Điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn?
Các nhà khoa học vẫn đang trong quá trình nghiên cứu để thấu hiểu vấn đề nhịn ăn lại giúp con người sống lâu hơn.
Giáo sư James Nelson, Đại học Texas (San Antonio, Mỹ) cho biết, có một giả thuyết rằng việc hạn chế lượng calo nạp vào sẽ thúc đẩy cơ thể làm việc tốt hơn khiến các cơ quan phục hồi tốt. Điều này giúp các tế bào hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuổi tác.
Trong khi đó, PGS.TS Kim Huffman, Trường Y Đại học Duke nhận định, nhịn ăn giúp làm chậm quá trình trao đổi chất. Trao đổi chất chậm đi sẽ càng kéo dài tuổi thọ. Theo đó, nhịn ăn gián đoạn cũng là phương pháp giúp gia tăng tuổi thọ.
Một nghiên cứu trên chuột vào năm 2010 của tiến sĩ Richard Miller, Đại học Michigan cho thấy, một số con chuột sống lâu hơn khi chúng ăn ít hơn. Nguyên nhân chế độ ăn hạn chế calo khiến chuột kéo dài tuổi thọ hơn vì chúng không bị bệnh sớm.
2 thói quen sai lầm khi chăm sóc ‘vùng kín’ dễ gây viêm nhiễm, chị em cần bỏ ngay để ‘cô bé’ khỏe mạnh
Nếu vẫn còn chăm sóc ‘cô bé’ theo 2 cách này chị em sẽ đối mặt với nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Hãy bỏ ngay đi nhé!
Đoán bệnh từ bàn chân: Ai có đặc điểm này thì xin chúc mừng vì bạn đang có sức khỏe tuyệt vời
Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết đến những điều 'kỳ diệu' của bàn chân, bộ phận này không đơn thuần là giúp nâng đỡ cơ thể mà còn cảnh báo bệnh một cách chuẩn xác.
Hút chân không thực phẩm cứu trợ lũ lụt dễ sinh vi khuẩn cực độc
Cư dân mạng đang lan truyền cách đóng gói đồ, thực phẩm cứu trợ lũ lụt miền Bắc bằng phương pháp hút chân không. Tuy nhiên, việc thực hiện cần phải cẩn thận để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây ngộ độc phát triển.
Chuyên gia tiết lộ bí quyết để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng và giảm nguy cơ mắc bệnh.