Phụ Nữ Sức Khỏe

Những thói quen dễ dẫn đến bệnh dạ dày, người trẻ vẫn vô tư thực hiện hàng ngày mà không hay biết

Nếu bạn còn duy trì những thói quen xấu này thì hãy bỏ ngay, vì để càng lâu chúng sẽ để lại những tổn thương nghiêm trọng đối với sức khỏe đặc biệt là dạ dày.

Không ăn đủ 3 bữa/ ngày

Nhịp sống hiện đại cũng khiến không ít người không ăn uống đúng giờ và không thể ăn đủ 3 bữa 1 ngày. Không chỉ thể có nhiều bạn trẻ vì muốn giảm cân giữ dáng nên cũng bỏ qua những bữa quan trọng trong ngày, nhất là sáng và tối, điều đó khiến cho dạ dày dần bị tổn thương lâu ngày còn có thể dẫn đến ung thư.

Những thói quen dễ dẫn đến bệnh dạ dày, người trẻ vẫn vô tư thực hiện hàng ngày mà không hay biết - Ảnh 1
Không ăn đủ bữa dể gây tổn hại đến dạ dày (Ảnh minh họa: Internet)

Trên thực tế, việc duy trì 3 bữa ăn mỗi ngày cực kỳ quan trọng, nhất là vào buổi sáng. Sau giấc ngủ dài vào ban đêm, năng lượng cơ thể đã cạn kiệt, nếu không ăn uống kịp thời, dạ dày bị kích thích bởi axit dịch vị, theo thời gian chức năng tiêu hóa sẽ suy giảm rất nhiều, gây ra bệnh dạ dày, viêm loét nguy hiểm.

Ăn quá nhanh và không nhai kỹ

Khi ăn quá nhanh, thức ăn sẽ không được nhai kỹ trong khoang miệng, tạo áp lực lớn lên dạ dày để co bóp nghiền nát thức ăn. Lâu dần, nhu động ruột dạ dày giảm sút và niêm mạc dạ dày bị tổn thương khiến bạn bị đau dạ dày. Vì vậy, bạn nên dành thời gian cho bữa ăn để đảm bảo cơ thể vừa hấp thu được dinh dưỡng lại không để lại những hậu quả nghiêm trọng khác.

Những thói quen dễ dẫn đến bệnh dạ dày, người trẻ vẫn vô tư thực hiện hàng ngày mà không hay biết - Ảnh 2
Ăn vội dễ tạo áp lực lên dạ dày (Ảnh minh họa: Internet)

Ăn quá no hoặc để bụng quá đói

Nếu bạn ăn uống thất thường lúc thì quá no, khi thì lại nhịn đói sẽ khiến cho dạ dày của bạn bị tàn phá vô cùng nặng nề. Chính thói quen ăn quá no hoặc quá đói đều không tốt cho dạ dày, khiến tổn hại cho sức khỏe của bạn vô cùng ghê gớm. Bởi khi bạn đói axit hydrochloric và các chất xúc tác trong dạ dày ở nồng độ khá cao dẫn tới tình trạng tự tiêu hóa niêm mạc. Vì vậy, một chế độ ăn uống hợp lí vẫn là tốt nhất cho sức khỏe dạ dày.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Nguy cơ lây nhiễm COVID-19 từ các bề mặt ở cửa hàng tạp hóa như thế nào?

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Canada khẳng định nguy cơ lây nhiễm COVID-19 từ các bề mặt...

Triệu chứng chung khi nhiễm nCoV ở những người đã tiêm vắc xin: Đau đầu, hắt hơi phổ biến hơn

Sau khi tiêm đủ 2 mũi vắc xin thì triệu chứng khi mắc nCoV có gì khác so với chưa...

4 triệu chứng sớm ở phụ nữ cho thấy tế bào ung thư vú đã ‘thức dậy’, bạn cần phải...

Ung thư vú là căn bệnh ngày càng trẻ hóa ở phụ nữ và biểu hiện của bệnh ở mỗi...

11 điều nên biết về tiết canh, lòng lợn, nội tạng động vật

Xưa nay vẫn tồn tại quan niệm: "ăn gì bổ nấy", người bị bệnh gì thì nên ăn loại nội...

Nguyên nhân và cách chữa trị biến dạng ngón chân cái, những biện pháp có thể tự thực hiện

Biến dạng ngón chân cái là bệnh xảy ra phổ biến ở nữ giới do thường xuyên mang giày mũi...

“Chế độ ăn kiêng Nhật Bản” giúp phòng ngừa xơ cứng động mạch

Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Do đó, để phòng ngừa xơ...

Những thay đổi bất thường trên cơ thể ngầm cảnh báo bệnh ung thư, nếu có 1 trong những điều...

Đừng bao giờ xem thường những dấu hiệu sau đây, tuy chỉ là một biểu hiện nhỏ nhưng cũng ảnh...

Tin mới nhất

TP.HCM: Từ 13/12 học sinh trung học sẽ học trực tiếp thế nào?

1 ngày 15 giờ trước

Hà Nội bỏ quy định 14 ngày không có F0 mới được mở trường

1 ngày 15 giờ trước

Hot girl lai từng “gây bão” ở Rap Việt bị soi nhan sắc mặt mộc

1 ngày 19 giờ trước

Bệnh viện Phụ sản Trung ương phát hiện 15 ca dương tính Covid-19

1 ngày 20 giờ trước

Khẩn tìm người tới BV Phụ sản Trung ương, một bệnh viện Hà Nội dừng nhận bệnh nhân vì có...

1 ngày 20 giờ trước

Biến tấu áo dài theo phong cách xuyên thấu, nữ thí sinh Rap Việt bị chê 'quá đà'

1 ngày 21 giờ trước

Gu thời trang khoe eo thon ‘nóng bỏng mắt’ của hot girl Ba Vì

1 ngày 21 giờ trước

Sao Việt đọ dáng trên mạng xã hội mê mẩn phong cách tạo dáng "Bambi Pose" khi diện bikini

2 ngày 3 giờ trước

Hotgirl 2 dòng máu sở hữu phong cách táo bạo được báo Trung Quốc khen ngợi nhờ điều này

2 ngày 3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình