Trầm cảm sau sinh: Nên nói cho “cả thế giới” biết hay che dấu những biểu hiện rối loạn với mọi người?

Chào chuyên gia!

Bác sĩ chẩn đoán tôi bị trầm cảm sau sinh, tôi có nên nói cho “cả thế giới” biết thông qua mạng xã hội nay tôi nên hay che dấu những biểu hiện rối loạn này với mọi người?

Trả lời:

Câu hỏi của bạn thật khó trả lời cho đầy đủ, có lẽ tùy thuộc vào tính cách của mỗi người. 

Thực tế, có những người phụ nữ mắc bệnh này, họ sẵn sàng chia sẻ tình trạng trầm cảm sau sinh của mình và đăng tải lên facebook, nhưng có những phụ nữ khác, họ cố gắng che dấu cảm xúc và tâm trạng của mình. Họ chỉ thể hiện ra bên ngoài những hình ảnh hạnh phúc viên mãn với đứa con mới sinh và vị hôn phu của mình. Sự che dấu này cũng là cách mà nhiều phụ nữ đang cố chịu đựng, bằng cách phóng chiếu hình ảnh giả tạo của chính mình, nhằm tránh bị xấu hổ hay kỳ thị vì sợ bị bên ngoài đánh giá là thiên chức làm mẹ của họ “có vấn đề”.

Mặc dù cố gắng thể hiện, thực tế các mẹ đang bị “tan rã cảm xúc” ở bên trong và đối mặt với một số nguy cơ về “giới hạn của sự chịu đựng”. Ai cũng nghĩ họ bình thường, đang rất ổn và rất hạnh phúc, nên không ai quan tâm về sức khỏe tâm lý, tâm thần của họ bởi vì trông họ "vẫn ổn". Những phụ nữ này dễ bị trượt theo các vết rạn nứt của cảm xúc và dẫn tới trầm cảm sau sinh vì thiếu thấu hiểu, thiếu chăm sóc, chia sẻ và sự đỡ đần công việc từ những người thân xung quanh.

Nhưng, chắc chắn là nếu bạn không công khai được cho mọi người biết để giúp lan truyền nhận thức về sức khỏe phụ nữ sau sinh thì ít ra bạn cũng nên chia sẻ với những người xung quanh về trạng thái sau sinh của mình. Bởi chứng trầm cảm sau sinh khác với chứng “buồn bã” ở chỗ nó làm suy nhược về tình cảm và thể chất và có thể tiếp tục kéo dài trong nhiều tháng hoặc hơn. Điều trị là quan trọng cho cả mẹ và con.

Chúc bạn vui khỏe.

NCS TS. BS Nguyễn Bá Phước Anh, Viện trưởng viện Nghiên cứu Ứng dụng khoa học Tâm lý, Tâm thần và Thần kinh