Gần đây, mình thấy có nhiều gia đình có những niềm tin và thực hành mỗi ngày cho con trẻ với mong muốn con không bệnh.

Có mẹ xịt mũi rửa mũi cho con mỗi ngày, có người cho con uống mật ong, chanh đào mật ong mỗi ngày, ít thì một lần, nhiều thì 3-4 lần một ngày.

Có người xông tinh dầu mỗi tối, có người cho con uống bổ sung 5-7 loại thuốc bổ mỗi ngày mặc dù con tăng trưởng rất bình thường. Xin lỗi các bạn, các bạn thật sự tốn công vô ích. 

Xịt rửa mũi mỗi ngày chỉ có thể có một số tác dụng đối với những cá nhân viêm mũi dị ứng, không giúp giảm bệnh viêm nhiễm. Chưa kể bình thường lỗ mũi chúng ta nên khô. Xịt rửa mỗi ngày chẳng khác nào chúng ta làm niêm mạc mũi trẻ lúc nào cũng ẩm ướt, tạo cơ hội thêm cho vi khuẩn sinh sôi.

Chưa kể việc bé không thích, la hét mỗi ngày lại làm tăng thêm dịch nhầy và sợ hãi không cần thiết. Chúng ta chỉ nên xịt rửa mũi khi cần, nếu mũi bé nghẹt làm bé khó chịu khi bé bệnh mà thôi. 

Mật ong chỉ có nghiên cứu cho thấy có giảm được ho một ít khi trẻ đang bệnh, không có tác dụng phòng ngừa khi chưa bệnh. Khi cho uống mỗi ngày vài lần, các bạn có thể làm tăng lượng đường vào cơ thể con không cần thiết. 

Việc xông tinh dầu cũng chỉ có mùi thơm.

Bổ sung khi con mạnh khoẻ chẳng khác nào muối bỏ biển, tệ hơn là khi cơ thể đã đủ, sẽ ngưng hấp thụ các chất bổ sung và thải hẳn ra ngoài. Thật không hiểu được tại sao một đứa trẻ lại có thể uống 5-7 loại bổ sung mỗi ngày như vậy!

Điều quan trọng là các yếu tố gây bệnh đa số là siêu vi và vi trùng sống trong không khí mà chúng ta đang hít thở, hoặc đang cư trú tại vòm miệng, đường hô hấp của chúng ta, hoặc truyền qua không khí, tiếp xúc từ người này sang người khác.

Những việc hít thở, giao lưu con người mà chúng ta không thể tránh được, vì con người cần phải hít thở để sống và con người cần sống chung tương tác với nhau. Và những nguyên liệu như mật ong, tinh dầu, thuốc bổ sung, nước muối... không giết được những tác nhân này.

Muốn phòng ngừa nguy cơ các bệnh nguy hiểm, các bạn nên cho con: 

- Bú mẹ tốt

- Giữ vệ sinh cơ bản, tắm rửa, rửa tay

- Chích ngừa các loại vắc xin theo lịch cho con

- Cho con ăn uống đa dạng, cân bằng, miễn con tăng trưởng bình thường là được

- Vận động và hoạt động thể thao ngoài trời cho vui khoẻ

Còn việc có bệnh viêm nhiễm hay không, nặng nhẹ hay không, thật ra sau đó là tùy vào hệ miễn dịch từng trẻ. Chứ không có một phương pháp nào giúp con hoàn toàn không bệnh.