Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lưu ý mà mẹ bầu cần biết khi mang thai ‘tập 2’ để bảo vệ bản thân và thai nhi khỏe mạnh

Sau lần mang thai đầu và chuẩn bị cho lần 2 thì mẹ bầu lưu ý những điều sau đây để bảo vệ bản thân và thai nhi khỏe mạnh.

Đối với mẹ bầu chuẩn bị trước khi mang thai lần 2 thì sức khỏe tốt là yếu tố đầu tiên cần được nhắc đến. Khi đảm bảo một sức khỏe tốt và tinh thần sẵn sàng để có em bé thứ hai, mẹ sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh. Do đó, việc theo dõi, kiểm tra sức khỏe định kỳ là vô cùng quan trọng.

Bên cạnh đó, để chuẩn bị mang thai lần 2, các mẹ cần phải biết về những điều này.

Sinh 2 con cách nhau 3 năm: Khi bé đầu tiên đã được 3 tuổi, lúc này bé đã có thể tự lập và không còn “dính” mẹ 24/24h. Không những vậy, đội tuổi này bé đã biết nhận thức và sẽ phần nào cảm thấy vui vẻ, hưng phấn khi biết mình chuẩn bị có em và sẽ chơi với em sau này.

Con đầu tiên và con thứ 2 nên cách nhau 3 tuổi. Ảnh minh họa: Internet

Vòng bụng lớn, bụng bầu thấp: Vòng bụng lớn hơn, bụng bầu thấp hơn do quá trình sinh nở lần 1 chưa co loại hoàn toàn khiến cho thành bụng không thể nâng đỡ được tử cung tốt như khi mang thai lần đầu. Mẹ bầu nên lưu ý sự thay đổi này có thể gây ra áp lực và đau ở vùng xương chậu.

Tiểu khó kiểm soát: Mẹ mang thai lần thứ 2 có các triệu chứng đi vệ sinh xuất hiện sớm hơn và khó kiểm soát hơn trong giai đoạn mang thai lần 2. Nếu gặp tình trạng này, mẹ bầu áp dụng bài tập kegel để tử cung không bị giãn, vùng đáy chậu vững chắc.

Tăng cân nhanh hơn: Trong lần mang thai thứ 2 này, mẹ bầu có thể tăng cân nhanh hơn, sớm hơn nên mẹ cần ăn uống dinh dưỡng và đủ chất thay vì ăn nhiều. Ốm nghén có thể không có hoặc mạnh hơn rất nhiều so với lần 1.

Trong lần mang thai thứ 2 này, mẹ bầu có thể tăng cân nhanh hơn. Ảnh minh họa: Internet

Bị đau lưng nhiều hơn: Một trong những loại hormone được sản xuất trong cơ thể bạn khi mang thai là relaxin. Hormone sẽ chuẩn bị cho cơ thể bạn chuẩn bị sinh nở bằng cách thả lỏng các cơ và khớp của bạn. Bạn có thể đã cảm thấy đau nhức dai dẳng, đặc biệt là ở lưng trong lần mang thai đầu tiên.

Ngoài ra, dinh dưỡng trước mang thai là điều rất quan trọng, là tiền đề cho một thai kỳ đủ chất và khỏe mạnh. Chị em nên có một chế độ ăn uống lành mạnh nhằm bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Song Tử (Tổng hợp)

Tin liên quan

Top thực phẩm dành cho mẹ bầu, vừa bổ dưỡng cho mẹ còn giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi

Dị tật thai nhi là một trong những nguyên nhân khiến tỉ lệ tử vong ở trẻ sơ sinh ngày...

Phương pháp tránh thai an toàn và những điều chị em phụ nữ cần lưu tâm sau khi đặt vòng...

Vòng tránh thai là biện pháp an hiệu quả nhất được nhiều chị em lựa chọn để hạn chế việc...

Mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Tăng cân ít có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường phải theo dõi cân nặng của mình cũng như của thai nhi. Vậy...

Mẹ bầu cần tăng bao nhiêu cân là hợp lý? Tăng cân ít có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường phải theo dõi cân nặng của mình cũng như của thai nhi. Vậy...

Mẹ bầu thay đổi ra sao khi mang thai 3 tháng đầu?

Có đến 85% các mẹ bị buồn nôn khi mang thai 3 tháng đầu. Ngoài ra, bạn sẽ phải đối...

4 loại nước ép giúp tăng cường sức đề kháng cho bà bầu, mẹ uống nhiều còn giúp thai nhi...

Đây đều là những loại nước rẻ tiền lại dễ tìm, trong mùa dịch mẹ bầu nên bổ sung nhiều...

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi mang thai tuần thứ 10?

Bước sang tuần thứ 10 tức mẹ bầu đang ở tháng thứ ba của thai kỳ. Bên cạnh đó, thai...

Tin mới nhất

Những loại thực phẩm phổ biến có công dụng chống lại chứng lo âu một cách tự nhiên

22 phút trước

Tử vi ngày 27/5/2022, những con giáp may mắn phát tài, sự nghiệp thăng hoa, thuận buồm xuôi gió

26 phút trước

3 con giáp chỉ nên ở nhà ĐẾM TIỀN, GIỮ TIỀN vì đúng giờ Mão ngày mai, Ngọc Hoàng ban...

39 phút trước

Bước qua tháng 6, những con giáp đón sự nghiệp thăng tiến, của cải dồi dào, song hỷ lâm môn,...

46 phút trước

Lợi bất cập hại: 5 loại thuốc không kê đơn cần lưu ý khi uống

57 phút trước

Càng về cuối tháng 5: Top 3 con giáp rộng đường thăng tiến, bạc vàng đầy kho vô cùng trọn...

1 giờ trước

Xăm môi có thực sự đơn giản như chị em lầm tưởng: Cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc để...

1 giờ trước

Tiền mất tật mang: Top 3 con giáp 7 ngày sắp tới công việc cũng như tình duyên gặp nhiều...

1 giờ trước

Rệp trên ga trải giường - những dấu hiệu nhận biết và các mẹo để ngăn chặn chúng đến từ...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình