Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích không ngờ từ việc cho trẻ vui chơi ngoài trời

Trong thời đại kỹ thuật số phát triển nhanh chóng hiện nay, việc trẻ em dành nhiều thời gian ở trong nhà, dán mắt vào màn hình hơn là chơi bên ngoài ngày càng trở nên phổ biến. Mặc dù công nghệ có những ưu điểm nhưng vui chơi ngoài trời rất cần thiết cho sự phát triển về thể chất, tinh thần và cảm xúc của trẻ.

Trong những năm qua, thời gian vui chơi ngoài trời ở trẻ em đã giảm đi đáng kể. Có một số yếu tố góp phần vào sự thay đổi này, bao gồm sức hấp dẫn của trò chơi điện tử, mạng xã hội và sự tiện lợi của trò chơi giải trí trong nhà. Ngoài ra, nhiều bậc cha mẹ ngày nay lo ngại về sự an toàn khi cho con chơi bên ngoài và thường thích giữ con ở trong nhà để giảm thiểu những rủi ro tiềm ẩn.

Ảnh minh họa: Internet

Tác hại của việc không chơi ngoài trời​

Hậu quả của sự thay đổi hướng tới cuộc sống trong nhà này là rất đáng kể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thiếu hoạt động vui chơi ngoài trời có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau, chẳng hạn như béo phì ở trẻ em, giảm thể lực và căng thẳng về cảm xúc. Hơn nữa, những đứa trẻ không được tiếp xúc đủ với môi trường ngoài trời có thể bỏ lỡ những trải nghiệm học tập thiết yếu mà chỉ thiên nhiên mới có thể mang lại. Hãy cùng khám phá tầm quan trọng của vui chơi ngoài trời và đưa ra những lời khuyên về cách cha mẹ có thể khuyến khích con dành nhiều thời gian hơn ở ngoài trời.

Lợi ích của việc vui chơi bên ngoài​

Ảnh minh họa: Internet

Sự phát triển của trẻ em phụ thuộc vào việc chúng tham gia hoạt động ngoài trời, điều này có một số lợi ích tuyệt vời như cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường sức khỏe cảm xúc đồng thời phát triển trí tưởng tượng, khả năng sáng tạo và khả năng xã hội. Vui chơi bên ngoài thúc đẩy việc chấp nhận rủi ro, giải quyết vấn đề và khám phá. Hơn nữa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn thúc đẩy quá trình tổng hợp Vitamin D, giúp củng cố xương và hệ miễn dịch. Nhìn chung, việc vui chơi ngoài trời cần được khuyến khích thường xuyên vì rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng​

Ở đây, một chế độ ăn uống cân bằng đóng một vai trò quan trọng ngoài việc vui chơi ngoài trời. Chế độ ăn uống lành manhj không chỉ góp phần nâng cao tầm vóc thể chất mà còn góp phần phát triển nhận thức và sức khỏe tinh thần. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, có mối tương quan trực tiếp giữa chế độ ăn uống của trẻ với chiều cao và khả năng nhận thức của trẻ. 

Ảnh minh họa: Internet

Là cha mẹ, chúng ta có trách nhiệm mang đến cho con mình cơ hội kết nối với thế giới tự nhiên. Khuyến khích vui chơi ngoài trời không chỉ mang lại lợi ích cho trẻ mà còn góp phần mang lại một tương lai khỏe mạnh, hạnh phúc hơn cho chúng. Vì vậy, nếu con bạn không chơi ngoài trời hàng ngày, hãy cân nhắc thực hiện thay đổi ngay hôm nay.

Thúy Nga

Tin liên quan

Tiết lộ mức thu nhập và học phí dự chi cho con học trường cấp 2 chất lượng cao, bà...

Chị cho biết, gia đình không nợ nần, không phải "nuôi" ô tô, không có giúp việc. Liệu sự đầu...

Ồn ào con trai chơi game lén nạp 22 triệu chỉ trong 10 phút, bố tự tát mình để xin...

Vụ việc đã thu hút đông đảo sự chú ý và tranh luận của cư dân mạng.

Thấy quá kém cỏi khi đạt điểm 8 kiểm tra 15 phút, nữ sinh lớp 10 có hành động khiến...

Từng là một học sinh giỏi nhiều năm và có nhiều hoạt động tích cực, sau khi có bài kiểm...

Con gái 2 tuổi có dấu hiệu này trên cơ thể, mẹ “chẩn đoán” dậy thì sớm khiến bác sĩ...

Sau khi xem bài viết chia sẻ về trường hợp bé gái mọc nhiều lông do sử dụng corticoid kéo...

Bất ngờ với diện mạo con trai kín tiếng của Xuân Hinh, có năng khiếu nghệ thuật nhưng không theo...

Trong 2 người con của Xuân Hinh, nếu như cô con gái lớn được công chúng biết đến nhiều qua...

Con gái Phượng Chanel khoe thân hình quyến rũ với 3 vòng ‘căng đét’, lại còn được mẹ đại gia...

Con gái Phượng Chanel theo đuổi phong cách hiện đại, phóng khoáng và yêu bản thân. Cô nhiều lần khoe...

Những đứa trẻ được nuôi dạy bằng kiểu "giàu giả tạo" sẽ có 2 khuyết điểm lớn về tính cách:...

Cha mẹ nuôi dạy con cái "giàu giả", điều này sẽ chỉ đẩy trẻ vào cảnh khốn cùng.

Tin mới nhất

Tránh ăn 5 loại thực phẩm này trong các ngày lễ để kiểm soát cân nặng

23 giờ trước

Bẻ khớp ngón tay kêu lục cục về già đau nhức khớp?

23 giờ trước

Ca đột quỵ tại TP.HCM cao kỷ lục từ trước đến nay

1 ngày 21 giờ trước

Người bị mỡ máu cao nên ăn uống ra sao?

1 ngày 21 giờ trước

Viêm phổi, suy hô hấp sau 3 ngày mắc căn bệnh quen thuộc

1 ngày 21 giờ trước

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến cơn nhồi máu cơ tim

1 ngày 21 giờ trước

Cách chăm sóc vùng kín để phòng bệnh phụ khoa

1 ngày 21 giờ trước

Dấu hiệu lạ ở nước tiểu cảnh báo bệnh nguy hiểm

1 ngày 21 giờ trước

Đã tìm ra nguyên nhân vụ ngộ độc tập thể ở quận Long Biên khiến 2 người tử vong, 20...

1 ngày 21 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình