Gợi ý thực đơn eatclean giúp giảm cân, duy trì sắc vóc vô cùng đơn giản
EatClean là một trong những phương pháp ăn uống giảm cân được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Chế độ ăn kiêng EatClean được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm cân nhưng vẫn cân bằng lượng dinh dưỡng.
Hiện nay có nhiều người do thiếu kinh nghiệm trong việc ăn Eatclean hằng ngày dẫn đến việc không đạt kết quả như mong muốn, thậm chí, gây suy nhược cho cơ thể, khiến sức khỏe ngày càng tuột dốc hơn, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mỗi ngày. Vậy, chúng ta hãy cùng xem những gợi ý dưới đây về các thực đơn eatclean hằng ngày vô cùng hấp dẫn, đơn giản nhưng vẫn đảm bảo lượng kcal, giúp bữa ăn càng thêm phong phú nhé!
Thực đơn 1: Cơm củ dền + salad cà chua, bưởi, bơ + cà hồi sốt cam + măng tây luộc.
Thực đơn 2: Cơm bó xôi trộn rau củ + bơ + trứng luộc + kim chi.
Thực đơn 3: Cơm bó xôi trộn rau củ + bơ + trứng luộc + kim chi.
Thực đơn 4: Cơm củ dền + sườn chiên + rau củ xào nấm + kim chi.
Thực đơn 5: Bún thịt nướng chả giò.
Thực đơn 6: Cơm cỏ lúa mì + trứng cuộn + canh rau củ hầm thịt gà.
Thực đơn 7: Cơm gà.
Thực đơn 8: Cơm tấm sườn bì chả.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: Fb Tram Nguyen
Chiên xong đừng vội ăn ngay, làm thêm bước này món cá ngon gấp 10 lần
Với cách làm cá kho măng này bạn sẽ có món ăn với phần cá chắc ngọt, những cọng măng vàng ươm, giòn giòn với vị chua ngọt cay mặn ngon xoắn lưỡi.
Cách làm tai heo ngâm chua ngọt ăn là ghiền
Cách làm tai heo ngâm chua ngọt vô cùng đơn giản. Hãy cùng tìm hiểu để giúp cho bữa tối của bạn thêm phong phú.
Làm bánh cookies dừa giòn tan thơm phức siêu dễ bằng nồi chiên không dầu
Dịp nghỉ lễ này, cả nhà cùng trổ tài làm bánh cookies dừa thì còn gì tuyệt bằng. Đặc biệt, đây sẽ là công thức làm bánh dừa dễ nhất, đơn giản nhất nhưng chất lượng không thua kém gì ngoài hàng.
Cách làm cơm gà Hội An nhanh, dễ lại ngon vô cùng
Cơm gà Hội An tinh hoa ẩm thực Việt là một món ăn đặc trưng của phố cổ Hội An, nổi tiếng với hương vị đậm đà và hấp dẫn, đã trở thành một trong những món ăn được yêu thích và biểu tượng của vùng đất Hội An.