Hạt chia đã được con người sử dụng từ hàng ngàn năm trước và có nhiều chất tốt cho sức khỏe như canxi, magie, sắt và các chất chống oxy hóa nhưng không thể thay thế một chế độ ăn uống cân bằng.
Nhiều người có thói quen gọt sạch vỏ khoai lang trước khi ăn vì sợ bẩn hoặc không ngon miệng. Tuy nhiên, việc ăn cả vỏ không chỉ giúp giữ trọn vẹn giá trị dinh dưỡng mà còn mang lại những tác động tích cực không ngờ cho cơ thể.
Bông cải xanh được mệnh danh là siêu thực phẩm nhờ giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến đúng loại thực phẩm này để giữ lại tối đa dưỡng chất.
[{"Uid":391706,"Category":24,"Title":"Công thức cho món BÚN THỊT NƯỚNG ngon hết nước chấm là có thật!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cong-thuc-cho-mon-bun-thit-nuong-ngon-het-nuoc-cham-la-co-that-c24a391706.html","Flag":false},{"Uid":391498,"Category":24,"Title":"Gà 'tắm nước tương' thấm đượm ngon ngọt từng thớ thịt!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/ga-tam-nuoc-tuong-tham-duom-ngon-ngot-tung-tho-thit-c24a391498.html","Flag":false},{"Uid":391502,"Category":24,"Title":"Ăn eatclean với BÁNH BAO NGUYÊN CÁM đơn giản dễ làm tại nhà!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/an-eatclean-voi-banh-bao-nguyen-cam-don-gian-de-lam-tai-nha-c24a391502.html","Flag":false},{"Uid":391375,"Category":24,"Title":"Cách ướp GÀ NƯỚNG ngon bất bại đãi nhà chồng ai cũng mê tíu tít!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cach-uop-ga-nuong-ngon-bat-bai-dai-nha-chong-ai-cung-me-tiu-tit-c24a391375.html","Flag":false},{"Uid":391402,"Category":24,"Title":"Thử cách làm Pate Hải Phòng xem khác thế nào không mà ngon đến lạ?","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thu-cach-lam-pate-hai-phong-xem-khac-the-nao-khong-ma-ngon-den-la-c24a391402.html","Flag":false}]