Điều gì xảy ra nếu bạn nhịn ăn?
Các nhà khoa học vẫn đang trong quá trình nghiên cứu để thấu hiểu vấn đề nhịn ăn lại giúp con người sống lâu hơn.
Giáo sư James Nelson, Đại học Texas (San Antonio, Mỹ) cho biết, có một giả thuyết rằng việc hạn chế lượng calo nạp vào sẽ thúc đẩy cơ thể làm việc tốt hơn khiến các cơ quan phục hồi tốt. Điều này giúp các tế bào hoạt động tốt hơn và giảm nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tuổi tác.
Trong khi đó, PGS.TS Kim Huffman, Trường Y Đại học Duke nhận định, nhịn ăn giúp làm chậm quá trình trao đổi chất. Trao đổi chất chậm đi sẽ càng kéo dài tuổi thọ. Theo đó, nhịn ăn gián đoạn cũng là phương pháp giúp gia tăng tuổi thọ.
Một nghiên cứu trên chuột vào năm 2010 của tiến sĩ Richard Miller, Đại học Michigan cho thấy, một số con chuột sống lâu hơn khi chúng ăn ít hơn. Nguyên nhân chế độ ăn hạn chế calo khiến chuột kéo dài tuổi thọ hơn vì chúng không bị bệnh sớm.
Vì sao nên thường xuyên ăn dứa?
Không chỉ thơm ngon, dứa còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Ăn dứa đúng cách giúp làm đẹp da, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, có lợi cho bà bầu.
Rau cải cúc cực bổ nhưng đại kỵ với 3 nhóm người này: Biết sớm để tránh xa
Rau cải cúc, còn được gọi là tần ô, là loại rau phổ biến với hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để tiêu thụ loại rau này. Dưới đây là 3 nhóm người được khuyến cáo khi ăn.
Chè tươi tốt nhưng cần hạn chế với 5 nhóm người này
Chè xanh là thức uống truyền thống và quen thuộc với mọi người Việt Nam. Uống nước chè xanh có nhiều tác dụng nhưng có những người không nên uống nước chè xanh. Liệu bạn có nằm trong số đó?
Dấu hiệu đến lúc cần xổ giun
Nhiễm giun sán ở người lớn có thể diễn ra âm thầm trong thời gian dài, chỉ biểu hiện bằng vài triệu chứng mơ hồ như đầy bụng, buồn nôn hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân.