Cholesterol là một trong những biến số quan trọng đe dọa đến sức khỏe. Nếu mức cholesterol của bạn quá cao, nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ sẽ tăng lên.
Vậy thì làm thế nào để những người không mắc các bệnh này hoặc không muốn mắc các bệnh này có thể giảm cholesterol? Hãy cùng tìm hiểu cách tăng HDL - Cholesterol và giảm LDL - Cholesterol một cách tự nhiên.
Tắm là lúc cơ thể phụ nữ thư giãn nhất trong ngày, tuy nhiên nếu muốn bảo vệ sức khỏe trong lúc thư giãn phụ nữ nên xoa bóp vào những bộ phận này nhiều hơn nhé!
Mất ngủ khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu tập trung, dẫn đến hiệu quả làm việc không tốt. Vì vậy, làm thế nào để ngủ được, ngon và sâu giấc, nhanh chóng hồi phục sức lao động và thư giãn tinh thần là vấn đề nhiều người trong xã hội quan tâm hiện nay.
[{"Uid":405657,"Category":12,"Title":"4 bằng chứng cho thấy bạn uống cà phê quá nhiều, không sớm điều chỉnh sẽ gây tác dụng ngược cho sức khỏe","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/4-bang-chung-cho-thay-ban-uong-ca-phe-qua-nhieu-khong-som-dieu-chinh-se-gay-tac-dung-nguoc-cho-suc-khoe-c12a405657.html","Flag":false},{"Uid":405675,"Category":12,"Title":"Não của con người có thể teo nhỏ lại do tác động của căng thẳng và những cách để ngăn chặn điều này","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/nao-cua-con-nguoi-co-the-teo-nho-lai-do-tac-dong-cua-cang-thang-va-nhung-cach-de-ngan-chan-dieu-nay-c12a405675.html","Flag":false},{"Uid":405687,"Category":12,"Title":"Phụ nữ mãn kinh sớm làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/phu-nu-man-kinh-som-lam-tang-nguy-co-sa-sut-tri-tue-c12a405687.html","Flag":false},{"Uid":405886,"Category":12,"Title":"Tập thể dục có thể kiểm soát căng thẳng và cải thiện tâm trạng, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/tap-the-duc-co-the-kiem-soat-cang-thang-va-cai-thien-tam-trang-cung-nhu-giam-nguy-co-mac-benh-tim-va-dot-quy-c12a405886.html","Flag":false},{"Uid":405977,"Category":12,"Title":"4 tác hại khủng khiếp sẽ xảy ra nếu bạn cứ bỏ bữa sáng, điều thứ 4 là nỗi ám ảnh của nhiều người","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/4-tac-hai-khung-khiep-se-xay-ra-neu-ban-cu-bo-bua-sang-dieu-thu-4-la-noi-am-anh-cua-nhieu-nguoi-c12a405977.html","Flag":false}]