Từ thời cổ đại, vô số hoàng đế đã theo đuổi việc làm thế nào để trường sinh, nhưng không ai có thể thành công.

Hiện nay, với sự phát triển không ngừng của khoa học, chúng ta đã nhận thức rõ rằng, không ai có thể cưỡng lại quy luật tự nhiên sinh, lão, bệnh, tử. Trường thọ không gì khác ngoài ước nguyện tốt đẹp và con người không ngừng tăng cường sức khỏe để nâng cao tuổi thọ.

Tuổi thọ dài hay ngắn của một người thực sự liên quan mật thiết đến nhiều yếu tố, một trong số đó không thể không kể đến là di truyền, tiếp đến là môi trường sống, chế độ ăn uống, tính cách, bệnh tật và các khía cạnh khác. 

Nếu một người có thể duy trì một chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt tốt trong một thời gian dài và không mắc các bệnh mãn tính thì đương nhiên người đó hội đủ các điều kiện để trường thọ.

Nếu bạn trên 50 tuổi và có 4 đặc điểm sau trên khuôn mặt, bạn có thể là ứng cử viên cho sự trường thọ.

1. Nước da hồng hào

Chúng ta đều biết rằng có rất nhiều mạch máu trên khắp cơ thể, bao gồm động mạch, tĩnh mạch, mao mạch,... Ngoài ra còn có các mạch máu ở lớp dưới da của khuôn mặt người.

Nếu tuần hoàn máu và chức năng tim phổi của một người bình thường, thì nước da của người đó phải hồng hào và sáng bóng, đây cũng là một trong những biểu hiện của sức khỏe. Ngược lại, nếu bạn xanh xao và có triệu chứng tím tái điển hình thì đây có thể là biểu hiện của việc tuần hoàn máu kém và chức năng tim phổi kém.

2. Không có quầng thâm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất hiện quầng thâm dưới mắt như bức xạ tia cực tím, rối loạn nội tiết do thức khuya lâu...

Ngoài ra, trên lâm sàng có vẻ như quầng thâm mắt còn liên quan mật thiết đến nội tiết, ví dụ sau khi mắc bệnh gan mãn tính, bị ảnh hưởng bởi rối loạn chuyển hóa estrogen và suy giảm chức năng vỏ thượng thận, một lượng lớn melanin dễ tích tụ trên cơ thể người yếu. Da mặt sau đó sẽ hình thành các quầng thâm lớn, đây cũng là một trong những biểu hiện bệnh gan điển hình.

Nếu bạn không còn quầng thâm dưới mắt, nghĩa là hệ thống nội tiết ổn định và chất lượng giấc ngủ ở mức chấp nhận được.

3. Màu môi bình thường

Một người có tuần hoàn máu bình thường có đôi môi hồng hào, căng bóng. Tuy nhiên, nếu môi, niêm mạc miệng và các khu vực khác gần đây xuất hiện màu xanh tím, đây có thể là dấu hiệu cho thấy sự gia tăng giảm hemoglobin trong máu hoặc các dẫn xuất hemoglobin bất thường trong máu. 

Các bệnh nặng như bệnh đường hô hấp, tim mạch, tim mạch, mạch máu não có thể kèm theo tím tái, ngay khi xuất hiện, người bệnh cần đi khám kịp thời để được tầm soát phù hợp.

4. Lòng trắng của mắt trong

Nhãn cầu của một người khỏe mạnh phải ở trạng thái trắng đen rõ ràng, và sẽ không có những thay đổi rõ ràng về màu vàng kể cả sau khi về già. Tuy nhiên, nếu gần đây củng mạc có màu vàng rõ rệt, thậm chí da cũng dần vàng thì đây là dấu hiệu đỏ và rất có thể đã phát hiện ra bệnh vàng da.

Đánh giá từ các dữ liệu lâm sàng hiện tại, vàng da ở người lớn về cơ bản liên quan đến các bệnh gan mật, chẳng hạn như viêm gan virus, sỏi mật, ung thư,... Ngoài ra, vàng da ở người cao tuổi cũng cần cảnh giác với ung thư tuyến tụy, vì sau khi xuất hiện ung thư đầu tụy có thể chèn ép ống mật chủ, sau đó dẫn đến vàng da tắc nghẽn.

Có thể thấy mặc dù có gen quyết định độ dài tuổi thọ nhưng như đã nói ở trên, tuổi thọ còn liên quan đến thói quen hàng ngày.

Vì vậy, nếu không muốn bệnh tật tìm đến mình trong tương lai thì ngay từ bây giờ cần tránh xa những thói quen xấu. Nếu có những biểu hiện bất thường, bạn cần cảnh giác và đi khám kịp thời để được thăm khám các vấn đề liên quan.