Phụ Nữ Sức Khỏe

Phụ nữ sống trường thọ có 5 đặc điểm này, đáng chú ý nhất là điều thứ 4

Nhiều nghiên cứu cho rằng chúng ta có thể đoán được phần nào tuổi thọ của một người thông qua một số dấu hiệu nhất định. Vậy đâu là đặc điểm của phụ nữ sống thọ?

Thói quen ăn uống, chế độ sinh hoạt, gen di truyền... là những yếu tố quyết định tuổi thọ của phụ nữ. Theo nghiên cứu, đây là 5 đặc điểm của phụ nữ sống thọ.

1. Móng tay hồng hào, trơn bóng

Móng tay là bộ phận được nuôi dưỡng trực tiếp từ máu, có liên hệ mật thiết với một số cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Đặc điểm của móng tay khỏe mạnh đó là bề mặt trơn láng, hồng hào, không có gờ sọc hay đổi màu. Móng tay hồng hào bóng bẩy cho thấy khí huyết dồi dào, cơ thể đủ canxi, trạng thái nội tiết cơ thể tốt.

Móng tay hồng hào còn phản ánh sức khỏe của gan tốt. Nếu móng tay màu trắng đục chứng tỏ bạn đang gặp vấn đề về gan. Ngoài ra, bạn cũng nên cẩn trọng với bệnh tiểu đường, tim mạch.

dac diem cua phu nu song tho 1
Màu sắc móng tay phản ánh sức khỏe của bạn - Ảnh minh họa: Internet

2. Kinh nguyệt đều đặn

Những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn là dấu hiệu tốt chứng tỏ sự cân bằng hormone trong cơ thể. Những ai có kinh nguyệt đều thường có cơ thể khỏe mạnh. Ngược lại, phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, chứng tỏ buồng trứng và tử cung đang bị tổn thương, ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. 

3. Tóc đen và bóng mượt

Tóc phản ánh sức khỏe của thận. Phụ nữ càng khỏe mạnh, sống lâu thì tinh khí và máu càng dồi dào, tóc tự nhiên sẽ bóng mượt, lâu bạc hơn. Tóc mọc hay rụng, bóng mượt hay khô xơ phụ thuộc rất nhiều vào việc lọc máu của thận. 

Thận khỏe mạnh thì chức năng lọc máu tốt, thể hiện ra ngoài bằng mái tóc bóng khỏe. Ngược lại, khi thiếu máu, tóc dễ bị bạc trắng, xơ và gãy rụng không dứt.

dac diem cua phu nu song tho 2
Phụ nữ khỏe mạnh có mái tóc bóng mượt tự nhiên - Ảnh minh họa: Internet

4. Ít mỡ bụng, vòng 2 thon gọn

Số đo vòng eo là chỉ số quan trọng để đo tuổi thọ ngắn hay dài của phụ nữ. Theo nghiên cứu, phụ nữ béo bụng có nguy cơ tử vong cao hơn 20% so với người bình thường. Do đó, chị em cần chú ý giữ vòng eo không quá 85 cm.

Phụ nữ có vòng eo to, bụng nhiều mỡ sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh như: cao huyết áp, rối loạn lipid máu, tiểu đường.

dac diem cua phu nu song tho 3
Vòng eo thon gọn là đặc điểm của phụ nữ sống thọ - Ảnh minh họa: Internet

5. Đêm ngủ ngon giấc

Chất lượng giấc ngủ quyết định tình trạng sức khỏe và tuổi thọ của phụ nữ. Phụ nữ sống thọ có những biểu hiện sau khi ngủ:

- Nhanh đi vào giấc ngủ và ngủ sâu.

- Có thói quen nằm nghiêng bên phải.

- Thường ngủ một mạch đến sáng.

- Thức dậy với tinh thần sảng khoái.

Thường xuyên mất ngủ, ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày có thể khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch và đột quỵ, tuổi thọ suy giảm.

Phụ nữ dễ thức giấc ban đêm, khi ngủ mơ nhiều thì dù ngủ lâu nhưng thực tế thời gian nghỉ ngơi của bộ não và các cơ quan nội tạng rất ngắn, đó là biểu hiện cho thấy cơ thể không khỏe.

Thu Quỳnh (TH)

Tin liên quan

Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu này vào buổi sáng, cần lập tức kiểm tra sức khỏe ngay

Nếu cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường này vào buổi sáng, hãy nhanh chóng đến các cơ...

Dù là đàn ông hay phụ nữ, chỉ cần làm tốt 4 việc, tránh xa 4 thứ này sẽ không...

Gan là cơ quan nội tạng quan trọng bậc nhất của cơ thể. Chỉ cần chăm góc gan tốt, bạn...

Người bị sỏi mật kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Bị sỏi mật kiêng ăn gì và nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người mắc bệnh sỏi mật...

Nắng nóng, bệnh nhân đột quỵ tăng cao

TPHCM và các tỉnh phía Nam đang trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, số bệnh nhân nhập viện vì...

Cẩm nang sức khỏe: Mách bạn ăn gì để tốt cho thận

Thận là bộ phận quan trọng giúp thanh lọc cơ thể. Vậy ăn gì để tốt cho thận? Bài viết...

Tiết lộ 5 lý do khiến khuôn mặt sung tấy khi thức dậy vào buổi sáng

Thức dậy với khuôn mặt sung tấy là một vấn đề quen thuộc mà nhiều người gặp phải và dưới...

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 3 mẹo giảm đau tự nhiên bạn nên biết trước khi uống thuốc

Chuyên gia sức khỏe và chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng các biện pháp tự nhiên có thể là...

Tin mới nhất

Ngôi nhà của anh trai xây xong 2 tháng rồi mà không được đến ở, để rồi khi biết sự...

6 giờ trước

Người phụ nữ ăn mặc sang trọng đến cho chúng tôi 2 tỷ, vậy mà chồng tôi từ chối và...

6 giờ trước

Đang yên lành chồng liên tục đòi... tự tử, tôi hoang mang rồi ngã ngửa khi phát hiện email của...

6 giờ trước

Bà ngoại mới mất vài hôm, bác dâu quỳ sụp xuống van xin khi tôi mở chiếc vali dưới gầm...

6 giờ trước

Ăn diện lộng lẫy đến dự đám cưới của người yêu cũ, tôi ngớ người khi cô dâu thì thầm...

6 giờ trước

Vừa từ nhà ngoại về, chồng đã đi thẳng lên ban công, tôi chết sững khi thấy hành động của...

6 giờ trước

Nghe tin anh chồng bị tai nạn, vợ tôi thốt một câu lạnh nhạt rồi quay ngoắt người đi

6 giờ trước

Đập cái trứng ngỗng chị chồng bán cho, tôi sững sờ, không sao tin nổi vào thứ đang lềnh bềnh...

6 giờ trước

Nhìn phòng cưới mà tôi nổi da gà, đến khi chồng tương lai nói ra dụng ý trang trí thì...

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình