Phụ Nữ Sức Khỏe

Tha hồ ăn sầu riêng, vải không lo nóng trong người nhờ những mẹo đơn giản này

Uống nhiều nước, dùng thêm các loại trái cây có tính hàn... là những mẹo đơn giản mà bạn nên "bỏ túi" để có thể thoải mái ăn sầu riêng hay vải mà không lo bị nóng.

Mùa hè là thời gian thu hoạch của nhiều loại trái cây ngon được nhiều người yêu thích, đặc biệt là sầu riêng và vải. Thế nhưng, chúng nổi tiếng có đặc tính nóng nên nếu tiêu thụ quá nhiều sẽ gây ra mụn nhọt, khiến nhiều chị em lo lắng khi dùng.

Sầu riêng và vải được nhiều người yêu thích - Ảnh minh họa: Internet

Do đó, để có thể thưởng thức thoải mái sầu riêng hay vải mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn cần ghi nhớ một số mẹo dưới đây.

Mẹo ăn sầu riêng hay vải "thả ga" không lo nổi mụn

Uống nhiều nước

Trong lúc ăn sầu riêng hay vải, bạn nên uống thêm nước. Đây là cách đơn giản nhất để hạn chế sinh nhiệt trong cơ thể. Ngoài ra, sau khi ăn xong, bạn cũng nên uống thêm một ly nước để cơ thể hạ nhiệt nhanh chóng hơn.

Uống nhiều nước trong lúc ăn trái cây nóng sẽ làm giảm bớt nhiệt trong cơ thể hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, bạn nên nhớ tuyệt đối không được thay nước lọc thành nước đá hay những loại thức uống có ga. Bởi vì những loại nước uống này sẽ khiến cho cơ thể bốc hỏa nhanh hơn và mụn cũng có cơ hội bùng phát.

Ăn lớp màng trắng của vải

Sau khi lột vỏ quả vải, bạn sẽ thấy có một lớp màng trắng bao bên ngoài phần thịt (còn gọi là vỏ lụa). Hầu hết mọi người có thói quen bỏ lớp màng này, thế nhưng đây là hành động vô cùng sai lầm.

Lớp vỏ lụa của vải có tác dụng trung hòa tính nóng của chúng - Ảnh minh họa: Internet

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lớp màng trắng này chứa một số chất giúp bạn ăn vải thoải mái mà không lo nóng trong người.

Ăn lớp sáp của múi sầu riêng

Thông thường ở gần các múi sầu riêng sẽ có một lớp sáp dẻo, mềm, màu trắng có tác dụng giảm nhiệt rất tốt nhưng đều bị mọi người bỏ đi.

Lớp sáp sầu riêng này có vị như khoai mì hấp, khá ngon - Ảnh minh họa: Internet

Bạn hãy dùng muỗng cạo lớp sáp trắng nói trên và dùng trước khi ăn sầu riêng, đảm bảo không bị nóng trong người cũng như nổi mụn.

Dùng thêm các loại trái cây tính hàn

Muốn tận dụng tối đa những giá trị dinh dưỡng cũng như trung hòa tính nóng của sầu riêng hay vải, bạn nên dùng thêm loại quả mang tính hàn như măng cụt, thơm, thanh long...

Tuy nhiên, bạn không cần ăn cùng lúc với sầu riêng hay vải mà có thể nạp chúng vào các thời điểm khác trong ngày.

Uống các loại nước giải nhiệt

Sau khi các loại trái cây nóng, ngoài nước lọc, bạn có thể dùng thêm những thức uống có khả năng giải nhiệt, mát gan như nước dừa, rau má, trà atiso...

Nếu lỡ ăn quá nhiều sầu riêng hay vải và cảm thấy trong người nóng lên, bạn nên nhanh chóng bổ sung những thức uống giải nhiệt kể trên để tránh bị nổi mụn, táo bón, tiểu gắt...

Sau khi dùng sầu riêng hay vải nên bổ sung thêm các loại nước giải nhiệt - Ảnh minh họa: Internet

Hy vọng với những mẹo ăn sầu riêng hay vải không lo nóng kể trên, mọi người sẽ có thể thoải mái tận hưởng hương vị của hai loại trái cây này mà chẳng sợ ảnh hưởng đến sức khỏe!

Bảo Bảo (T.H)

Tin liên quan

Bạn có biết ăn sầu riêng có tác dụng gì cho sức khỏe chưa?

Bạn sợ rằng ăn sầu riêng sẽ nóng và gây nổi mụn nhưng bạn có biết sầu riêng có tác...

Ăn sầu riêng có tốt cho bà bầu không: Lời giải đáp khiến các chị em không khỏi bất ngờ

Hương thơm đặc trưng của sầu riêng khiến nhiều người quan niệm bà bầu không nên ăn kẻo em bé...

6 loại trái cây có tính nóng, càng ăn càng nổi mụn

Trái cây luôn là lựa chọn tốt cho sức khỏe, nhất là làm đẹp, thế nhưng có những loại trái...

Tự làm mặt nạ giấy cho da nhạy cảm này rồi đắp mỗi tối, quanh năm không lo nổi mụn,...

Sau đây là cách làm loại mặt nạ giấy dành cho da nhạy cảm ngay tại nhà giúp bạn xóa...

Chọn kem chống nắng theo 3 tiêu chí này, da dầu nhờn, nhạy cảm cỡ nào cũng không nổi mụn

Giữa tiết trời oi ả, nóng bức của mùa hè, chống nắng là công đoạn không thể bỏ qua nhằm...

Nổi mụn trứng cá ở vùng kín: Nỗi khổ thầm kín của hầu hết chị em

Nổi mụn trứng cá ở vùng kín không chỉ khiến nhiều chị em cảm thấy khó chịu mà còn tiềm...

Bí quyết để da không bị nổi mụn trong ngày hè

Đây là bí quyết để da không bị nổi mụn trong ngày nắng nóng chị em hãy ghi nhớ nhé.

Tin mới nhất

Cuộc sống hiện tại của nữ diễn viên Dương Cẩm Lynh sau biến cố nợ nần

14 giờ trước

Sao nữ tiên phong cho dàn mỹ nhân VTV thế hệ mới lên xe hoa trong năm 2024, được chồng...

14 giờ trước

Bảo Anh khoe con gái cực yêu, ngày càng lém lỉnh khiến CĐM 'mê xỉu': Mới 17 tháng đã được...

14 giờ trước

Ngu Thư Hân có bước tiến ngang hàng Triệu Lộ Tư, được Đinh Vũ Hề giúp lập kỷ lục đáng...

1 ngày 13 giờ trước

Con gái Lê Phương gây bất ngờ với chiều cao khi mới 5 tuổi, có tiềm năng trở thành 'hoa...

1 ngày 13 giờ trước

Người đẹp Việt tại Miss Universe: H'Hen Niê dẫn đầu, Kỳ Duyên đứng cuối

2 ngày 4 giờ trước

Nghệ sĩ Việt làm công tác giảng dạy, được nhiều học trò yêu mến

2 ngày 4 giờ trước

Hồ Bích Trâm sinh con

2 ngày 5 giờ trước

Cuộc sống hôn nhân kín tiếng của Khương Ngọc: vợ xuất hiện duy nhất trong đám cưới 20 người, giấu...

20/11/2024 07:14

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình