Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích tuyệt vời cho làn da từ việc uống nước ấm mỗi ngày

Cung cấp đủ nước cho cơ thể không hề nghi ngờ gì là việc tối quan trọng để có một sức khỏe tốt, nhưng hầu hết mọi người không biết rằng uống nước ấm lại có thể mang đến thêm nhiều lợi ích đặc biệt cho cơ thể và làn da của chúng ta.

Trên thực tế, các chuyên gia y tế cho rằng nước sẽ mang đến lợi ích sức khỏe cho cơ thể nhiều nhất khi nó ở dạng ấm và ở nhiệt độ trong khoảng từ 48°C đến 60°C. Nếu so sánh với số tiền chúng ta chi cho các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp đắt tiền, thì thật sự ta đã không đánh giá đúng mức những lợi ích từ cốc nước ấm giản đơn trong cuộc sống hàng ngày của mình.

  1. Làm sạch làn da

Nước ấm có thể hỗ trợ giải độc cơ thể cho ta. Vì uống nước ấm sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên, từ đó làm ta dễ tiết ra mồ hôi. Như thế nó sẽ góp phần giúp ta thải độc và hỗ trợ các cơ quan tiêu hóa đào thải tạp chất ra ngoài dễ dàng hơn. Làm sạch cơ thể từ bên trong sẽ giúp điều trị mụn trứng cá từ trong ra ngoài, khiến làn da của bạn khỏe mạnh và căng sáng.

  1. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Ngoài việc khiến bạn nổi mụn, các độc tố trong cơ thể cũng khiến cho da bạn lão hóa nhanh hơn, gây ra quầng thâm và bọng nước bên dưới mắt. Uống nước ấm sẽ giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại, từ đó làm cho làn da của bạn trở nên mịn màng và căng mọng hơn.

  1. Giữ cho da đầu không bị ngứa

Nước ấm có thể giúp giữ nước cho da đầu của bạn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khỏe và có đủ độ ẩm, tóc bạn sẽ bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại. Thêm nữa, nước ấm có khả năng kích hoạt các đầu dây thần kinh trong chân tóc, giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh hơn.

  1. Làm sáng da

Uống nước ấm thường xuyên sẽ giúp cơ thể ta đánh tan những chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu thông máu. Tăng tuần hoàn máu có thể làm trẻ hóa các tế bào da và giữ cho chúng được nuôi dưỡng. Ngoài ra nó cũng cung cấp oxy cho các tế bào da đang hoạt động, loại bỏ các chất cặn bã, cũng như hồi sinh và làm đổi mới làn da của chúng ta.

  1. Giúp tối ưu hóa các sản phẩm chăm sóc da

Uống nước ấm là cách dễ nhất để khởi động quá trình trao đổi chất, do đó sẽ giúp làn da của bạn được hưởng lợi tốt nhất từ tất cả các loại kem và chất dưỡng ẩm mà bạn sử dụng. Những vấn đề về đường ruột sẽ không cho phép bạn hấp thụ tốt vitamin và các chất dinh dưỡng từ thực phẩm, từ đó ngăn làn da bạn phục hồi trong trạng thái tốt nhất của nó, thậm chí còn làm trầm trọng thêm các vấn đề về da hiện có. Uống một ly nước ấm sẽ giúp hỗ trợ đường ruột của bạn và có thể giúp da nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ được vẻ trẻ trung lâu hơn.

  1. Tạo độ ẩm cho da

Cho dù kem dưỡng ẩm của bạn đắt tiền đến đâu, nó không bao giờ có thể giữ cho làn da bạn không xuất hiện nếp nhăn nếu bạn không uống đủ nước. Chỉ đơn giản bằng việc uống nước ấm hàng ngày cũng có thể giúp làm đều màu da, giảm bọng mắt và tạo độ căng cho làn da của bạn.

  1. Bảo vệ làn da khỏi các nhiễm trùng

Uống một ly nước ấm sẽ bảo vệ thận của bạn và giúp chống lại các chứng viêm. Khi các cơ quan bên trong cơ thể bạn sạch sẽ, làn da sẽ ít bị tổn thương hơn với các vấn đề nhiễm trùng. Để có kết quả tốt nhất, hãy cho thêm một vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước khi uống.

Quyên Trần (Dịch theo Bright Side)

Tin liên quan

Cha mẹ nghiêm khắc và ít thể hiện tình cảm có thể khiến trẻ hình thành tâm lý chống đối...

Có phải bạn nghiêm khắc với con mình vì nghĩ rằng đó là cách tốt nhất để chúng có kỷ...

5 vấn đề sức khỏe mà một ly nước chanh mỗi ngày có thể giải quyết giúp bạn

Nhiều người trong chúng ta xem nước chanh như một trong những thức uống yêu thích để thưởng thức, nhưng...

Trẻ kém thông minh thường có 4 thói quen tai hại này, cha mẹ tinh ý phát hiện phải sửa...

Thông qua những thói quen hàng ngày cũng phần nào nói lên được một đứa trẻ có thông minh hay...

4 loại sinh tố thơm ngon bổ dưỡng, có tác dụng chống viêm và tăng cường sức đề kháng mà...

Trong thời điểm giao mùa khi thời tiết thay đổi thất thường sẽ khiến trẻ dễ bị bệnh. Do đó,...

Tăng sức đề kháng cho trẻ ngừa Covid-19: Nhiều mẹ chỉ bổ sung vitamin C, kẽm, mà quên vi chất...

Khi số ca lây nhiễm Covid-19 tăng cao, đối tượng trẻ dưới 5 tuổi chưa được tiêm vaccine cần được...

8 cách thông mũi bằng phương pháp tự nhiên tại nhà khi bị cảm

Nghẹt mũi là một trong những triệu chứng khó chịu nhất khi bị cảm lạnh. Đó là lý do tại...

7 phương pháp đơn giản giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ

Giấc ngủ chắc chắn là một phần quan trọng trong cuộc sống mà tất cả chúng ta đều nên quan...

Tin mới nhất

3 kiểu ôm chứng tỏ chàng yêu bạn thật lòng, khi lên giường mà 'trơ' như khúc gỗ đảm bảo...

53 phút trước

Thành đại gia nhờ bán đất, chồng chẳng thể ngờ có ngày chứng kiến vợ đổ đốn với tình trẻ...

1 giờ trước

3 'ĐỘC CHIÊU' chiều chồng 'tới nái', chị em cứ áp dụng đảm bảo cánh đàn ông lúc nào cũng...

1 giờ trước

Đi nhậu về khuya bắt gặp vợ đang được sếp dìu vào khách sạn, tôi tức tối lao đến bắt...

2 giờ trước

Đang nồng nàn thì vợ người tình về bất ngờ, tôi chui xuống gầm gường để trốn thì nghe được...

2 giờ trước

Vừa ân ái xong chồng vội đẩy tôi xuống giường, ngay lập tức đưa đơn ly dị vì lí do...

2 giờ trước

Cậu trai làm thuê 'tốt tính' và mối tình mèo mả gà đồng với bà chủ bỗng dưng đổi đời...

4 giờ trước

Nghi vợ ở nhà bị trai làm thuê 'bỏ bùa mê thuốc lú', chồng đang làm ăn xa bất ngờ...

7 giờ trước

Chết lặng khi người yêu 3 năm phụ bạc, tôi muốn 'tặc lưỡi' với sếp giàu có sắp ly hôn...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình