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

- Làm sạch da với sữa rửa mặt như bình thường để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông, lúc này da sẽ dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.

- Lấy hỗn hợp rau má sữa tươi thoa lên da, mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng vài phút, nằm thư giãn thêm 20 phút để mặt nạ phát huy tác dụng.

- Cuối cùng rửa sạch mặt với nước lạnh, thấm khô da bằng bông tẩy trang rồi thoa kem dưỡng ẩm như bình thường.

- Áp dụng cách này liên tục trong 1 tuần, bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn, trắng hồng, sẹo thâm cũng giảm rõ rệt.

Vừa uống vừa đắp mặt nạ rau má, bạn sẽ sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng - Ảnh: Internet

Uống nước rau má hàng ngày giúp giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế bệnh tim mạch hay béo phì, điều trị chứng mất ngủ, rối loạn tuần hoàn máu và tăng cường trí nhớ.

Rau má có tác dụng làm đẹp da thần kỳ hơn bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào - Ảnh: Internet
Hà Hà (Tổng Hợp)

Tin liên quan

Vì sao nhiều người phải ôm 1 thứ gì đó mới có thể ngủ ngon?

Ôm 1 thứ gì đó khi ngủ mang lại cảm giác ấm áp, an toàn và thậm chí là lời...

Đột quỵ sau 5 ngày có triệu chứng nhiều người hay gặp

Đang phơi quần áo, người phụ nữ 39 tuổi, đột ngột ngã xuống đất, không nói được, lơ mơ, nhập...

9 bài tập hàng ngày giúp các chị em giảm cân hiệu quả

Hãy lấy lại vóc dáng cân đối với các bài tập này nhé!

4 yếu tố gây rụng tóc ở phụ nữ mà không phải ai cũng biết

Rụng tóc ở phụ nữ là một vấn đề đa diện đòi hỏi phải có cách tiếp cận khác nhau...

Những loại thực phẩm giàu protein tốt nhất để giảm cân

Các chuyên gia chia sẻ một số thực phẩm giàu protein tốt nhất nên ăn khi mục tiêu của bạn...

Chỉ 5 phút mỗi ngày: Bí quyết đơn giản để kiểm soát huyết áp

Nghiên cứu cho thấy chỉ cần tập thể dục thêm 5 phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn kiểm...

Thường xuyên bị nóng bụng có phải bệnh không?

Bị nóng bụng là tình trạng ai cũng từng gặp ít nhất một lần trong đời, nó có thể tự...

Tin mới nhất

Cả gan chuốc say chồng để 'động phòng', giả vờ ngủ rồi phát hiện chuyện động trời đang xảy ra...

1 giờ trước

Nhân tình sinh con cho chồng, tôi kiện chồng, 'tiểu tam' hùng hồn tuyên bố một điều khiến tôi choáng...

1 giờ trước

Đang động phòng, vừa nghe cú điện thoại vẻn vẹn 20 giây, chồng vội chạy đi để tôi nằm trơ...

1 giờ trước

Hùng hổ kéo người thân đi bắt quả tang chồng ngoại tình, tôi bủn rủn tay chân khi thấy mặt...

1 giờ trước

Hàng xóm bất ngờ lắp camera chĩa qua nhà tôi, sang hỏi chuyện thì bủn rủn tay chân khi biết...

1 giờ trước

Gật đầu lấy đại cậu bạn thân, đêm tân hôn, tôi bàng hoàng ngã ngửa khi thấy bí mật trên...

1 giờ trước

'Tình một đêm' với chồng đại gia của bạn, sáng ra, tôi bủn rủn tay chân khi anh ấy thì...

1 giờ trước

Cắn răng lấy chồng theo bố mẹ sắp đặt, đêm tân hôn chuẩn bị động phòng, tôi run rẩy tay...

1 giờ trước

Gọi họ hàng bắt quả tang vợ ngoại tình, khi mở cửa ra tôi và bố bàng hoàng run rẩy...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình