Phụ Nữ Sức Khỏe

Người đang đầy hơi, khó tiêu tốt nhất nên tránh ăn 3 loại thực phẩm này, kẻo khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng

Đầy hơi, khó tiêu là một triệu chứng vô cùng khó chịu mà không ai mong muốn mắc phải. Thế nhưng , nếu lỡ bị rồi thì tốt nhất không nên ăn 3 loại thực phẩm này vì sẽ làm bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn.

Hành tây

Hành tây là một loại thực phẩm vô cùng quen thuộc với người Việt Nam. Trong hành tây có chứa nhiều vitamin như A, B1, B2, C,... và nhiều chất như canxi, photpho, chất kháng sinh thực vật, axit citric và malic, các loại đường glucoz, saccaroz, fructose, maltose… Những dưỡng chất này đều vô cùng tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, không phải ai cũng có thể ăn hành tây, nhất là những người đang mắc bệnh đầy hơi, khó tiêu.

Bởi lẽ những người đang bị đau dạ dày, đầy hơi khi ăn hành tây sẽ khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn. Vì hành tây chủ yếu được tiêu thụ bởi fructan, là chất xơ hòa tan gây đầy hơi. Một số người nhạy cảm hoặc không dung nạp với các hợp chất khác trong hành tây, đặc biệt là hành sống, càng làm trầm trọng thêm các triệu chứng đầy hơi.

Các loại đậu

Các loại đậu luôn là được xem là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, nhất là đạm. Tuy nhiên, trong đậu có chứa nhiều đường stachyose, raffinose và verbascose được cho rất khó tiêu hóa. Do đó, nếu cơ thể không có loại enzyme cần thiết để tiêu hóa chúng khi ăn và sẽ rất dễ gây đầy hơi. Đối với những người đang bị đầy hơi, khó tiêu mà còn ăn đậu sẽ làm cho chứng đầy hơi càng thêm trầm trọng hơn gấp nhiều lần.

Trong đậu có chứa nhiều đường stachyose, raffinose và verbascose được cho rất khó tiêu hóa. Ảnh minh họa: Internet

Súp lơ trắng

Cũng như nhiều loại rau khác, súp lơ trắng vô cùng phổ biến ở nước ta. Đẩy được xem là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất dễ ăn. Tuy nhiên, súp lơ trắng cũng được biết đến là loại rau dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Bởi trong súp lơ trắng có chứa một loại carbohydrate gọi là raffinose. Do cơ thể con người thiếu các enzym cần thiết để phá vỡ raffinose, nên các raffinose sẽ đi qua ruột non mà chưa được tiêu hóa. Khi thực phẩm vào ruột già sẽ bị vi khuẩn lên men. Kết quả là khí tích tụ trong đại tràng, gây trướng bụng,...

Lâm Mộc (t/h)

Tin liên quan

Bà mẹ khóc nghẹn khi biết con gái 7 tuổi suy đa tạng nặng chỉ vì thường xuyên cho con...

Không chỉ là người lớn trẻ nhỏ cũng rất thích loại nấm này. Tuy nhiên, đây không phải là loại...

Cảnh báo 2 căn bệnh phụ khoa nguy hiểm nhất trong mùa hè, chị em phụ nữ cần phải thận...

Thời tiết nóng bức cơ thể phụ nữ dễ tiết ra nhiều mồ hôi, đây cũng chính là lúc để...

Muốn kiểm tra sức khỏe lá gan trước tiên bạn hãy nhìn vào điểm này trên gương mặt, nếu có...

Gan có chức năng chuyển hóa và nắm giữ một số các chức năng khác trong cơ thể. Đây là...

Ngủ không đủ giấc hay mất ngủ kinh niên sẽ được giải quyết nếu như biết áp dụng phương pháp...

Giấc ngủ là điều vô cùng quan trọng đối với chúng ta. Tuy nhiên, lại có nhiều người thường rơi...

Nếu không muốn rước cả tá bệnh vào người, 4 'thời điểm vàng' trong ngày nhất định không được quên...

Khi cơ thể thiếu nước, sẽ gây ra những hậu quả khó lường như đau đầu, chóng mặt, tụt huyết...

Triệu chứng điển hình của bệnh ung thư tuyến giáp, không muốn bệnh di căn hãy đến bệnh viện kiểm...

Ung thư tuyến giáp là căn bệnh khá phổ biến hiện nay, tuy nhiên tỉ lệ tử vong của căn...

2 biểu hiện bất thường sau bữa ăn cảnh báo cơn nhồi máu não đang đến gần, bạn cần đến...

Nhồi máu não là căn bệnh nguy hiểm nó có thể cướp đi tính mạng của bất cứ ai nếu...

Tin mới nhất

Người đàn ông bỗng mắc ung thư gan, bác sĩ ngao ngán: tiết kiệm 1, phá sức khỏe 10, nhiều...

2 giờ trước

Cô gái bất ngờ nôn ra nước đen sau khi đau bụng kinh, bác sĩ: bệnh này không chữa được

3 giờ trước

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2: Nếu thuộc nhóm người này bạn cũng nên thận trọng

3 giờ trước

Thường xuyên bị đỏ mắt và ù tai, người đàn ông nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, phổi...

3 giờ trước

Khởi My có động thái mới đập tan tin đồn ly hôn Kelvin Khánh

3 giờ trước

Mỹ nhân Việt bỗng 'mất hút' khỏi showbiz nay bất ngờ ôm bụng bầu vượt mặt dự sự kiện, được...

3 giờ trước

5 xu hướng chăm sóc tóc theo kiểu Hàn Quốc nhất định phải thử, vừa đơn giản nhưng cực hiệu...

3 giờ trước

Nhan sắc thiên tiên của 'chị gái' Bạch Lộc trong tạo hình mới của Hồ Yêu Tiểu Hồng Nương gây...

3 giờ trước

Nhan sắc 'tiểu Châu Tấn' chính thức vượt mặt Triệu Lộ Tư khi cùng hóa thành nàng thơ

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình