Phụ Nữ Sức Khỏe

Mỗi lần đói bụng lại ăn 3 loại thực phẩm này bảo sao lại tăng cân vù vù, không thể gầy nổi

Nhiều người khi đói thường hay ăn 3 loại thực phẩm này vì chúng vô cùng tiện lợi, lại rất ngon miệng. Thế nhưng, chính điều này lại khiến cho bạn tăng cân vù vù mà không biết.

Mì ăn liền

Mỗi lần đói bụng lại ăn 3 loại thực phẩm này bảo sao lại tăng cân vù vù, không thể gầy nổi - Ảnh 1
Ăn mì thường xuyên mỗi sáng sẽ tạo áp lực tiêu hóa cho dạ dày. Ảnh minh họa: Internet

Giờ đây, mì ăn liền đã không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Những gói mì dễ dàng đáp ứng đầy đủ các tiêu chí là ngon, gọn, rẻ và là món ăn cứu cánh của những người bận rộn. Tuy nhiên, có một sự thật là mì ăn liền không tốt chút nào cho cơ thể chúng ta. Bởi để tạo ra một gói mì ăn liền đã phải trải qua quy trình chiên rán, nén và sấy khô nhiều lần.

Do đó, ăn mì thường xuyên mỗi sáng sẽ tạo áp lực tiêu hóa cho dạ dày. Chưa dừng lại đó, những chất phụ gia được thêm vào bên trong gói mì có thể tiềm ẩn nguy cơ tăng cân, béo phì, tích thêm nhiều mỡ ở bụng, đùi và chân, thậm chí là làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ung thư cho cơ thể.

Sữa chua

Mỗi lần đói bụng lại ăn 3 loại thực phẩm này bảo sao lại tăng cân vù vù, không thể gầy nổi - Ảnh 2
Nếu ăn sữa chua khi bụng đang đói, có thể làm tăng nồng độ axit dạ dày làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Ảnh minh họa: Internet

Những tưởng sữa chua chứa lợi khuẩn thì có thể ăn bất kỳ lúc nào cũng tốt, tuy nhiên đây lại là một cách nghĩ sai lầm. Bởi nếu ăn sữa chua sai cách, sai thời điểm có thể gây tác dụng phụ cực nguy hiểm.

Nếu ăn sữa chua khi bụng đang đói, có thể làm tăng nồng độ axit dạ dày, vi khuẩn axit lactic sống dễ bị tiêu diệt và làm giảm ảnh hưởng tích cực đối với sức khỏe, gây tác dụng ngược cho quá trình giảm cân.

Sữa đậu nành

Mỗi lần đói bụng lại ăn 3 loại thực phẩm này bảo sao lại tăng cân vù vù, không thể gầy nổi - Ảnh 3
Uống sữa đậu nành khi bụng đang đói sẽ làm cơ thể không thể hấp thụ được hoàn toàn chất dinh dưỡng. Ảnh minh họa: Internet

Tương tự như sữa chua, sữa đậu nành cũng có thể khiến bạn tăng cân vù vù nếu ăn sai cách và sai thời điểm. Theo đó, đã có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống sữa đậu nành khi bụng đang đói sẽ làm cơ thể không thể hấp thụ được hoàn toàn chất dinh dưỡng. Thay vào đó, chúng sẽ chuyển hóa nhiệt của cơ thể, thậm chí nguồn protein bên trong sữa cũng không phát huy tác dụng. Mà trái lại đó, sẽ làm tăng gánh nặng cho cơ thể trong một thời gian dài, gây ra sự tích tụ chất béo và làm bạn tăng cân.

Lâm Mộc (t/h)

Tin liên quan

BÁNH BAO SỮA siêu đáng yêu mà cách làm lại đơn giản khiến chị em mê tít

Thơm nức mũi mà lại ngon lắm luôn.

Gà nướng kiểu Tây ngon tuyệt cú mèo cho mùa Noel cận kề!

Ấm áp bên gia đình cùng món ăn gắn kết yêu thương.

Cách làm KẸO NOUGAT - món kẹo thần thánh một thời hot rần rần trên Tiktok

Vừa ngon vừa dễ làm lại có cái tên đáng yêu - Kẹo hạnh phúc.

Học cách làm CHẢ GÀ lạ lạ mà ngon không thể cưỡng lại được!

Món ăn cho cả gia đình, dễ ăn lại còn dễ làm.

XÔI CHIÊN thơm nức mũi giòn dẻo, thích hợp cho những ngày trời mát mẻ!

Ăn vặt cùng hội chị em, nhâm nhi hết ý.

BÁNH SẮN nướng nóng hổi, thơm phức mùi vị tuổi thơ!

Món ăn vặt ngày xưa ở những chiếc xe đẩy đây.

Tin mới nhất

Tháng 12 lộc lá đầy nhà, 3 con giáp hưởng trọn vinh hoa, tiền bạc đầy tay thoải mái sắm...

3 giờ trước

3 nét tướng mũi mang lại vận giàu sang, người nào may mắn sở hữu tiền tài công danh phất...

3 giờ trước

Lê Giang U50 ngày càng gợi cảm sau nhiều lần dao kéo

6 giờ trước

Bí quyết giữ gìn lá gan luôn khỏe mạnh, mỗi buổi sáng bạn nên thực hiện những việc làm dưới...

11 giờ trước

Top mỹ nhân bikini 'nấm lùn' nhưng sở hữu thân hình nóng bỏng khiến bao người phải sững sờ, 'bỏng...

12 giờ trước

Ninh Dương Lan Ngọc xuất hiện với đôi chân đầy vết thâm khiến CĐM xót xa

13 giờ trước

4 loại nước uống quen thuộc được khuyến cáo không nên uống vào buổi tối, vừa gây mất ngủ lại...

14 giờ trước

Tử vi ngày 7/12, Tý đang có quý nhân nâng đỡ trong chuyện làm ăn, Dậu có cơ hội phát...

15 giờ trước

Vì sao F0 ngày càng tăng dù đã tiêm chủng: Nghiên cứu thấy tỉ lệ nhiễm sau tiêm 3 tháng...

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình