Phụ Nữ Sức Khỏe

Tín đồ eat clean nhưng muốn ăn bánh thì đây là giải pháp cho bạn - Bánh quy eat clean!

Làm bánh ăn giảm cân.

BÁNH QUY EAT CLEAN

Nguyên liệu: 

  • 500gr đậu xanh đã sên
  • 30grột yến mạch
  • 1 lòng đỏ trứng
  • 15ml sữa tươi
Cách làm:
- Trộn đều hỗn hợp đậu xanh, bột yến mạch và lòng đỏ trứng, nếu thấy hơi đặc thì cho thêm sữa vào đến khi dẻo mịn.
 
 
- Chia nhỏ hỗn hợp, pha màu tuỳ thích. Có thể dùng màu bột tự nhiên hoặc màu thực phẩm.
 
 
- Cho vào túi bắt kem và bắt hoa tạo hình trên giấy nến. Hoặc đơn giản hơn là cứ bắt thành hình tròn như bánh quy hoặc bánh macarons là được 
 
  • Nướng bánh:
- Nướng ở lửa nhỏ hay còn gọi là sấy bánh nhiệt 100 độ C - 60 phút.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Zalan Nguyen
 
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Bánh trứng sữa nướng mềm ẩm - Nức mũi mùi thơm!

Làm bánh trứng ăn vặt.

Bánh mì phô mai Hạ Long béo ngậy đẫm xốt - Cắn một miếng là đã đời vì quá ngon!

Làm ăn vặt tại nhà đơn giản nhưng ngon lắm nha.

Biến tấu sake chiên tôm lạ lạ quen quen - Ăn vào ngon quên lối về

Làm ăn vặt xế chiều thì quá là hợp lý.

Tàu hũ nước đường: Thèm hương vị ấy thì vào bếp làm thôi!

Làm một chén tàu hủ ấm bụng.

Bánh quy socola chip nhân mochi dẻo dẻo dai dai mê đắm!

Làm ăn vặt xế chiều thôi.

Tin mới nhất

Bí quyết 'eo thon, dáng gọn' đón Tết cực đơn giản: Thói quen uống nước giúp bạn giảm cân nhanh...

4 giờ trước

Mẹo chọn thực phẩm sạch và an toàn cho ngày tết

4 giờ trước

Thói quen ăn uống theo kiểu này dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

4 giờ trước

Cách ăn uống và sinh hoạt khoa học để không bị kiệt sức vì tiệc tùng

4 giờ trước

Tại sao đứng một chân giúp cơ thể trẻ hoá?

4 giờ trước

Gánh hậu quả vì áp lực làm đẹp kịp Tết

15 giờ trước

Trần Đô Linh hóa 'búp bê', dự án hiếm hoi mang màu sắc cực kỳ khác biệt

16 giờ trước

Vương Sở Nhiên khóa môi Thừa Lỗi, hơn 3 triệu người chờ xem phim mới

16 giờ trước

Mạo hiểm 'chuyển hình', Dương Tử gây bất ngờ bị chê diễn xuất gây thất vọng

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình