Trẻ dễ quấy khóc, khó ngủ khi mẹ cho con ăn những thực phẩm này trước khi ngủ
Thực phẩm chiên rán
Các loại thức ăn nhanh đồ chiên rán như cánh gà, khoai tây chiên, bạn có thể cho bé dùng vào bữa sáng sẽ phù hợp hơn. Còn trong thời điểm buổi tối và trước khi đi ngủ các loại thức ăn nhanh, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ vào bữa tối sẽ làm cho hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn khiến bé khó ngủ.
Không nên cho trẻ ăn kem trước khi ngủ
Kem cũng là một món ăn được nhiều trẻ yêu thích nhưng lại nằm trong danh sách thực phẩm không nên cho trẻ ăn trước khi đi ngủ. Lý do chính là bởi kem chứa nhiều chất béo, đường và carbonhydrate, gây kích thích não bộ dẫn đến tình trạng mất ngủ. Đặc biệt, ăn quá nhiều thực phẩm có đường trước khi đi ngủ có thể khiến trẻ nhỏ gặp ác mộng, ngủ không sâu giấc và luôn uể oải, khó chịu khi tỉnh dậy. Dù con có thèm đến mấy mẹ cũng không để con ăn nhé.
Một số loại hạt
Các loại hạt là nguồn dinh dưỡng rất lớn với nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, thời điểm trước khi trẻ đi ngủ thì tuyệt đối không nên cho trẻ ăn bởi vì chúng có chứa hàm lượng calo cao dễ khiến trẻ bị béo phì và làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Mẹ chỉ nên cho trẻ ăn hạt vào buổi sáng là thời điểm tốt nhất để con hấp thu chất dinh dưỡng.
Hướng dẫn cách tập cho bé ngủ giường đúng chuẩn và khoa học nhất
Sau đây là chia sẻ cách tập cho bé ngủ giường đã được nhiều ông bố bà mẹ Việt Nam áp dụng và thành công. Vừa giúp bé ngủ ngon vừa giúp mẹ được thảnh thơi hơn.
Cậu cả nhà Lý Hải 13 tuổi hệt 'bản sao' của bố, phủ sóng khắp TikTok vì vẻ ngoài lãng...
Sự thay đổi đáng ngạc nhiên về ngoại hình của cậu cả nhà Lý Hải ở lứa tuổi dậy thì thu hút nhiều sự chú ý.
Tìm hiểu nguyên nhân và dấu hiệu trẻ bị tiêu chảy và nôn trớ
Trẻ bị tiêu chảy và nôn trớ là tình trạng phổ biến thường gặp ở hầu hết các trẻ. Nếu không xử lý kịp thời sẽ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Bé gái 17 tháng tuổi mắc bệnh hiếm 1 triệu trẻ mới có 1 người bị
Bé gái 17 tháng tuổi được cho là bệnh nhân nhỏ tuổi nhất Việt Nam mắc bệnh hiếm 1 triệu trẻ em mới có 1 người gặp phải.