Phụ Nữ Sức Khỏe

"Nhà có gì ăn đấy" - Thực đơn full tuần cho những cô nàng nhân viên văn phòng mê cơm nhà

Mới đây chủ Facebook có tên Hoàng Thảo Nguyên đã chia sẻ trên nhóm yêu thích nấu ăn những xuất cơm nhà làm. Với chủ trương "Nhà có gì ăn đấy" đã tạo ra một bữa cơm đủ chất đủ sắc đủ lượng.

Thứ 2:

 Cơm trắng - thăn bò áp chảo - cá bống kho - salat rau kale với cà chua - juice mix dứa, cam với cà rốt

Thứ 3:

 Cơm trắng - cá tẩm bột - rau muống với nước luộc dầm sấu

Thứ 4:

 Cơm trắng - mướp đắng nhồi thịt - cá bống kho - salats rau củ - nước ép hoa quả - táo tráng miệng

Thứ 5:

 Cơm trắng - thịt heo viên nướng - rau bắp cải luộc - phô mai que - đồ uống nước linh chi

Thứ 6:

 Cơm trắng - rau salat trộn - thịt ngan nướng lò - cá bống kho

Nguồn: Hoàng Thảo Nguyên/Yêu bếp

Thanh Nguyệt (t/h)

Tin liên quan

Bánh bao biến hình quả cam - như quả thật, hấp dẫn, dễ làm

Đây sẽ là món ăn khiến ai cũng phải trầm trồ, ngưỡng mộ tài nghề của bạn đấy!

Mách bạn cách làm kem socola mát lạnh ngay tại nhà "xóa tan" nắng nóng oi bức

Thời tiết nắng nóng mà có một que kem giải nhiệt thì thật "sướng" đúng không nào? Đây sẽ là...

Gợi ý mâm cơm trong tuần đơn giản, tiết kiệm, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Với thực đơn này, chị em phụ nữ không còn phải "vắt óc" suy nghĩ món ăn hằng ngày, tiết...

Mách bạn cách làm pate gan siêu ngon tại nhà, bổ dưỡng và sạch sẽ cho cả gia đình

Còn chần chờ gì mà không xắn tay vào bếp, trổ tài làm pate gan chiêu đãi cả nhà thôi...

Gợi ý những món ăn mang cơm đi làm, đồng nghiệp ai nhìn cũng phải mê

Nếu bạn chưa biết mang gì đi làm, nhanh tay lưu lại những món ăn này nhé, vừa đơn giản...

Bật mí công thức thịt heo sốt chua ngọt chuẩn Hàn cho fan mê ẩm thực xứ Kim Chi

Những mọt phim Hàn Quốc có lẽ luôn mê tít món thịt heo sốt chua ngọt nổi tiếng luôn được...

Mâm cơm nhà thêm bắt mắt, bắt vị với dĩa gỏi ngó sen chua chua ngọt ngọt, nhìn thôi đã...

Với công thức trộn gỏi ngó sen hấp dẫn này, chắc chắn cả nhà bạn sẽ "mê tít" không dừng...

Tin mới nhất

Ăn khoai lang mùa hè bổ ngang nhân sâm: Nhưng 3 nhóm người này ăn nhiều lại hại sức khỏe...

11 giờ trước

Cách làm tôm cháy tỏi đúng điệu cả nhà tấm tắc khen ngon 

11 giờ trước

Cách làm chè sương sa hạt lựu ăn một lần là nhớ!

11 giờ trước

Cách làm chè xoài, sự biến tấu độc đáo của loại trái cây nhiệt đới!

11 giờ trước

7 món ăn tốt cho tim mạch để sống khỏe mỗi ngày

11 giờ trước

Đông lạnh thịt, cá có làm mất Omega-3, DHA?

11 giờ trước

Uống nước rau má nhưng bạn có biết uống vào lúc này mới là tốt nhất?

1 ngày 5 giờ trước

Điểm danh 4 công dụng sức khỏe của loại hoa rẻ tiền màu đỏ như ruby có sẵn trong vườn...

1 ngày 5 giờ trước

Loại quả cực tốt cho gan và tim mạch, ăn từ vỏ đến ruột giúp cơ thể trẻ lâu, đẩy...

1 ngày 5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình