Trẻ sơ sinh hay giật mình và quấy khóc khi ngủ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ của bé. Theo đó, nguyên nhân thường do phản xạ tự nhiên của bé và chỉ diễn ra trong vài giây ngắn ngủi. Bố mẹ sẽ thấy bé giơ hai tay lên cao rồi co đầu gối lại trong tư thế phòng vệ, sau đó bé sẽ duỗi người lại tư thế bình thường.
Tuy nhiên, có một số bé có thể tỉnh giấc quấy khóc hoặc ngủ không sâu giấc. Ngoài ra, khi tâm lý bé bất an, lo lắng hoặc hồi hộp cũng dễ bị giật mình. Đặc biệt vào ban đêm, khi phải ngủ một mình bé có thể sợ hãi và cảm thấy không an toàn.
Trẻ hay bị giật mình hay quấy khóc thường không có giấc ngủ ngon vào ban đêm, do vậy ba mẹ cần khắc phục ngay điều này. (Ảnh: Internet)
Bên cạnh đó, thiếu canxi cũng khiến bé hay giật mình khi ngủ. Đồng thời, nó còn đi kèm với các dấu hiệu chậm lớn, chậm mọc răng, rụng tóc, ra mồi hôi trộm và thấp bé. Cạnh đó, giật mình cũng có thể là dấu hiệu về việc chức năng bộ não có vấn đề. Do vậy, bố mẹ có thể thực hiện cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh sau để bé hết giật mình:
Cho bé bú đủ trước khi ngủ
Đây là điều kiện cần thiết để giấc ngủ của trẻ sơ sinh diễn ra xuyên suốt và ít bị gián đoạn hơn. Theo đó, trẻ sơ sinh có dạ dày rất nhỏ, do đó, sau 2-3 tiếng mẹ nên cho bé bú 1 lần bởi đa số bé sẽ thức dậy và đòi bú vì cảm thấy đói. Lưu ý, sau 4 tiếng mà vẫn không thấy bé thức dậy thì mẹ nên đánh thức bé 1 cách nhẹ nhàng để cho bé bú.
Đặt bé vào giường khi bé còn tỉnh
Khi mẹ ru bé ngủ hãy chú ý cho bé trở lại giường khi bé bắt đầu có dấu hiệu mắt lim dim buồn ngủ. Ngoài ra, mẹ nên luyện cho bé cách tự ngủ một mình và tránh giật mình.
Không quấn khăn quá chặt
Tuy quấn khăn là phương pháp giúp bé cảm thấy an toàn và dễ chịu như trong bụng mẹ nhưng không nên quấn quá chặt, bởi sẽ khiến bé không thoải mái, dễ gây giật mình khi ngủ.
Phòng ngủ yên tĩnh
Phòng ngủ của bé nên có nhiệt độ thích hợp và yên tĩnh, tránh tiếng động đột ngột. Theo đó, môi trường thoải mái sẽ giúp bé ngủ sâu giấc, không bị giật mình.
Chú ý đến các giấc ngủ ban ngày
Mẹ nên chú ý đến các giấc ngủ ngắn vào ban ngày của bé, đừng để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày và mỗi giấc ngủ của bé không nên kéo dài quá 3 tiếng đồng hồ.
Ru bé ngủ bằng âm nhạc
Đối với trẻ nhỏ, được mẹ ru ngủ là điều tuyệt vời vì chúng rất thích nghe thấy giọng nói của mẹ mình và sẽ dễ ngủ sâu hơn khi được mẹ hát ru. Nhưng nếu mẹ không có thời gian để ru bé ngủ, mẹ có thể cho bé nghe những bản nhạc dành cho trẻ sơ sinh với giai điệu êm tai, nhẹ nhàng.
Bổ sung vitamin D
Nếu bé hay bị giật mình do thiếu vitamin D thì mẹ nên cho bé tắm nắng, ăn uống đầy đủ để bổ sung lượng vitamin D cần thiết cho sự phát triển của bé.
