Phụ Nữ Sức Khỏe

Stress khi nhìn thấy… nếp nhăn

Nhắc đến lão hóa, đa số xem đó là một hiện tượng đáng sợ bởi chức năng của các cơ quan yếu dần như da nhăn nheo; hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hô hấp đều suy giảm... Vậy lão hóa có đáng sợ?

Dù là nam hay nữ, theo thời gian, cơ thể bắt đầu xuất hiện lão hóa ở hầu hết các cơ quan. Trong đó rõ nhất là da, lông, móng, tóc... Bởi đây là hệ cơ quan có thể thấy được.

Đủ cách chống lão hóa

Theo diễn tiến, quá trình đồng hóa từ lúc sinh ra đến trưởng thành sẽ chiếm ưu thế. Từ quá trình trưởng thành về sau dị hóa sẽ chiếm ưu thế. Đồng hóa là quá trình tăng trưởng tế bào, qua tuổi 30 việc kiểm soát tế bào hoạt động kém sẽ xuất hiện các vấn đề lão hóa, trừ trường hợp lão hóa do bệnh tật, ví dụ 20 tuổi nhưng xuất hiện triệu chứng giống như phụ nữ 50 tuổi thì cần đi khám.

Khi tuổi trung niên bắt đầu, con người sẽ xuất hiện những vấn đề về lão hóa, đặc biệt đối với da sẽ có nhiều biểu hiện, trong đó có thể thấy da không còn căng, mịn như trước; các rối loạn sắc tố da sẽ xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu, tàn nhang, đồi mồi... - nhất là những vùng tiếp xúc nhiều với ánh sáng, ánh nắng mặt trời như mặt, tay, chân. Trong đó, những người lao động thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ thấy rõ các biểu hiện này.

Cân bằng, tránh tiêu cực từ cuộc sống bên ngoài giúp quá trình lão hóa chậm hơn .Ảnh: BẢO LÂM

Bên cạnh đó, tóc cũng không còn khỏe, dày như trước mà sẽ khô, giòn, dễ gãy rụng. Móng sẽ mất độ bóng, khô dần, dễ gãy.

Với những biểu hiện dễ thấy khi bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, nhiều người tìm đến các cách để chống lại sự lão hóa như tiêm filler, botox, căng da mặt, uống thuốc… thậm chí, nghiện sử dụng các phương pháp làm đẹp có thể dẫn đến hậu quả.

Thực tế, bệnh viện từng tiếp nhận nhiều trường hợp đến khám vì lạm dụng dẫn đến tai biến. Như mới đây, bệnh viện tiếp nhận một phụ nữ 35 tuổi, ngụ TP HCM đến khám bị hoại tử vùng mũi do tiêm filler. Bệnh nhân đã được xử lý chống viêm, chống dị ứng, nhiễm trùng tại chỗ. Đây cũng phải là trường hợp đầu tiên, nhiều chị em chia sẻ rằng cảm thấy stress, căng thẳng khi nếp nhăn xuất hiện. Do đó, cách họ níu kéo là tìm đến các phương pháp làm đẹp hoặc trang điểm để che đi.

Cân bằng cuộc sống

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể sống, là một tiến trình tự nhiên và xảy ra liên tục. Hiện tượng này tăng dần theo thời gian. Cơ thể chúng ta đạt đỉnh cao về thể chất và chức năng các cơ quan ở tuổi 35, sau đó suy giảm dần. Những thay đổi về cấu trúc và chức năng của các cơ quan trong cơ thể sẽ dẫn đến sự thay đổi hình dạng bên ngoài. Lão hóa có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc cơ thể từng người.

Tuy nhiên, lão hóa không có gì đáng sợ. Để duy trì và cân bằng cuộc sống giúp quá trình lão hóa diễn ra theo hướng chậm nhất ngay từ tuổi 30 trở đi, mỗi người cần phải có ý thức chống lão hóa.

Đơn giản nhất là cân bằng cuộc sống - tránh tác động tiêu cực từ môi trường sống bên ngoài cho đến yếu tố nội tại như chế độ ăn uống, tập luyện cần khoa học và hợp lý, tránh kích thích căng thẳng, hoạt động công việc đúng mức.

Việc ăn uống và làn da có mối quan hệ mật thiết. Do đó, chúng ta có thể làm chậm lão hóa bằng chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn cân bằng chất bột, đạm, béo, đủ vitamin và khoáng chất theo nhu cầu khuyến nghị, giàu chất chống ôxy hóa giảm bớt sự lão hóa của tế bào. Chế độ ăn nhiều rau xanh giúp ích sức khỏe, chống lão hóa tốt.

Tập luyện thể dục thể thao cũng là chìa khóa giúp tăng cường miễn dịch; ngủ đủ giấc, cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc giúp chúng ta làm chậm quá trình lão hóa... 

Cẩn thận khi dùng thủ thuật xâm lấn

Khi xuất hiện những vấn đề lão hóa, phụ nữ thường tìm đến các dịch vụ chăm sóc da, thẩm mỹ da. Đây là nhu cầu chính đáng giúp họ cảm thấy tự tin hơn, trẻ hơn so với tuổi.

Tuy nhiên, những phương pháp như tiêm filler, botox là các thủ thuật xâm lấn, tác động vào cấu trúc làn da. Các thủ thuật này bên cạnh những mặt tích cực vẫn có mặt tiêu cực. Nếu chỉ định không đúng kỹ thuật, sản phẩm sử dụng không chất lượng hoặc người thực hiện không bảo đảm kỹ thuật sẽ gây ra biến chứng...

Theo Bác sĩ chuyên khoa II Trần Văn Tính/Người Lao Động

Tin liên quan

Thịt luộc bên trong có màu đỏ do chứa chất độc hại cho cơ thể?

Miếng thịt luộc chín mà vẫn giữ nguyên màu đỏ có phải đo nó chứa chất độc hại cho...

5 loại sữa hạt giúp cân nặng của bạn xuống nhanh mà chẳng cần tốn công sức

Đừng bỏ lỡ 5 loại sữa hạt này, nó sẽ giúp cân nặng của bạn xuống nhanh nếu uống đều...

Gừng kết hợp với thứ này, trẻ hóa mạch máu, sống lâu nhưng người Việt lại vứt đi

Sự kết hợp này tạo thành thứ trà uống được người dân sống tại vùng có tuổi thọ cao...

Thời điểm nên uống trà chanh gừng để cơ thể hưởng lợi

Trà chanh gừng là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống trà chanh gừng vào thời điểm...

Bí quyết giúp người Nhật tăng đề kháng, trị ho từ loại củ bình dân của Việt Nam

Từ thời Edo cách đây hơn 2 thế kỷ người Nhật đã chế ra phương thuốc trị ho, bổ phổi...

Quả và rễ của loại cây mọc dại giúp bảo vệ dạ dày, tăng cường sinh lý nam

Na rừng là loại quả đang được rất nhiều người săn đón, tìm mua với giá khá cao, trung bình...

Trứng rán ngải cứu có tốt?

Trứng rán ngải cứu là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy trứng rán ngải cứu có tốt không?

Tin mới nhất

Sau 6 năm kết hôn, tôi hối hận vì ngày đó đã quá mê muội để giờ không dám bỏ...

6 giờ trước

Việc làm thường xuyên của các bà vợ chính là 1 trong những nguyên do đổ vỡ hôn nhân

6 giờ trước

Biết mục đích của việc mẹ chồng muốn giữ hộ vàng cưới mà tôi mất ăn mất ngủ

6 giờ trước

Trong bữa cơm sum họp, bố giới thiệu vợ sắp cưới khiến anh tôi phẫn nộ phản đối

6 giờ trước

Em chồng bảo mặt tôi như cái bánh bao ế khiến em ăn cơm cũng không thấy ngon

6 giờ trước

Quyết định đột ngột của chồng khiến tôi trở tay không kịp và giận khủng khiếp

6 giờ trước

Đau khổ suốt 2 năm níu kéo chồng, ngày ra tòa, tôi lại thấy như trút được gánh nặng

6 giờ trước

Đi dự tiệc Tất niên công ty về, tôi thấy cửa nhà đóng kín, bên trong tắt điện tối thui

6 giờ trước

Thấy ông cụ đang quét dọn trên đường, bạn trai chạy tới gọi bố khiến tôi bàng hoàng

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình