Khi chúng ta thay đổi tư thế ngồi, rồi đứng dậy quá nhanh, trái tim không thể điều chỉnh việc bơm máu thêm, khiến huyết áp giảm xuống chỉ trong vòng một phần nhỏ của giây.
Và khoảnh khắc thay đổi nhanh chóng này đã ngay lập tức ảnh hưởng tới mắt của chúng ta, làm giảm lượng oxy và đường mà máu cung cấp cho võng mạc - vùng mắt chịu trách nhiệm phát hiện ánh sáng. Lúc này, võng mạc bắt đầu phát ra các tín hiệu ánh sáng lóe lên bất thường, hoặc có thể sẽ tối xầm lại. Việc hoa mắt chỉ xảy ra trong giây lát trước khi trái tim có thể điều chỉnh huyết áp về bình thường.
Nguyên nhân của hiện tượng này rất có thể là do hạ huyết áp thế đứng, khi một người ngồi xổm, các mạch máu ở chi dưới chịu áp lực, quá trình lưu thông máu cục bộ cũng sẽ chậm lại. Lúc đứng lên đột ngột, tuần hoàn máu ở chi dưới đột ngột được kích hoạt, do tác dụng của trọng lực, máu sẽ nhanh chóng chảy xuống thắt lưng và chân.
Trong trường hợp này, huyết áp của chúng ta sẽ giảm đột ngột, não dễ bị thiếu máu tạm thời gây ra hiện tượng chóng mặt, trời đất quay cuồng.
Ngoài hạ huyết áp thế đứng, hạ đường huyết, bệnh tim mạch, hẹp động mạch cảnh, thay đổi cảm xúc, môi trường ngột ngạt cũng có thể gây chóng mặt thoáng qua.
Đa số mọi người sau khi xuất hiện triệu chứng này sẽ đặc biệt lo lắng, sợ mình mắc phải căn bệnh hiểm nghèo nào đó.
Hạ huyết áp tư thế đứng điều trị thế nào?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hạ huyết áp thế đứng, chẳng hạn như bệnh nhân bị suy giảm chức năng tự chủ nguyên phát, tâm trạng hàng ngày có vấn đề, thiếu ngủ. Những người như vậy có xác suất bị hạ huyết áp thế đứng rất cao.
Những người dùng thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn kênh canxi, mạch máu trong cơ thể sẽ do thuốc mà giãn nở, đồng thời cũng dễ bị hạ huyết áp thế đứng.
Hạ huyết áp thế đứng ở một số người có liên quan đến nhiễm trùng, sau khi nhiễm vi sinh vật gây bệnh, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều loại cytokine, các chất trung gian này sẽ gây tê liệt mạch máu, dễ dàng gây tụt huyết áp.
Đối với những nhóm người này, muốn phòng ngừa tụt huyết áp thế đứng nên tránh đứng hoặc nằm lâu trên giường, tập nhiều các bài tập cơ chân và eo, duy trì thói quen sinh hoạt tốt, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia.
Nói chung, hạ huyết áp tư thế có thể thuyên giảm trong thời gian ngắn sau khi cải thiện tư thế và không cần phải cố ý điều trị. Nhưng nếu lâu ngày không thuyên giảm nên đi khám và điều trị kịp thời.
Ngoài các yếu tố nêu trên, chóng mặt ở một số người còn do hạ đường huyết và thiếu máu, triệu chứng của hai bệnh này rất dễ nhầm lẫn.
Ngồi xổm đứng lên bị hoa mắt cảnh báo hạ đường huyết, thiếu máu
Ở giai đoạn đầu của hạ đường huyết, người bệnh có biểu hiện run tay chân, đánh trống ngực, chóng mặt, mệt mỏi, buồn ngủ, nếu không được cấp cứu kịp thời người bệnh còn có thể có các biểu hiện như đi lại khó khăn, mờ mắt, mất ý thức. Người bị thiếu máu sẽ có biểu hiện sắc da nhợt nhạt, mệt mỏi uể oải trong sinh hoạt, cả người trông rất yếu ớt.
Khác với tụt huyết áp thế đứng thông thường, tình trạng chóng mặt do thiếu máu và hạ đường huyết sẽ tiến triển nặng hơn, nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời rất dễ phát sinh các triệu chứng khác đe dọa đến sức khỏe.
Hạ đường huyết thường xảy ra ở bệnh nhân lâu ngày không ăn, mắc bệnh tiểu đường. Một khi xuất hiện các triệu chứng hạ đường huyết, bệnh nhân nên được bổ sung đường kịp thời, nếu cần có thể đến bệnh viện điều trị. Chú ý duy trì các bữa ăn đều đặn và định lượng đủ ba bữa trong ngày, không để cơ thể rơi vào tình trạng thiếu đường trong thời gian dài.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu máu, có người bị thiếu máu do ăn uống không đủ dinh dưỡng trong thời gian dài, do khối u ác tính/bệnh máu/nhiễm trùng mãn tính… Gặp phải tình trạng này, cần kịp thời đi khám để được tư vấn điều trị.
Nếu là do ăn uống không đủ chất dinh dưỡng thì cần cải thiện thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Trong chế độ ăn nên ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, cố gắng đảm bảo thực phẩm càng đa dạng càng tốt để cơ thể có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng đa dạng.
