Phụ Nữ Sức Khỏe

Làm bánh pizza với pho mát thuần chay siêu đơn giản, lại đảm bảo nguồn dinh dưỡng lành mạnh

Pizza là thực đơn chuẩn được cả mẹ và con đánh giá cao. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho các bà nội trợ món ngon này nhưng với 1 phiên bản hoàn toàn mới lạ.

Bột bánh pizza không lên men, chỉ cần trộn bột mì cứng, muối, đậu phụ và bột nở không muối nhôm và nướng trong lò ở 230 độ C trong 20 phút! (Mỗi một phần đều có thể ước lượng bằng mắt, chỉ cần kéo căng như độ cứng của dái tai)

Những nguyên liệu cho món pizza tùy theo mùa:

Mùa này, hoa cải rất ngon. 

Thêm một ít rau xanh Norabou.

Bôi nước sốt cà chua lên bột, cho hành tây và rau cải lên trên, và phủ phô mai lên trên.

Lần này sẽ thay đổi khẩu vị một chút và đổi phomai bình thường sang phomai thuần chay. 

Trong món này, men dinh dưỡng (men lên men từ mật mía như đường mía, có hương vị giống pho mát và có thể mua ở các cửa hàng thực phẩm hữu cơ), sữa đậu nành, bột tỏi, muối, dầu ô liu và bột bánh gạo.

Sữa đậu nành đun sôi trộn với men dinh dưỡng, bột tỏi, muối và dầu ô liu được cho là trộn với bột bánh gạo từng chút một để tạo cảm giác như pho mát tan chảy.

 

 

Huyền Thanh ( Dịch theo Hanakomama)

Tin liên quan

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của bạn nếu ăn "thức ăn thô"?

Ưu điểm của việc kết hợp thực phẩm sống là nó có thể bảo tồn các enzym chuyển hóa và...

Mẹo rán đậu đơn giản mà không cần chảo chống dính

Món đậu rán sẽ không còn là "thử thách" khi biết áp dụng những mẹo đơn giản này.

4 sai lầm khi sơ chế tôm mà nhiều người mắc phải

Tôm là hải sản phổ biến trong bữa cơm gia đình thế nhưng bạn có chắc đã chế biến chúng...

Cách giảm lượng dầu trong đồ ăn chiên rán

Bạn có biết việc điều chỉnh cách nấu ăn có thể giúp giảm lượng dấu hấp thụ trong các món...

7 công dụng của mật ong với sức khỏe mà nhiều người chưa biết

Mặc dù có chứa đường và một lượng calo đáng kể, nhưng mật ong là một nguồn giàu chất dinh...

Món ngon mỗi ngày - Soup gà cho buổi tối lười ăn cơm

Soup gà nấm tưởng khó mà hóa ra nấu rất dễ lại còn ngon

Trà thuốc hỗ trợ điều trị viêm gan B

Trong các phương thuốc làm mát gan, hỗ trợ trị viêm gan B của y học cổ truyền có trà...

Tin mới nhất

Sáng ngủ dậy nuốt nước miếng thấy đau họng là dấu hiệu bệnh gì?

1 ngày 13 giờ trước

Suy đa tạng vì thói quen xấu lặp lại suốt nhiều năm

1 ngày 13 giờ trước

Bé gái 4 tuổi mắc dị vật sâu trong "vùng kín", bác sĩ cảnh báo các dấu hiệu cần lưu...

29/09/2026 10:19

'Tiểu Long Nữ' Trần Nghiên Hy và hành trình tìm lại chính mình sau đổ vỡ hôn nhân

27/09/2026 16:37

Những thực phẩm chứa chất gây ung thư số 1

26/09/2026 06:04

Lý do tắm rửa chăm chỉ vẫn không thể hết mùi cơ thể

26/09/2026 06:04

Có nên rửa trứng trước khi cất vào tủ lạnh?

26/09/2026 06:04

Nên bảo quản thức ăn thừa thế nào tránh nhiễm khuẩn?

26/09/2026 06:04

4 kiểu bữa sáng tiện nhưng hại, nên ngưng cho trẻ ăn hàng ngày

26/09/2026 05:49

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình