Phụ Nữ Sức Khỏe

Salad bơ dưa chuột thanh mát cho ngày oi nóng

Mùa hè nóng nực không thể bỏ qua món salad bơ dưa chuột mát lành này được!

Nguyên liệu:

2 quả bơ

2 quả dưa chuột

2 củ cà rốt

1 cây rau xà lách

Một ít vừng rang chín

1 củ hành khô

35ml giấm rượu vang trắng hoặc giấm gạo

30ml mật ong

1 mẩu gừng

15ml nước lọc

60ml dầu mè

Một ít muối, hạt tiêu đen

Cách làm:
Bước 1

Cà rốt thái miếng nhỏ, hành khô bóc bỏ vỏ, gừng gọt vỏ, giấm, mật ong và nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn mịn sau đó đổ ra bát, thêm muối, dầu mè và hạt tiêu vào trộn đều.

Bước 2

Rau xà lách rửa sạch để ráo nước.
Bước 3

Dưa chuột bào bỏ vỏ, bổ đôi theo chiều dọc sau đó loại bỏ phần ruột dưa. Thái dưa thành miếng vừa ăn.

Bước 4

Bơ bổ đôi, tách bỏ vỏ và hạt. Thái thịt bơ thành miếng vừa ăn.

Bước 5

Cho bơ, rau xà lách, dưa chuột ra đĩa rồi đổ sốt cà rốt vừa trộn lên trên cùng với hạt vừng rang vào. Khi ăn trộn đều lên là xong.

Bơ đang vào mùa, bạn hãy nhanh tay lựa chọn những quả bơ thơm ngon béo ngậy để làm món salad bơ thanh mát ngay nhé!
Chúc bạn làm được món salad bơ thật ngon!

Theo Liên Phạm/ Helino

Tin liên quan

Bữa sáng nhanh gọn với bánh mì kẹp salad cá ngừ

Chỉ mất vài phút là bạn đã có món bánh mì kẹp salad cà ngừ ngon miệng và hấp dẫn...

Salad khoai tây kiểu Nhật món ngon thanh mát

Có nhiều cách chế biến salad khoai tây khác nhau, nhưng với cách chế biến kiểu Nhật mang đến cho...

Chỉ 5 phút có ngay đĩa salad đậu hũ giúp thon dáng đẹp da

Hãy bổ sung ngay vào thực đơn ăn kiêng của bạn món salad đậu hũ vừa nhanh vừa ngon này...

Salad bít tết làm nhanh ăn ngon hấp dẫn cực kỳ

Món salad bít tết này chắc chắn sẽ trở thành món tủ của gia đình bạn đấy.

Giảm cân hiệu quả, làm đẹp làn da với món salad tổng hợp siêu ngon

Nếu bạn muốn đẹp da, giữ dáng hay chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh, tránh xa dầu...

Bữa trưa ngon miệng với món salad bò chiên giòn

Nếu bạn muốn giữ dáng mà vẫn được thưởng thức những bữa ăn tuyệt ngon thì bạn không nên bỏ...

Salad dưa chuột chua cay giòn ngon dễ ăn

Chỉ với vài bước đơn giản là bạn đã có ngay món salad dưa chuột chua cay cho cả nhà...

Tin mới nhất

Tình dục trong hôn nhân: Là "gia vị" hay "món chính" trên bàn tiệc hạnh phúc?

14 giờ trước

8 đặc điểm cuốn hút tự nhiên của phái mạnh "đốn tim" phái nữ

1 ngày 13 giờ trước

Tại sao quý ông lại hào hứng hơn khi "yêu" vào buổi sáng?

2 ngày 14 giờ trước

Những tâm thái tạo nên người phụ nữ khí chất tao nhã

04/05/2026 07:27

8 cách cải thiện chất lượng "tinh binh", tăng cường sinh lý nam

04/05/2026 07:11

Cội nguồn của "sự cố trong phòng the"

29/04/2026 11:55

Làm mới không gian "yêu" trong kỳ nghỉ lễ dài

29/04/2026 11:45

"Chuyện ấy" ở tuổi U50: Bài tập dưỡng sinh hay áp lực lên hệ tuần hoàn?

28/04/2026 14:55

Vô tình nhìn thấy vợ thì thầm với chị giúp việc, tôi tò mò lắng tai nghe thì phát hiện...

24/04/2026 16:38

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình