Phụ Nữ Sức Khỏe

Điểm mặt những thói quen ‘tai hại’ có thể khiến bạn đột quỵ bất cứ lúc nào, nhất là người trẻ rất hay phạm phải

Ngày này có rất nhiều người phạm phải một số thói quen ảnh hưởng cực xấu đến sức khỏe của chúng ta. Không những vậy nó còn là nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ. Nếu mắc phải, khuyên bạn nên sửa càng sớm càng tốt.

 

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não là tình trạng tổn thương não cấp tính do một nguyên nhân nào đó mà não không được cung cấp đủ oxy và dinh dưỡng để duy trì hoạt động. Trong vòng vài phút, các tế bào não chết dần.

Đột quỵ để lại những di chứng cực kỳ nặng nề, đây cũng là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Bệnh đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Vì vậy, phòng ngừa là biện pháp có tầm quan trọng rất lớn để tránh xa căn bệnh này. Sớm loại bỏ những thói quen xấu gây nguy cơ đột quỵ là việc mà bất kỳ ai cũng phải nắm chắc.

Những thói quen có thể gây đột quỵ mà người trẻ rất hay mắc

Thức khuya thường xuyên: Nhiều người có thói quen thức khuya mỗi ngày, đặc biệt là đối với những người đang làm trong ngành công nghệ thông tin, bác sĩ, nhà thiết kế, nhà biên kịch... và những ngành nghề khác yêu cầu phải thức khuya. Thói quen thức khuya sẽ làm tăng gánh nặng cho tim, thường xuyên thiếu ngủ thì càng làm tăng khả năng đột quỵ.

Thường xuyên thiếu ngủ thì càng làm tăng khả năng đột quỵ. Ảnh minh họa: Internet

Ăn uống không khoa học: Cuộc sống ngày càng hiện đại kéo theo sự lên ngôi của các món ăn như thức ăn nhanh, thức ăn đường phố, thức ăn hàng quán và thậm chí giới trẻ đuổi theo các xu hướng của các món ăn một cách bất chấp. Vô tình các thực phẩm đó chứa hàng loạt các chất gây hại như dầu, mỡ, chất béo,... là nguyên nhân dẫn đến tai biến mạch máu não.

Ngồi máy tính nhiều gây thiếu máu não: Sử dụng máy tính quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng ù tai, chóng mặt, đau đầu… Những người dùng máy tính triền miên có nguy cơ rơi vào cơn tai biến bất cứ lúc nào. Do làm việc căng thẳng, các cơ khớp cổ không được vận động, làm cho quá trình tuần hoàn máu kém, gây thiếu máu não.

Ngủ khi tóc còn ướt: Vì bận rộn hay do thói quen sống, nhiều người giữ thói quen tắm khuya rồi để tóc ướt, tóc ẩm đi ngủ. Để tóc ướt đi ngủ không chỉ gây xơ rối tóc, kích ứng da đầu mà còn có thể sinh nấm đầu, đau đầu, cảm lạnh. Thậm chí gội đầu muộn rồi để tóc ướt đi ngủ mùa đông còn tăng nguy cơ đột quỵ.

Triệu chứng khởi phát đột quỵ chúng ta nên biết:

 

Nên lưu ý đến những triệu chứng khỏi phát của đột quỵ. Ảnh minh họa: Internet

Khó đi bộ, vấp ngã, mất thăng bằng

Nhầm lẫn trong nói và hiểu, khó nói hoặc khó giải thích điều gì đó

Tê liệt một bên cơ thể hoặc khuôn mặt

Nhức đầu, có thể kèm nôn mửa, chóng mặt, thay đổi ý thức…

Song Tử (Tổng hợp)

Tin liên quan

Không muốn đột quỵ ‘ghé thăm’ bạn hãy làm điều này ngay hôm nay để có thể phòng tránh

Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm có thể cướp đi mạng sống của bạn bất cứ lúc nào. Vì...

4 thói quen sai lầm khiến vòng 1 bị chảy sệ, thậm chí gây đột quỵ

Chị em muốn sống thọ, khỏe mạnh có vòng 1 săn chắc thì nên tránh xa những thói quen sai...

Những phương pháp cực đơn giản giúp tránh bị đột quỵ vào buổi sáng

Làm 3 hành động này trước khi rời khỏi giường có thể giúp bạn tránh được nhiều rủi ro nguy...

3 thói quen xấu khiến chị em dễ mắc bệnh nan y, tử cung càng ngày càng lão hóa

Nếu bạn muốn giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa nên từ bỏ những thói quen xấu này, giúp bảo...

Phụ nữ dễ mắc bệnh phụ khoa thường có 3 thói quen xấu khi mặc đồ lót, thay đổi gấp...

Chị em cần tránh mắc phải những sai lầm dưới đây để không gây viêm nhiễm phụ khoa và tăng...

3 thói quen xấu ở nam giới khiến cơ thể “bốc mùi” ở tuổi 50, còn trẻ dù bận rộn...

Những thói quen xấu này không chỉ khiến cơ thể nam giới bốc mùi mà còn ảnh hưởng đến...

Bệnh tiểu đường - 3 thói quen nên bắt đầu ngay lập tức và 3 thói quen xấu nên dừng...

Đối với bệnh nhân tiểu đường, cần đặc biệt chú ý đến thói quen sống. Dưới đây là 3 thói...

Tin mới nhất

Nghi vấn Nam Em chuẩn bị tham gia cuộc thi Hoa hậu đình đám, fan sắc đẹp vui mừng hết...

2 phút trước

Mẹ chồng Phương Trinh Jolie khẳng định không đặt nặng chuyện cháu đích tôn

7 phút trước

Diệp Lâm Anh tiết lộ tâm trạng sau khi mất quyền nuôi con

1 giờ trước

Động thái mới nhất của Diệp Lâm Anh sau phán quyết nuôi con, đứt ruột ‘tự đánh lạc hướng bản...

2 giờ trước

Quán quân 'Tài tử miệt vườn' Nguyễn Chí Tâm qua đời do tai nạn giao thông

2 giờ trước

Tái xuất sau thời gian dài ở ẩn, Yaya Trương Nhi: 'Tôi lựa chọn con đường chậm mà chắc'

2 giờ trước

Phan Hiển than thở 'bất lực' trước thềm đám cưới với Khánh Thi, chuyện gì đây?

2 giờ trước

Mặc ồn ào nghi vấn ‘tiểu tam’ phá vỡ hôn nhân của Diệp Lâm Anh, Quỳnh Thư vẫn ‘ung dung’...

2 giờ trước

Con rể danh hài Xuân Hinh lên tiếng sau đám cưới sang trọng

2 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình