Phụ Nữ Sức Khỏe

Nguy cơ tử vong cao nếu bạn không thể giữ thăng bằng trong 10 giây bằng một chân

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người trung niên không thể giữ thăng bằng khi đứng bằng một chân có nguy cơ tử vong sớm cao gấp đôi.

Kết quả nghiên cứu cho thấy những người trung niên không thể giữ thăng bằng khi đứng bằng một chân có nguy cơ tử vong sớm cao gấp đôi.

Theo nhóm nghiên cứu 'Clinimex', một phòng khám vận động ở Rio de Janeiro, Brazil, những người trên 50 tuổi không thể đứng bằng một chân trong 10 giây có nguy cơ tử vong trong vòng 10 năm tới cao hơn 84% so với những người có thể giữ thăng bằng.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích kết quả nghiên cứu trước đây để tìm hiểu xem xét sự cân bằng có thể coi như một chỉ báo sức khỏe hay không. Bắt đầu từ năm 1994, nghiên cứu đã thực hiện nhiều bài kiểm tra sức khỏe khác nhau ở Brazil với 1702 người ở độ tuổi từ 50 đến 75 trong 10 giây đứng bằng một chân.

Ảnh minh họa: Internet

Tất cả các đối tượng thực hiện thao tác này theo cùng một cách, đặt cánh tay sang một bên, cố định tầm nhìn về phía trước và đặt phía trước của một chân gắn vào sau chân kia. Nhóm nghiên cứu cũng thu thập dữ liệu về cân nặng, vòng eo và huyết áp.

Các đối tượng được theo dõi trong trung bình 7 năm. Kết quả của cuộc nghiên cứu, người ta thấy rằng 1/5 số đối tượng không thể đứng bằng một chân.

Tỷ lệ này tăng dần theo độ tuổi, chỉ có 5% những người từ 51 đến 55 tuổi không thể đứng bằng một chân so với 54% những người từ 71 đến 75 tuổi không thể đứng bằng một chân. 123 người chết trong thời gian nghiên cứu.

Khi các nhà nghiên cứu phân tích kết quả sau khi tính đến tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe cơ bản, những người không thể đứng một chân trong 10 giây có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân nào trong vòng 10 năm tới cao hơn 84%.

Những người không thể đứng bằng một chân cũng có xu hướng sức khỏe kém. Tỷ lệ béo phì, bệnh tim, huyết áp cao và mỡ máu không lành mạnh cao hơn. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn gấp ba lần.

 
Ảnh minh họa: Internet

Các nhà nghiên cứu giải thích: “Bài kiểm tra thăng bằng trong 10 giây cung cấp phản hồi khách quan và nhanh chóng cho các chuyên gia y tế và giúp phát hiện những người có sức khỏe kém”.

Kết quả của nghiên cứu này (Thành công trong 10 giây đứng bằng một chân dự đoán khả năng sống sót ở những người trung niên trở lên) đã được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh.

Lê Thanh (Dịch theo Kormedi )

Tin liên quan

Loại thực phẩm có thể "cứu" người hút thuốc khỏi tổn thương phổi

Nếu bạn chưa sẵn sàng bỏ thuốc lá thì hãy cố gắng giảm thiệt hại cho cơ thể bằng cách...

Các hóa chất thường gặp có thể làm suy yếu tinh trùng

Các hóa chất như BPA, dioxins, paracetamol và phthalates có thể làm giảm sút chất lượng tinh trùng. Đây có...

5 loại toner từ nguyên liệu trong tủ bếp, chẳng tốn tiền mà khắc phục da sạm cực hiệu quả

Dưới đây là 5 biện pháp khắc phục tại nhà để loại bỏ làn da không đều màu và mang...

Dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch rất đa dạng và biểu hiện với nhiều hình thái khác nhau. Việc nhận biết sớm dấu...

Chấn thương thể thao, khi nào cần gặp bác sĩ chuyên khoa?

Sau khi gặp chấn thương thể thao, không ít người tự đi mua thuốc về dùng hoặc dùng thuốc lá,...

Sự khác biệt to lớn giữa lo lắng và trầm cảm là gì?

Nếu bạn không thể kiểm soát cảm xúc của mình và tâm trạng của bạn dao động như đi tàu...

Người đàn ông mắc bệnh lậu sau khi đi mát xa

Do sai lầm khi nghĩ rằng oral sex là an toàn, người đàn ông không may nhiễm lậu cầu chỉ...

Tin mới nhất

Có bẩn khi mặc áo lót 6 lần mới giặt

2 giờ trước

MC Phan Anh kêu gọi ủng hộ đồng bào miền Trung sau bão Noru, khẳng định công khai minh bạch

3 giờ trước

Nguyên nhân gây đờm trong cổ họng

4 giờ trước

Hơn 300.000 người Việt sống chung với ung thư

4 giờ trước

Vấn đề vùng kín thường gặp ở phụ nữ mãn kinh

4 giờ trước

3 nét tướng của người tài hoa, phúc lớn, dù nam hay nữ có được đặc điểm này mặc định...

4 giờ trước

Nghi vấn 'bạn gái cũ shark Bình' đăng đàn tố nam doanh nhân 'vô ơn, nhiều lần đe dọa, hãm...

5 giờ trước

Giữ đúng lời hứa, Đoàn Di Băng đã có mặt tại Quảng Trị, trao tận tay tiền hỗ trợ cho...

5 giờ trước

Khăng khăng có lỗi 'tình mới' Phương Oanh, Shark Bình bị chất vấn: Còn vợ anh thì sao?

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình