Phụ Nữ Sức Khỏe

"Nhà có gì ăn đấy" - Thực đơn full tuần cho những cô nàng nhân viên văn phòng mê cơm nhà

Mới đây chủ Facebook có tên Hoàng Thảo Nguyên đã chia sẻ trên nhóm yêu thích nấu ăn những xuất cơm nhà làm. Với chủ trương "Nhà có gì ăn đấy" đã tạo ra một bữa cơm đủ chất đủ sắc đủ lượng.

Thứ 2:

 Cơm trắng - thăn bò áp chảo - cá bống kho - salat rau kale với cà chua - juice mix dứa, cam với cà rốt

Thứ 3:

 Cơm trắng - cá tẩm bột - rau muống với nước luộc dầm sấu

Thứ 4:

 Cơm trắng - mướp đắng nhồi thịt - cá bống kho - salats rau củ - nước ép hoa quả - táo tráng miệng

Thứ 5:

 Cơm trắng - thịt heo viên nướng - rau bắp cải luộc - phô mai que - đồ uống nước linh chi

Thứ 6:

 Cơm trắng - rau salat trộn - thịt ngan nướng lò - cá bống kho

Nguồn: Hoàng Thảo Nguyên/Yêu bếp

Thanh Nguyệt (t/h)

Tin liên quan

Bánh bao biến hình quả cam - như quả thật, hấp dẫn, dễ làm

Đây sẽ là món ăn khiến ai cũng phải trầm trồ, ngưỡng mộ tài nghề của bạn đấy!

Mách bạn cách làm kem socola mát lạnh ngay tại nhà "xóa tan" nắng nóng oi bức

Thời tiết nắng nóng mà có một que kem giải nhiệt thì thật "sướng" đúng không nào? Đây sẽ là...

Gợi ý mâm cơm trong tuần đơn giản, tiết kiệm, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Với thực đơn này, chị em phụ nữ không còn phải "vắt óc" suy nghĩ món ăn hằng ngày, tiết...

Mách bạn cách làm pate gan siêu ngon tại nhà, bổ dưỡng và sạch sẽ cho cả gia đình

Còn chần chờ gì mà không xắn tay vào bếp, trổ tài làm pate gan chiêu đãi cả nhà thôi...

Gợi ý những món ăn mang cơm đi làm, đồng nghiệp ai nhìn cũng phải mê

Nếu bạn chưa biết mang gì đi làm, nhanh tay lưu lại những món ăn này nhé, vừa đơn giản...

Bật mí công thức thịt heo sốt chua ngọt chuẩn Hàn cho fan mê ẩm thực xứ Kim Chi

Những mọt phim Hàn Quốc có lẽ luôn mê tít món thịt heo sốt chua ngọt nổi tiếng luôn được...

Mâm cơm nhà thêm bắt mắt, bắt vị với dĩa gỏi ngó sen chua chua ngọt ngọt, nhìn thôi đã...

Với công thức trộn gỏi ngó sen hấp dẫn này, chắc chắn cả nhà bạn sẽ "mê tít" không dừng...

Tin mới nhất

Dấu hiệu cho thấy đời sống "phòng the" của bạn đang rất "ổn"

11 giờ trước

10 tố chất chỉ có ở người phụ nữ thông minh, bạn có được bao nhiêu?

16 giờ trước

Cải thiện sức khỏe tình dục mùa lạnh: Đảm bảo hạnh phúc gia đình

1 ngày 15 giờ trước

Làm sao kiểm soát và điều hướng ham muốn tình dục khi mùa đông lạnh?

1 ngày 15 giờ trước

Hơn 40 tuổi không còn muốn ngủ chung phòng với vợ, lời thú nhận "cay đắng" của chồng khiến vợ...

1 ngày 19 giờ trước

Lý do có những người ham muốn tình dục thấp

2 ngày 22 giờ trước

Tại sao chị em lại cảm thấy mệt mỏi sau mỗi lần ân ái?

02/12/2025 09:44

Làm mới đời sống chăn gối để tình cảm vợ chồng thêm mặn nồng

01/12/2025 08:54

"Chuyện ấy" thăng hoa bất chấp tuổi tác: Khi "gừng già" lại càng cay

30/11/2025 06:44

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình