Phụ Nữ Sức Khỏe

"Nhà có gì ăn đấy" - Thực đơn full tuần cho những cô nàng nhân viên văn phòng mê cơm nhà

Mới đây chủ Facebook có tên Hoàng Thảo Nguyên đã chia sẻ trên nhóm yêu thích nấu ăn những xuất cơm nhà làm. Với chủ trương "Nhà có gì ăn đấy" đã tạo ra một bữa cơm đủ chất đủ sắc đủ lượng.

Thứ 2:

 Cơm trắng - thăn bò áp chảo - cá bống kho - salat rau kale với cà chua - juice mix dứa, cam với cà rốt

Thứ 3:

 Cơm trắng - cá tẩm bột - rau muống với nước luộc dầm sấu

Thứ 4:

 Cơm trắng - mướp đắng nhồi thịt - cá bống kho - salats rau củ - nước ép hoa quả - táo tráng miệng

Thứ 5:

 Cơm trắng - thịt heo viên nướng - rau bắp cải luộc - phô mai que - đồ uống nước linh chi

Thứ 6:

 Cơm trắng - rau salat trộn - thịt ngan nướng lò - cá bống kho

Nguồn: Hoàng Thảo Nguyên/Yêu bếp

Thanh Nguyệt (t/h)

Tin liên quan

Bánh bao biến hình quả cam - như quả thật, hấp dẫn, dễ làm

Đây sẽ là món ăn khiến ai cũng phải trầm trồ, ngưỡng mộ tài nghề của bạn đấy!

Mách bạn cách làm kem socola mát lạnh ngay tại nhà "xóa tan" nắng nóng oi bức

Thời tiết nắng nóng mà có một que kem giải nhiệt thì thật "sướng" đúng không nào? Đây sẽ là...

Gợi ý mâm cơm trong tuần đơn giản, tiết kiệm, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Với thực đơn này, chị em phụ nữ không còn phải "vắt óc" suy nghĩ món ăn hằng ngày, tiết...

Mách bạn cách làm pate gan siêu ngon tại nhà, bổ dưỡng và sạch sẽ cho cả gia đình

Còn chần chờ gì mà không xắn tay vào bếp, trổ tài làm pate gan chiêu đãi cả nhà thôi...

Gợi ý những món ăn mang cơm đi làm, đồng nghiệp ai nhìn cũng phải mê

Nếu bạn chưa biết mang gì đi làm, nhanh tay lưu lại những món ăn này nhé, vừa đơn giản...

Bật mí công thức thịt heo sốt chua ngọt chuẩn Hàn cho fan mê ẩm thực xứ Kim Chi

Những mọt phim Hàn Quốc có lẽ luôn mê tít món thịt heo sốt chua ngọt nổi tiếng luôn được...

Mâm cơm nhà thêm bắt mắt, bắt vị với dĩa gỏi ngó sen chua chua ngọt ngọt, nhìn thôi đã...

Với công thức trộn gỏi ngó sen hấp dẫn này, chắc chắn cả nhà bạn sẽ "mê tít" không dừng...

Tin mới nhất

Nửa đêm chồng thất kinh khi thấy vợ đầu tóc rũ rượi, tay cầm 3 nén nhang đi lòng vòng,...

3 giờ trước

Đi xem mắt gặp đúng sếp, cô gái rối bời thì giật mình khi anh nắm lấy tay mình tiết...

3 giờ trước

7 tháng sau ngày ly hôn, vợ bỗng sinh con, khi thấy mặt đứa bé tôi chết lặng

3 giờ trước

Lấy người đáng tuổi chú để trừ nợ, đêm tân hôn tưởng chú rể sẽ say khướt nhưng lại thấy...

3 giờ trước

Thấy chú rể bị đánh cả hội trường nhốn nháo, khi biết nguyên nhân ai cũng càng hò reo “Đánh...

3 giờ trước

Sau mỗi lần vợ chồng gần gũi, anh đều đặn chuyển vào tài khoản của tôi 10 triệu và sự...

3 giờ trước

Đưa con đi xét nghiệm ADN, cầm kết quả xét nghiệm trên tay, nghe chồng nói 1 câu tôi đau...

3 giờ trước

Đêm tân hôn, cô dâu lạnh run người khi nghe chồng nói một câu rồi chỉ tay vào chiếc còng...

3 giờ trước

Phụ nữ khôn ngoan không bao giờ thích khoe 6 điều này trên mạng xã hội kẻo chuốc tai họa,...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình