Đa số mọi người đều cho rằng, một số thói quen hằng ngày không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng đến làn da. Tuy nhiên, thực tế lại cho thấy rằng một số thói quen thực sự có thể gây hại cho da theo thời gian.

Do đó, để giữ làn da luôn sáng mịn, khỏe đẹp thì cần phải thay đổi những thói quen làm hại da này:

1. Đi ngủ không rửa mặt, tẩy trang

Chăm sóc da đến mấy mà trước khi đi ngủ không rửa mặt, tẩy trang thì da bạn không thể khá lên được. Bởi vì bụi bẩn tích tụ trên da cả ngày dài, nếu tiếp tục giữ thói quen này lâu dài thì da bạn sẽ sạm đen.

BS da liễu, Joshua Zeichner, tại Bệnh viện Mount Sinai ở thành phố New York cho biết: "Bụi bẩn, dầu và ô nhiễm tích tụ và dẫn đến cả viêm và mụn".

Vì vậy, việc rửa mặt và tẩy trang trước khi đi ngủ giúp giữ nước cho làn da. Nếu như không thể rửa mặt bằng nước, bạn có thể lau mặt bằng bông để làm sạch mặt trước khi đi ngủ cũng tốt hơn rất nhiều so với việc không rửa mặt.

Luôn nhớ da cần được rửa sạch và tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ - Ảnh Internet

2. Hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ là thói quen gây hại cho sức khỏe mà, nicotine có trong thuốc còn làm giảm lưu lượng máu đến da của bạn. Điều này cho biết rằng, bạn không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng.

Bác sĩ da liễu Yoon-Soo Cindy Bae, thuộc Trung tâm phẫu thuật da và Laser ở New York, cho biết các hóa chất trong thuốc lá còn làm hỏng các protein collagen và elastin tạo nên cấu trúc da. Chính vì thế: "Da của một người hút thuốc mỏng, xỉn màu, nhiều nếp nhăn và ít có khả năng chữa lành".

Chưa hết, hút thuốc bạn cần mím môi để cầm điếu thuốc hoặc nheo mắt để tránh khói thuốc. Chính thói quen này sẽ làm hằn sâu hơn các nếp nhăn và dẫn đến các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn ở vùng môi và mắt.

Để khắc phục tình trạng da xỉn màu, cần bỏ ngay thói quen có hại cho da như hút thuốc lá.

3. Không dùng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời có thể giúp bạn nhận được lượng vitamin D mà cơ thể cần. Tuy nhiên, trong ánh nắng mặt trời lại có tia cực tím gây hại cho da. Do đó, thời gian để nhận vitamin D từ ánh sáng mặt trời chỉ từ 6 đến 8 giờ sáng. Nếu phơi nắng lâu sẽ khiến da bạn nhận UV gây hại.

Đặc biệt, tia UV là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm và ung thư da.

Nếu không chăm sóc da mặt đúng cách, làn da của bạn chỉ xỉn màu hơn - Ảnh Internet

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da của bạn ngay cả khi trời râm và nhiều mây thì để bảo vệ làn da vẫn cần sửa dụng kem chống nắng.

Hãy tìm hiểu và lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình. Ngoài ra, cần bôi lại kem chống nắng sau 2 giờ nếu bạn phải hoạt động ngoài trời.

4. Ăn nhiều đường thay vì các loại trái cây, rau củ

Nhiều người có thói quen ăn ngọt và thích ăn ngọt nhưng lại ăn nhiều đường tay vì các loại trái cây, rau củ.

Trong khi đó, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống nhiều đường có thể làm đẩy nhanh quá trình lão hoá. Điều này phù hợp với các món ngọt như kẹo mút và kem cũng như tinh bột có trong carbs tinh chế như bánh mì trắng hay mì ống.

Để chăm sóc làn da tốt nhất, nên lựa chọn các loại trái cây, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt để sử dụng.

Hơn nữa, trong các nghiên cứu còn cho thấy rằng các loại trái cây tươi và rau xanh có thể giúp ngăn ngừa tổn thương có thể dẫn đến lão hóa da.

Các loại đường tinh chế thật sự không tốt cho làn da và đây là một thói quen có hại cho da cần thay đổi - Ảnh Internet

5. Tẩy tế bào da chết cho vùng da đang bị bong tróc

Chăm sóc da hay tẩy tế bào da chết cho da cũng cần phải đúng cách. Việc tẩy tế bào da chết cho da ngay ở những vùng da bị bong tróc là điều không nên.

Vảy xuất hiện là dấu hiệu cho thấy da bạn đang bị khô. Dù việc tẩy tế bào da chết có tác dụng làm lớp bong tróc các mảng sần sùi trên da khô ngay nhưng với quá trình điều trị thô bạo này có thể phá vỡ hàng rào cân bằng độ ẩm trên da.

Vì vậy, thay vì chà sạch nên làm dịu làn da khô bằng cách ngâm nước. Sau đó sử dụng các loại kem dưỡng, kem không có mùi thơm với chất dưỡng ẩm như glycerin, dimethicone, petrolatum và bơ như ca cao và hạt mỡ hấp thụ nhanh chóng cũng giúp da bạn dịu nhẹ và không gây ra tình trạng nhờn dính.

Để da sáng khoẻ, cần thay đổi ngay những thói quen làm hại da được kể trên. Hi vọng với những thông tin trong bài viết trên có thể giúp ích cho bạn có được cách chăm sóc làn da đúng cách để có làn da mịn màng, tươi trẻ.