Phụ Nữ Sức Khỏe

Mách bạn cách làm nước lá tía tô cực nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lá tía tô không chỉ để làm nguyên liệu chế biến món ăn mà còn được dùng để nấu nước uống tốt cho sức khoẻ, giải khát mùa hè.

1 - Uống nước tía tô có tác dụng gì?

Một số tác dụng khi uống nước lá tía tô như:

  • Điều trị ho có đờm, ho hen lâu ngày, cảm cúm,…
  • Hỗ trợ điều trị tiêu chảy, thường xuyên đau bụng đi ngoài,…
  • Hỗ trợ điều trị vấn đề động thai, băng huyết.
  • Trị suy nhược thần kinh, sưng vú.
  • Trị các vấn đề về viêm nhiễm, dị ứng, mề đay.
  • Làm trắng da, chống lão hóa.
  • Hỗ trợ điều trị bệnh gout.
  • Hỗ trợ giảm cân, ngăn cơ thể hấp thu chất béo.
  • Điều trị các vấn đề về viêm loét dạ dày, đau dạ dày,…
 

2 - Cách nấu nước lá tía tô để uống hàng ngày

Nguyên liệu:

- Lá tía tô tím 300~400g

- Nước 2 lít

- Đường 500~1kg(tuỳ thích độ ngọt)

 - Citric acid 15~20g (tuỳ thích độ chua). Nếu không có chất này có thể thay thế bằng nước cốt chanh.

Cách làm:

  • Tía tô cắt lấy lá, bỏ cành đi. Sau đó, rửa thật sạch rồi để cho ráo nước.
  • Đặt nồi lên bếp cho 2 lít nước vào nấu sôi, cho lá tía tô vào trộn đều cho ra màu nấu khoảng 3 đến 5 phút cho lá ra hết màu chỉ còn lại lá màu xanh thì vớt lá tía tô ra. Cho vào cái rây, để nguội rồi vắt lấy nước.
  • Cho 500g đường phèn vào nồi nước tía tô, nấu với lửa nhỏ khuấy đều cho đường tan hết. Nếu không có đường phèn thì thay thế bằng đường cát trắng cũng được.

Nấu cho nước sôi nhẹ lên khoảng 3 phút thì tắt bếp, không nấu quá lâu nước sẽ cạn.

Cho tiếp 20g citrit acid vào nồi nước tía tô (nếu không có thì thay thế bằng nước cốt chanh 2 muỗng canh). Khuấy đều nước sẽ chuyển màu rất đẹp. 

  • Lá tía tô sau khi vớt ra để nguội vắt lấy hết nước.
  • Xác lá tía tô có thể dùng đắp mặt nạ làm đa trắng hồng tự nhiên, tẩy tế bào chết nữa.
  • Nước nấu xong có màu rất đẹp, khi uống cho thêm vài cục đá vào ly rồi thưởng thức.

Hy vọng rằng với những công thức được chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho bản thân và gia đình trong mùa dịch!

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

4 biểu hiện lạ khi ngủ cho thấy gan đang kém, xem thử bạn có gặp phải điều nào không

Gan là cơ quan chính trong cơ thể chịu trách nhiệm chuyển hóa và bài tiết các chất độc dư...

Vì sao người tiêm 1 mũi vắc xin có thể được cấp thẻ xanh, BS nói: Cơ bản đã được...

Thẻ xanh là khái niệm dùng để chỉ những người được tiêm phòng đầy đủ. Họ có quyền đi lại...

F0 sau khi khỏi bệnh có cần tiêm vắc xin không, nên tiêm lúc nào: CDC Mỹ khuyến cáo

Ai cũng biết rằng, sau khi đã nhiễm nCoV thì cơ thể sẽ sản sinh ra kháng thể. Vì thế...

Những dấu hiệu bất thường cảnh báo cơ thể đang thiếu canxi trầm trọng, muốn khỏe mạnh thì đừng nên...

Canxi rất quan trọng và cần thiết cho hoạt động sống của mỗi người, một khi cơ thể thiếu canxi...

9 dấu hiệu F0 đang cách ly ở nhà cần nhập viện càng sớm càng tốt, không được chần chừ

Hiện nay, trường hợp F0 tự cách ly điều trị tại nhà vẫn rất nhiều. Tuy nhiên, bản thân người...

Sáng 20/9: Gần 5.400 ca COVID-19 nặng đang điều trị; 15 địa phương qua 14 ngày chưa ghi nhận F0...

Việt Nam hiện đã điều trị khỏi hơn 457.000 bệnh nhân COVID-19 trên tổng số 687.063 ca mắc. Trong các...

Tỉnh duy nhất chưa có F0 ở Việt Nam: Chiến lược 'đi trước một bước' khiến virus chịu thua

Cho tới thời điểm hiện tại, đây là tỉnh duy nhất ở nước ta không có ca F0 nào....

Tin mới nhất

Kết cục nào cho những hành vi bạo hành trẻ em?

37 giây trước

Học sinh TPHCM nghỉ 3 ngày vào dịp Tết Dương lịch 2023

4 phút trước

Quảng Trị: Cháy quán tạp hóa trong mưa, thiệt hại khoảng 300 triệu đồng

9 phút trước

Đám cưới 'trở về tuổi thơ' đặc biệt ở Hà Nội: Khách đến dự mặc đồng phục đeo khăn quàng...

12 phút trước

Mất việc cận Tết, nữ công nhân U50 phải cạo gừng thuê 4.000 đồng/1kg

18 phút trước

Hai thanh niên tử vong sau ẩu đả tại quán karaoke ở Bình Dương

20 phút trước

Một công nhân ngành than bị đá rơi vào người tử vong

23 phút trước

Sức khỏe người chạy xe ôm bị cướp đâm thủng tim giờ ra sao ?

1 giờ trước

Gọi em gái về, nam thanh niên ở Đắk Lắk bị đâm tử vong

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình