Phụ Nữ Sức Khỏe

Muốn phối sạch, quanh năm không lo ho khan, bổ sung ngay 4 loại thực phẩm tốt ngang 'thuốc bổ', bếp nhà nào cũng có nhưng chưa biết tận dụng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 4 loại thực phẩm "vàng" dưới đây có công hiệu vô cùng trong việc làm sạch phổi. Ăn mỗi ngày bạn sẽ thấy ngay điều bất ngờ.

Nguyên nhân ho có đờm, ho khan

Ho có đờm có thể hình thành do cả yếu tố nội sinh và ngoại sinh, chủ yếu là nội sinh do tác động của một số loại bệnh lý như:

Ho có đờm do lao phổi

Ho có đờm là một triệu chứng điển hình của lao phổi. Người mắc bệnh thường ho ra đờm màu trắng đục, có thể lẫn máu. Đờm có mùi hôi khó chịu. Người bệnh cảm thấy đau tức ở ngực do vùng phổi bị viêm nhiễm. Nếu không can thiệp kịp thời, bệnh có thể gây nên tình trạng suy hô hấp và cuối cùng là tử vong.

Ho có đờm do viêm phổi

Viêm phổi cũng gây ra ho có đờm, thậm chí tần suất ho còn cao hơn của lao phổi. Đi kèm các cơn ho, người bệnh cảm thấy tức ngực, khó thở. Thông thường, màu sắc của đờm sẽ là màu vàng đậm hoặc màu vàng nhạt.

Ho có đờm do viêm phế quản

Ho có đờm là triệu chứng điển hình của viêm phế quản khi bệnh đã trở nặng. Ở giai đoạn đầu, người bệnh chủ yếu bị ho khan. Đờm tiết ra thường nhớt hơn, có màu trắng hoặc màu xanh. Hiện tượng tiết đờm thường xảy ra nhiều hơn vào buổi sáng với người bệnh viêm phế quản.

Ho có đờm do giãn phế quản

Nếu không ngăn chặn, viêm phế quản sẽ dẫn đến giãn phế quản. Tình trạng dịch đờm vẫn tiết nhiều vào buổi sáng nên ho có đờm cũng thường xảy ra vào thời gian này. Màu của đờm thường sẽ là trắng đục, đóng thành khuôn. Để đánh bật đờm ra khỏi cổ rất khó khăn.

Ho có đờm do tác động của viêm đường thở

Đường thở bị viêm nhiễm dẫn đến tổn thương phổi, niêm mạc họng. Người bệnh bị suy giảm hệ thống miễn dịch từ đó hình thành nên các cơn ho có đờm. Tình trạng này kéo dài mãn tính và rất khó để điều trị.

Do có đờm do cảm cúm

Trước khi xuất hiện tình trạng ho có đờm, người bệnh thường sẽ gặp phải tình trạng ho khan, ho gió. Sau một thời gian không điều trị, các dạng ho trên chuyển thành ho có đờm.

Ho có đờm do ảnh hưởng từ môi trường

Người sống ở môi trường ô nhiễm chứa nhiều bụi bẩn và khói có thể khiến đường hô hấp bị vi khuẩn tấn công, từ đó gây ra các cơn ho có đờm.

4 loại thực phẩm giúp làm sạch phổi, hạn chế ho khan, ho có đờm

Nghệ

Trong hầu hết các bệnh về đường hô hấp, bệnh nhân thường cảm thấy khó để thở đúng cách. Nguyên nhân bởi sự tắc nghẽn và viêm nhiễm trong đường dẫn khí, khiến hầu hết người mắc bệnh phổi cảm thấy tức ngực một cách nặng nề.

Ăn nghệ hàng ngày giúp giảm viêm trong đường dẫn khí. Hơn nữa, sự hiện diện của một hợp chất gọi là curcumin trong nghệ giúp làm sạch phổi một cách tự nhiên và giải độc cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch. Bạn có thể ăn nghệ sống hoặc pha bột nghệ với sữa, thêm một số loại thảo dược để ngăn ngừa bệnh tật.

Mật ong

Mật ong có vị ngọt nên nếu bạn lo lắng về lượng đường bổ sung nhiều lên trong thời gian uống thì bệnh nhân có thể uống nó bằng cách pha loãng nước với mật ong. Cách uống này cũng có thể đóng vai trò hydrat hóa và có tác dụng bổ sung nước tốt hơn.

Nói tóm lại, đối với bệnh nhân bị viêm phổi, nếu bạn muốn cải thiện triệu chứng của mình thông qua thực phẩm bổ sung, bạn cần ăn nhiều thực phẩm để tăng chức năng hoạt động của phổi và gan. Không bao giờ ăn những thực phẩm dễ làm bạn bị kích thích, gây nóng, chẳng hạn như thức ăn cay.

Gừng

Là một trong những phương pháp chữa ho và cảm lạnh tại nhà được sử dụng rộng rãi, gừng được biết đến với đặc tính chống viêm, giúp loại bỏ độc tố khỏi đường hô hấp. Gừng chứa nhiều vitamin và khoáng chất bao gồm kali, magie, beta-carotene và kẽm.

Theo một vài nghiên cứu, một số chất chiết xuất từ ​​gừng cũng được biết đến là có thể tiêu diệt các tế bào ung thư phổi. Cách tốt nhất để tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại bệnh cúm theo mùa và nhiễm trùng là uống một cốc trà gừng mỗi ngày.

Tỏi

Nhiều người không thích mùi vị của tỏi sống, nhưng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại thực phẩm này sẽ khiến bạn thay đổi suy nghĩ. Tỏi có chứa một hợp chất gọi là allicin, hoạt động như một chất kháng sinh mạnh mẽ và giúp khắc phục các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp làm tắc nghẽn phổi, dẫn đến khó thở. Nó cũng giúp giảm viêm, cải thiện bệnh hen suyễn và giảm nguy cơ ung thư phổi.

Thuỵ Anh (TH)

Tin liên quan

Top 4 thực phẩm là 'dũng sĩ' chống ung thư cổ tử cung: 'Ăn một miếng khỏe mạnh một năm'...

Nghiên cứu cho thấy có mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nguy cơ mắc một số...

Điểm danh những thực phẩm bán đầy chợ Việt, là 'thần dược' giúp bền vững thành mạch máu, tránh huyết...

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những loại thực phẩm dưới đây là thần dược giúp bền vững thành mạch...

Ăn khoai lang theo cách này mỗi sáng bổ gấp trăm lần uống thuốc bổ, vừa thơm ngon - bổ...

Khoai lang là món ăn bình dân phổ biến hàng đầu trong nhóm thực phẩm nhưng lại có giá trị...

Vị ngon khó cưỡng nhưng những món này dễ làm rối loạn tinh thần, tăng mỡ trong máu

Chúng ta đã sớm biết rằng một chế độ ăn uống lành mạnh góp phần mang lại vẻ ngoài và...

Ngũ tuần chẳng lo lão hóa, bệnh tật tránh xa nhờ biết bổ sung 4 thứ 'thuốc tiên' này: Loại...

4 loại rau dưới đây được xem là "thuốc tiên" cho cơ thể. Sau tuổi 50 hãy bổ sung ngay...

Trứng gà rẻ nhưng ăn trứng bao nhiêu là đủ? tuyệt đối không làm điều này khi mua trứng để...

Trứng gà khi mua về tuyệt đối không rửa vì sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ bên ngoài...

Điểm danh những thực phẩm là 'chiến thần' bảo vệ tim mạch: Ăn 1 lợi 10 ai cũng nên thử...

Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh nên được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày.

Tin mới nhất

2 năm làm xa chồng về đưa vợ 3 tỷ, đêm gặp lại anh ôm chặt vợ rồi khóc khiến...

10 phút trước

Mừng tuổi mẹ chồng 100 triệu bà cáu kỉnh đẩy trả, con dâu tái mặt ôm bụng khi nghe bà...

34 phút trước

Sinh đến nơi mà vợ vẫn lén cho bố đẻ 5 triệu, tôi sang nhà định ý tứ đòi lại...

35 phút trước

Mẹ chồng chê thông gia cưới con không cho nổi chỉ vàng, tôi đáp: Con nhờ người xách lên chứ...

1 giờ trước

Chê thông gia quê, mẹ chồng mang 3 tráp ăn hỏi lèo tèo, đến cổng nhà gái bà lác mắt...

1 giờ trước

6 năm lấy chồng không muốn sinh con, lời đề nghị đầu năm của mẹ chồng khiến tôi mát mặt

1 giờ trước

Chị dâu mới đẻ ít sữa, tôi mua 2kg thịt dê về nấu cháo cho ăn mà chị khiến tôi...

1 giờ trước

Biếu mẹ đẻ 1 triệu mà chồng đuổi khỏi nhà, tôi tiết lộ điều này khiến anh vội về tận...

1 giờ trước

Dọn nhà làm giỗ đầu chồng, chị dâu thấy cuốn nhật ký giấu dưới đáy tủ, đọc xong nhất quyết...

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình