Nhiều loại rau lá xanh chứa lượng canxi đáng kể, đồng thời bổ sung vitamin K và các khoáng chất giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, không hề kém cạnh các thực phẩm như tôm hay cá.
Không chỉ có vị ngọt thanh, ít calo, thanh long ruột đỏ còn là loại trái cây có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột và giúp phòng ngừa táo bón nếu ăn đúng.
[{"Uid":403057,"Category":24,"Title":"Nước dùng ngon thì lẩu mới đậm đà tuyệt đỉnh! - Lưu ngay bí kíp nhé!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nuoc-dung-ngon-thi-lau-moi-dam-da-tuyet-dinh-luu-ngay-bi-kip-nhe-c24a403057.html","Flag":false},{"Uid":402984,"Category":24,"Title":"Trứng hầm ngải cứu - Món ăn với tiết trời mát mẻ thế này thì còn gì tuyệt hơn!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/trung-ham-ngai-cuu-mon-an-voi-tiet-troi-mat-me-the-nay-thi-con-gi-tuyet-hon-c24a402984.html","Flag":false},{"Uid":401012,"Category":24,"Title":"Bún Thang Hà Nội - Nước dùng ngọt thanh, hòa quyện cùng topping ăn khó cưỡng lại vị ngon!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/bun-thang-ha-noi-nuoc-dung-ngot-thanh-hoa-quyen-cung-topping-an-kho-cuong-lai-vi-ngon-c24a401012.html","Flag":false},{"Uid":402954,"Category":24,"Title":"Đầu tuần húp xì xụp nồi lẩu bò hầm thuốc bắc - Quây quần bên gia đình ấm áp!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/dau-tuan-hup-xi-xup-noi-lau-bo-ham-thuoc-bac-quay-quan-ben-gia-dinh-am-ap-c24a402954.html","Flag":false},{"Uid":402955,"Category":24,"Title":"Thịt bò ngâm mắm các loại - Lai rai, nhâm nhi với chiến hữu thôi!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thit-bo-ngam-mam-cac-loai-lai-rai-nham-nhi-voi-chien-huu-thoi-c24a402955.html","Flag":false}]