Phụ Nữ Sức Khỏe

Gấc loại quả rẻ tiền có khả năng chữa bệnh và ngăn ngừa ung thư hiệu quả, người Việt thường hay bỏ qua

Trong quả gấc có chứa nhiều chất dinh dưỡng, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bài thuốc chữa bệnh của nhiều người.

Đặc điểm của gấc

Gấc là một loại quả bản địa của Việt Nam, thường được sử dụng để chế biến thực phẩm vào những dịp đặc biệt ở Việt Nam cũng như được dùng để điều chế các loại thuốc y học cổ truyền.

Gấc cung cấp nhiều nguồn dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Trong 100g gấc có chứa 17,4g carbohydrate, 1,6g chất xơ, 2,1g protein, 36 mg canxi và 0,3g chất béo. Gấc chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa tự nhiên có tác dụng phòng ngừa và điều trị ung thư như carotenoid, đặc biệt là lycopene và beta-carotene.

Quả gấc mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe (Ảnh minh họa: Internet)

Công dụng của quả gấc

Giúp phòng chống ung thư

Theo nhiều nghiên cứu hàm lượng Lycopen trong Gấc còn cao gấp 70 lần. Không chỉ vậy, gấc còn chứa nhiều chất khác như vitamin E, carotene… làm vô hiệu hóa 75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt. Do đó quả gấc thường được gọi là ‘quả của thiên đường’.

Gấc còn giúp ngăn ngừa tế bào ung thư hiệu quả (Ảnh minh họa: Internet)

Giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu

Quả gấc chứa hàm lượng sắt, vitamin C và axit folic dồi dào, những chất này đặc biệt có lợi đối với những người trị bệnh thiếu máu. Do vậy, nếu bạn ở trong tình trạng này thì hãy thường xuyên sử dụng quả gấc để ngăn ngừa căn bệnh thiếu máu của cơ thể nhé.

Chống trầm cảm

Trầm cảm là một tình trạng nghiêm trọng, nó làm cho một người cảm thấy rất buồn, vô vọng và thường không thể sống theo cách bình thường. Ngày nay, nhiều người trên thế giới đang phải chịu đựng vấn đề này. Quả gấc khi được tiêu thụ thường xuyên giúp khắc phục căn bệnh trầm cảm khá hiệu quả vì nó giàu selen, khoáng chất và vitamin, rất quan trọng đối với hệ thần kinh. Vì thế nếu bạn đang gặp phải vấn đề về thần kinh nên bổ sung gấc thường xuyên nhé.

Tốt cho sức khỏe tình dục

Beta carotene (tiền chất của vitamin A) trong dầu gấc rất tốt cho sức khỏe tình dục vì vitamin A có tác dụng đặc biệt trong việc thúc đẩy quá trình cấu thành nên các phân tử protein nuôi dưỡng cơ thể.

Thiếu vitamin A gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng cũng như làm thay đổi cấu trúc của các bộ phận sinh dục như: ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng…

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Điểm danh những ‘thực phẩm vàng’ bảo vệ sức khỏe tim mạch một cách tối ưu bạn nên dự trữ...

Giữ gìn sức khỏe tim mạch là điều quan trọng mà ai cũng phải thực hiện. Vì vậy, việc bổ...

Top 5 thực phẩm ngăn ngừa ung thư hiệu quả nhất bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày

Bổ sung thường xuyên các thực phẩm này có thể giúp bạn ngăn chặn nhiều căn bệnh ung thư nguy...

Chuối xanh loại quả rẻ tiền mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe còn có khả năng...

Không chỉ có chuối chín, chuối xanh cũng mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe mà ít...

Top 5 thực phẩm có thể giúp hỗ trợ đường tiêu hóa và phòng tránh ung thư vô cùng hiệu...

Ung thư là căn bệnh nguy hiểm trên toàn thế giới, căn bệnh có thể cướp đi mạng sống của...

Những thực phẩm siêu bổ nhưng ăn buổi sáng lại thành "thuốc độc"

Bữa sáng là một trong ba bữa chính rất cần thiết để cơ thể duy trì sức khỏe. Tuy nhiên,...

Danh sách các thực phẩm tự nhiên giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương cho gia đình, bạn nên bổ sung...

Ngoài yếu tố di truyền thì bệnh loãng xương có thể kiểm soát được nhờ thực phẩm bạn đưa vào...

Tác dụng bất ngờ của vú sữa đối với sức khỏe, loại quả ngon đang vào mùa chị em đừng...

Là loại quả có chứa nhiều vitamin, sắt và canxi nhưng lại ít người biết đến chúng còn có công...

Tin mới nhất

Lời kể hàng xóm chứng kiến vụ phóng hỏa làm chết 2 chị em ruột

45 phút trước

Hé lộ toàn bộ vật dụng dùng để bạo hành bé gái 8 tuổi: 'Bạo lực bé V.A như một...

1 giờ trước

Vụ trung tá quân đội tử vong ở Phú Quốc: Lá thư xúc động của mẹ cháu bé

1 giờ trước

Sắp đến ngày xét xử dự kiến, tình trạng của 'thầy ông nội' Lê Tùng Vân bây giờ ra sao?

1 giờ trước

Xử kín vụ bé gái 8 tuổi bị bạo hành ở TP.HCM

2 giờ trước

Vụ hàng trăm học sinh bị "đẩy" đi nơi khác để trường lên chuẩn quốc gia: Hiệu trưởng xin rút...

2 giờ trước

Đắk Lắk: Bé 4 tháng tuổi tử vong sau khi thở khí dung tại bệnh viện

2 giờ trước

Tìm thấy một thi thể nghi là người chồng để ô tô trên cầu Thăng Long

3 giờ trước

TS luật giúp sức cho Nguyễn Phương Hằng: Đại học Luật TP.HCM nói về hướng xử lý

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình