Phụ Nữ Sức Khỏe

Gợi ý mâm cơm trong tuần đơn giản, tiết kiệm, đầy đủ dinh dưỡng cho cả gia đình

Với thực đơn này, chị em phụ nữ không còn phải "vắt óc" suy nghĩ món ăn hằng ngày, tiết kiệm nhiều thời gian.

Bữa cơm gia đình được xem là thời gian quan trọng trong ngày. Không đơn giản là thưởng thức những món ăn mà đó còn là thời gian giúp gia đình quây quần, chia sẻ cùng nhau. Trong tình hình dịch bệnh, đây cũng là thời gian giúp gắn kết các thành viên trong gia đình nhiều hơn. Dưới đây là những gợi ý món ăn đầy đủ dinh dưỡng cho cả tuần, giúp các bạn không còn phải "vắt óc" suy nghĩ hằng ngày, cả nhà thưởng thức ai cũng thích mê. 

Canh bí đao nhồi thịt + Cá diêu hồng sốt cà chua + Đậu bi nhồi thịt

Thịt xào dưa chua + Chả trứng hấp + Cút chiên bơ + Canh bí đỏ đậu phộng

Cơm chiên kim chi + Canh rong biển + Salad rong nho

Canh chua cá nục + Cà chua nhồi thịt + Dưa leo + Đậu củ

Rau củ xào + Gà sốt chua ngọt + Kimbap + Canh khổ qua thác lác

Đu đủ + Canh đậu bầu nấu đậu và tép + Cơm chiên + Sườn non rim dứa

Ba chỉ xào đậu + Canh bí ngòi nấu mọc + Cá viên chiên + Giá đỗ muối

Chả bò viên + Đậu phụ chiên sả + Trứng cút bách hoa + Canh bầu nấu tép

Chúc các bạn thành công!

Nguồn: Fb Lê Hoa

Kim Quỳnh (t/h)

Tin liên quan

Gợi ý những món ăn mang cơm đi làm, đồng nghiệp ai nhìn cũng phải mê

Nếu bạn chưa biết mang gì đi làm, nhanh tay lưu lại những món ăn này nhé, vừa đơn giản...

Bật mí công thức thịt heo sốt chua ngọt chuẩn Hàn cho fan mê ẩm thực xứ Kim Chi

Những mọt phim Hàn Quốc có lẽ luôn mê tít món thịt heo sốt chua ngọt nổi tiếng luôn được...

Mâm cơm nhà thêm bắt mắt, bắt vị với dĩa gỏi ngó sen chua chua ngọt ngọt, nhìn thôi đã...

Với công thức trộn gỏi ngó sen hấp dẫn này, chắc chắn cả nhà bạn sẽ "mê tít" không dừng...

"Đốn gục" chiếc bụng đói cả nhà với bún bò huế miền Nam - đúng chuẩn ngon từ thịt, ngọt...

Một tô bún bò huế đầy ắp thịt bò với vị ngọt thanh từ xương hầm chắc chắn ai cũng...

"Đập tan" cơn nóng với sữa đậu xanh rau má cốt dừa chất lượng

Rau má từ lâu là phương pháp giải nhiệt, hỗ trợ hệ tuần hoàn, tăng cường trí nhớ và thị...

Giảm cân hiệu quả cùng với trà táo vừa mát vừa ngon ai thử cũng mê

Trà táo chứa rất nhiều vitamin C nên rất thích hợp cho các bạn đang ăn eatclean, detox cơ...

Mách bạn cách làm kẹo dẻo cho bé vừa đơn giản dễ làm vừa thơm ngon bắt mắt

Món kẹo dẻo không chỉ riêng trẻ nhỏ thích mà người lớn cũng thế bởi hương vị thơm ngon, dẻo...

Tin mới nhất

Cuộc điện thoại cứu mạng nam du khách rơi xuống vực 5 ngày ở đèo Hải Vân

5 giờ trước

Thai phụ 8 tháng và 4 người bị thương trong vụ lật xe khách ở Phú Thọ

6 giờ trước

Đang chơi, trẻ 3 tuổi ngã vào nồi nước sôi

6 giờ trước

"Cuộc chiến" của những bà mẹ Hàn Quốc có con thi đại học: Phải nghỉ việc ở nhà, bị coi...

6 giờ trước

Người phụ nữ tự thiêu tại Hà Nội, nghi có biểu hiện trầm cảm

6 giờ trước

Chồng đi xa mùng 8 Tết về nhà, bàng hoàng phát hiện vợ và 2 con đã tử vong

6 giờ trước

Chuyện chưa kể khiến nhiều người tò mò trong đám cưới của hai anh em sinh đôi cưới vợ cùng...

6 giờ trước

Nhân chứng kể lại khoảnh khắc xe chở 17 khách đi đám cưới rơi xuống vực

6 giờ trước

3 mẹ con tử vong bất thường tại nhà riêng

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình