Phụ Nữ Sức Khỏe

Mỗi loại trà đều có một đặc tính riêng: Loại nào phù hợp với thể trạng của bạn?

Mỗi chứng bệnh sẽ có một loại trà tương ứng để làm giảm triệu chứng và tốt cho sức khỏe hơn.

Một tách trà thảo mộc ấm nóng giúp làm thư giãn cơ thể, thả lỏng các cơ bị căng cứng. Trà thảo mộc còn có nhiều lợi ích trong việc duy trì sức khỏe tốt. Tùy thuộc vào loại thảo mộc, sẽ có các tác dụng khác nhau một chút.

Lavender (Hoa Oải Hương), hoa bia, Passion Flower (Chi Lạc tiên): là nguyên liệu trà thảo mộc tốt cho chứng mất ngủ. Hoa oải hương có hiệu quả ổn định tinh thần và cơ thể nên được sử dụng tốt cho chứng mất ngủ và trầm cảm trong y học. Hoa bia là một loại cây thân leo và được các cơ quan y tế Đức giải thích rằng chúng có thể dùng để điều trị chứng rối loạn giấc ngủ. Hoa bia rất tốt. Ủ hoặc pha trà hoa bia khô rồi uống trước khi đi ngủ 30 phút. Chi lạc tiên có tác dụng thư giãn và trước đây được thổ dân châu Mỹ sử dụng như một loại thuốc an thần.

Trà hoa oải hương. Ảnh minh hoạ
Trà hoa lạc tiên. Ảnh minh họa

Tía tô đất: Hương chanh nhẹ nhàng tỏa ra từ lá tía tô đất sẽ làm thư giãn các cơ trong đường tiêu hóa và giúp hỗ trợ tiêu hóa. Nó cũng có hiệu quả với chứng đầy bụng do khí ga tích tụ.

Ảnh minh họa

Nụ tầm xuân: Hàm lượng vitamin C trong nụ tầm xuân cao gấp 20 lần hàm lượng vitamin C trong quả chanh, có tác dụng phòng ngừa cảm lạnh và giảm mệt mỏi.

Ảnh minh họa

Bạc hà: Làm dịu dạ dày và ngăn triệu chứng tiêu chảy. Một nghiên cứu khác cho thấy việc dùng tinh dầu bạc hà cho bệnh nhân bị hội chứng ruột kích thích có tác dụng tương tự như dùng thuốc. Ngày uống trà bạc hà 2-3 lần sau bữa ăn là tốt.

Ảnh minh họa

Gừng: Gừng thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể và ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm. Điều này là do thành phần 'Gingerol' ức chế các enzym gây viêm. Nếu đun gừng trong nước ít nhất 20 phút như sắc thuốc sẽ có hiệu quả rất tốt.

Ảnh minh họa

Uva Ursi (quả dâu gấu): là một loại thảo mộc được sử dụng ở Châu Âu để điều trị các bệnh nhiễm trùng như viêm bàng quang. Nó chứa thành phần 'glycoside', có tác dụng ức chế vi khuẩn và làm giảm các triệu chứng của viêm bàng quang. Những người bị viêm bàng quang thì nên uống trà dâu gấu 3-4 lần một ngày.

Ảnh minh họa

Tùy theo tình trạng thể chất của mỗi người, có những loại trà thảo mộc cần tránh. Ví dụ, nếu bị trào ngược dạ dày nên tránh các thành phần tinh dầu bạc hà có trong bạc hà vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh. Uva Ursi chứa nhiều tanin, có vị đắng. Tuy nhiên, tanin có thể gây buồn nôn hoặc táo bón ở một số người đã từng có những triệu chứng này trước đó. Thành phần Ancaloit có trong Chi Lạc tiên có tác dụng kích thích tử cung, vì vậy hãy cẩn thận khi dùng nếu bạn đang mang thai.

Ngọc Anh (Dịch Tổng hợp)

Tin liên quan

Bạn cảm thấy đói bụng trước khi đi ngủ? Đây là 5 món ăn vặt đêm khuya được các chuyên...

Bạn đang lục tung tủ để tìm một món ăn khuya trước khi đi ngủ? Đọc để tìm ra những...

Nếu bạn muốn sống dài lâu và trẻ trung bạn phải đi bộ theo phương pháp này!

Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu đi bộ nhanh trong 10 phút mỗi ngày thì có thể...

Những người hay dùng “cái này” có thể ảnh hưởng xấu đến tình trạng dinh dưỡng của cơ thể

Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đeo răng giả có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thở bằng miệng thay vì thở bằng mũi?

Có thể bạn không tin nhưng trẻ sơ sinh không thể thở bằng miệng. Tuy nhiên, sau khi vượt qua mốc 6 tháng, thực sự...

4 bước đơn giản giúp bạn trở lại giấc ngủ nhanh chóng sau khi bị gián đoạn bởi những âu...

Bạn đã trải qua điều này bao nhiêu lần: Bạn thức trắng lúc 3 giờ sáng, không thể ngủ lại...

Việt Nam sẽ bỏ khai báo y tế, không thực hiện truy vết: Từng bước đưa cuộc sống trở lại...

Bộ trưởng Y tế Nguyễn Thanh Long cho biết Bộ Y tế đã giao Cục Y tế Dự phòng có...

Hơn 10 dấu hiệu cho thấy bạn không nên "khoan dung" với một số loại thực phẩm phổ biến nhưng...

Hãy nhớ rằng không dung nạp thực phẩm và dị ứng thực phẩm không giống nhau. Nói chung, các triệu chứng không dung nạp...

Tin mới nhất

3 phụ nữ bị thương nặng trong vụ tai nạn tại cầu Bưu Điện

2 giờ trước

Giàn giáo công trình gần trăm tỉ đổ sập, 1 công nhân tử vong

4 giờ trước

'Bản giáo viên' bị lũ san phẳng, nhiều giáo viên ở Nghệ An trắng tay

4 giờ trước

Đang đi bộ, người phụ nữ bị xe tải đâm tử vong

4 giờ trước

Vụ thi thể dưới chân cầu Cần Thơ: Bắt khẩn cấp nghi can

4 giờ trước

Kỳ diệu: Lần đầu tiên tại Việt Nam nuôi sống thành công cặp song sinh nặng 500g, chào đời ở...

5 giờ trước

Kẻ đóng 9 chiếc đinh vào đầu bé gái ở Thạch Thất bị truy tố khung tử hình

5 giờ trước

Người đàn ông tử vong do húc vào đống rơm bên đường

5 giờ trước

Bé gái 5 tuổi tắc ruột vì thói quen ăn tóc

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình