Phụ Nữ Sức Khỏe

Mẹ bầu trước và sau khi sinh hãy thường xuyên ăn loại quả này, vừa tăng cường hệ miễn dịch còn giúp vết thương nhanh hồi phục

Đối với bà bầu trước và sau sinh thì vấn đề dinh dưỡng luôn được đặt lên hàng đầu. Nhưng ăn gì thì ăn cũng nên bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Vì nó vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn làm vết thương nhanh hồi phục.

Loại quả thần kỳ vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch và làm vết thương nhanh lành vô cùng tốt cho các mẹ bầu không ai khác chính là quả thơm. Không chỉ có 2 công dụng tuyệt vời thế này, quả thơm còn có vô vàn công dụng vô cùng tốt khi mẹ bầu trước và sau khi sinh thường xuyên ăn nữa đấy.

Sau đây sẽ là những công dụng vô cùng tốt mà quả thơm đem lại cho bầu bầu trước và sau khi sinh:

Giúp vết thương nhanh hồi phục

Đối với các mẹ bầu sau sinh, nhất là sinh mổ thì thường xuyên sử dụng nước thơm hay các món ăn từ quả thơm sẽ có thể giúp vết thương nhanh được phục hồi. Đồng thời, còn đem lại nguồn vitamin C, chất xơ dồi dào và rất có lợi cho người có thể trạng đang suy yếu.

Tăng cường hệ miễn dịch

Trong quả thơm có chứa hợp chất bromelain có khả năng chống viêm rất tốt, bao gồm 2 chất là antiedematous và fibrinolytic. Hợp chất này có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các khối u ác tính, tế bào ung thư.

Ngăn ngừa bệnh tim

Ngoài hợp chất bromelain, nguồn vitamin C và chất xơ dồi dào ra thì trong thơm còn chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm cholesterol xấu (LDL). Cũng vì thế mà thường xuyên sử dụng thơm còn giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Bà bầu trước và sau khi sinh thường xuyên ăn thơm vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn làm vết thương nhanh hồi phục. Ảnh minh họa: Internet

Có lợi cho người tiểu đường

Tuy thơm có vị ngọt nhưng thực tế cho thấy thì đây là loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và chứa ít calo. Vì thế, đây là loại thực phẩm rất tốt cho những người đang mắc bệnh tiểu đường mà không lo tăng đường huyết.

Hỗ trợ xương chắc khỏe

Thơm cũng là một loại trái cây rất tốt cho xương vì có chứa thành phần mangan, một khoáng chất rất quan trọng đối với quá trình phát triển khỏe mạnh của xương. Đồng thời, hợp chất bromelain còn giúp ngăn ngừa tình trạng viêm mãn tính của khớp như viêm khớp gây suy yếu sức khỏe của xương.

Cải thiện tiêu hóa

Hợp chất bromelain ngoài tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch còn có tác dụng khác là giúp trung hòa axit do dạ dày tao ra. Từ đó giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit từ dạ dày. Thêm vào đó, do thơm chứa nhiều chất xơ nên giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh.

Làm da trắng sáng

Chất chống oxy hóa có trong dứa còn giúp chị em chúng ta ngăn ngừa tình trạng lão hóa như nếp nhăn, da khô, da chảy xệ,... Đồng thời, do chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp sản xuất collagen, một loại protein làm da trắng, sáng tự nhiên.

Thanh Mai (T/h)

Tin liên quan

Đôi vợ chồng bán hết gia sản đổi lấy chuyến đi 'vô gia cư' đến mọi miền đất nước trong...

Đôi vợ chồng ở Vũng Tàu đang khiến CĐM không thể tin khi dám bán hết tài sản đang có...

Thực phẩm có khả năng ‘bào mòn’ trí thông minh của bé nhưng bố mẹ lại vô tư cho con...

Nếu bạn vẫn còn nuông chiều theo sở thích của con, sẵn sàng cho con ăn nhiều những món dưới...

Mẹ bầu nên lưu ý tránh xa 4 loại trái cây này vì tiềm ẩn nguy cơ gây sảy thai

Trong thời gian mang thai, trái cây là thực phẩm được nhiều mẹ bầu bổ sung để cung cấp chất...

Người Do Thái thường dạy con cách kiếm tiền từ khi còn nhỏ, hèn gì khi lớn trẻ nào cũng...

Người Do Thái vốn nổi tiếng là những người thông minh, nhưng không ngờ cách dạy con của họ cũng...

3 loại thực phẩm ‘đại bổ’ cho trí não của con, bố mẹ cần biết để bổ sung cho bé...

Đây là 3 thực phẩm dễ tìm, rẻ tiền nhưng mang đến nguồn dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối...

Muốn con cao lớn, mẹ cho bé uống sữa trước khi ngủ cần lưu ý 4 điều này

Mẹ nào cũng muốn con mình thông minh, cao lớn nên tích cực cho con uống sữa trước khi đi...

‘Ba cái khổ’ mà bạn cần để con tự trải qua, có như vậy con mới có thể trở thành...

Nếu bạn muốn sau này con mình là một doanh nhân thành đạt thì ngay từ hôm nay bạn nên...

Tin mới nhất

Những câu nói này có thể là dấu hiệu chồng ngoại tình mà vợ thường bỏ qua, lúc "vỡ" ra...

12 giờ trước

Phụ nữ muốn hạnh phúc trong hôn nhân, thì nhất định phải biết 6 “chiêu trò” này

12 giờ trước

4 hành động nhỏ trong phòng ngủ nhưng là "thuốc độc" giết chết hôn nhân, khiến đàn bà trở nên...

12 giờ trước

Đàn bà khôn không cần đao to búa lớn nhưng vẫn khiến đàn ông tự nguyện chung thủy bằng 6...

12 giờ trước

Chẳng phải ngực nở eo thon, đây chính là 3 người phụ nữ khiến đàn ông mê đắm, có chết...

12 giờ trước

Đi công tác ngủ ở khách sạn, đến nửa đêm vừa nghe tiếng gõ cửa tim tôi loạn nhịp muốn...

22 giờ trước

Giận chồng ra khách sạn ngủ, sáng hôm sau vừa mở mắt tôi suýt ngất khi thấy thân hình nóng...

22 giờ trước

Đập cửa xông vào phòng khách sạn, hùng hổ chuẩn bị lật mặt con dâu thì bỗng dưng con trai...

22 giờ trước

5 kiểu ngồi khi mặc váy của phụ nữ cho biết tính cách của người đó

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình