Mỗi ngày một món ngon cho mùa hè thôi nóng bức, ăn cùng một chút kem mát lạnh là đỉnh của chóp.
TÁO NƯỚNG YẾN MẠCH
Nguyên liệu
2 quả táo nhỏ
1 thìa bơ đun chảy
3 thìa đường hoa dừa
1/4 thìa cafe bột quế
1 nhúm muối
2 thìa yến mạch cán dẹt
Cách làm:
Rửa táo, để ráo nước rồi lau khô, cắt táo làm đôi, dùng thìa múc phần hạt và 1 phần thịt táo ra, tạo khoảng trống để cho thêm phần nhân vào, ngâm sơ vào nước muối loãng và rớt ra để ráo
Cắt vụn phần thịt táo bên trên và để riêng.
Trộn bơ đã đun chảy, đường hoa dừa, bột quế và muối tinh thành hỗn hợp hoà quyện.
Cho yến mạch và táo vào trộn đều.
Chia đều phần nhân vào phần táo đã chuẩn bị nướng.
Đổ 120ml nước sôi vào nồi chiên không dầu hoặc vào khay nướng nếu dùng lò nướng, đặt khay lên và cho táo vào.
Để nhiệt ở 175 độ C trong 15 phút.
Lấy táo ra và để nguội 2 phút. Sẽ ngon hơn khi dùng với kem lạnh.
Nguồn: Lệ Quỳnh (Yêu Bếp)
Mỹ Trinh (TH)
Tin liên quan
Bưởi da xanh không chỉ thơm ngon mà còn giàu vitamin C, chất xơ và nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng, cần sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp.
Quả roi đỏ là loại trái cây nhiệt đới có vị ngọt thanh, mọng nước và giàu dưỡng chất. Không chỉ giúp giải nhiệt, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Dưa lê khi vào vụ có vị ngọt lịm, thơm mát, giàu dinh dưỡng, có hàm lượng chất xơ và nước cao. Dưa lê có khả năng hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ tăng huyết áp và thúc đẩy sức khỏe của da và tóc…
Nhu cầu sắt của trẻ tăng cao trong giai đoạn phát triển. Việc bổ sung các thực phẩm giàu sắt giúp hỗ trợ quá trình tạo máu, tăng trưởng và duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
[410259,410242,409943,408331,409268]
[{"Uid":410259,"Category":26,"Title":"Món ngon mỗi ngày: Chả bò lá lốt thơm thơm cay cay, mê quên lối về!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mon-ngon-moi-ngay-cha-bo-la-lot-thom-thom-cay-cay-me-quen-loi-ve-c26a410259.html","Flag":false},{"Uid":410242,"Category":26,"Title":"Tối nay ăn gì?: Tôm hấp miến - Dai giòn sần sật đảm bảo 'ăn là ghiền'","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/toi-nay-an-gi-tom-hap-mien-dai-gion-san-sat-dam-bao-an-la-ghien-c26a410242.html","Flag":false},{"Uid":409943,"Category":26,"Title":"9 mẹo có thể giúp bạn chọn thực phẩm tươi","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/9-meo-co-the-giup-ban-chon-thuc-pham-tuoi-c26a409943.html","Flag":false},{"Uid":408331,"Category":26,"Title":"Ăn uống thả ga vẫn giảm được cân? Nếu chưa tin hãy bỏ túi ngay những công thức chế biến món ăn này nhé!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/an-uong-tha-ga-van-giam-duoc-can-neu-chua-tin-hay-bo-tui-ngay-nhung-cong-thuc-che-bien-mon-an-nay-nhe-c26a408331.html","Flag":false},{"Uid":409268,"Category":26,"Title":"Quả vải ngon nhưng ăn thế nào để không bị nóng?","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/qua-vai-ngon-nhung-an-the-nao-de-khong-bi-nong-c26a409268.html","Flag":false}]