Gia vị: nước mắm, muối, bột ngọt, hạt nêm, nước mắm, nước lọc, đường
Cách làm:
- Thịt heo xay ướp với chút nêm, mắm, hành lá băm nhuyễn trong khoảng 15 phút
- Cà tím gọt bớt vỏ, phần giữa thái khoanh tròn để kẹp thịt, 2 đầu cắt khúc dài 3cm, tất cả thả vào chậu nước pha muối loãng để tránh bị thâm, rồi rửa lại nước để ráo rồi nhồi thịt vào.
- Bắc chảo lên bếp, chờ dầu nóng lên rồi thả từng miếng cà nhồi thịt vào chiên cho vàng 2 mặt là được, rồi thả hết những miếng cà xắt khúc còn lại vào chiên sau cùng
- Tôm làm sạch ướp chút hạt nêm rồi cho vào chảo thêm tỏi đập dập xắt nhuyễn phi thơm và chút tôm rang cho vàng
Làm nước xốt:
- Đầu hành lá, hành tím, tỏi, ớt băm nhuyễn cho lên bếp phi thơm đảo đều, cho thêm đường, nước mắm, bột ngọt, để nhỏ lửa liu riu cho sôi thì thêm chén nước lọc vào, đảo đều tiếp tục đun sôi thì cho cà tím và tôm đã chế biến vào, đảo qua cho ngấm gia vị, để tầm 3 phút thì tắt bếp và rắc hành lá lên trên.
Cá basa với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và giá thành hợp lý, là lựa chọn quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình. Loại cá này không chỉ dễ chế biến mà còn phù hợp với nhiều nền ẩm thực trên thế giới.
Dưa hấu là một trong những loại trái cây yêu thích của nhiều người vào mỗi dịp hè nóng bức. Loại quả này không chỉ có vị ngọt thanh mát mà còn mang lại nhiều lợi ích nhất định cho sức khỏe bởi chúng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng thiết yếu, như vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật.
Rau cải rổ là một trong các loại rau như cải chíp, cải xoăn, bông cải xanh, cải Brussels, bắp cải, củ cải... thuộc họ rau cải và có nhiều chất dinh dưỡng, ít calo, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Muốn tăng cơ, nam sinh viên ngoài 20 tuổi duy trì thói quen ăn 8 quả trứng vào bữa sáng và nhiều ức gà trong ngày. Sau một thời gian, anh phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm.
[{"Uid":399282,"Category":24,"Title":"Đặc sản Nghệ An quê Bác - Súp Lươn vừa ngon vừa bổ!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/dac-san-nghe-an-que-bac-sup-luon-vua-ngon-vua-bo-c24a399282.html","Flag":false},{"Uid":398781,"Category":24,"Title":"Tết đến mâm cơm nào cũng phải có món này - Thịt hột vịt thấm đượm, ngon mê xỉu!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/tet-den-mam-com-nao-cung-phai-co-mon-nay-thit-hot-vit-tham-duom-ngon-me-xiu-c24a398781.html","Flag":false},{"Uid":398858,"Category":24,"Title":"Mì xào Malaysia vừa lạ vừa quen - Ẩm thực bốn phương nên thử ngay!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/mi-xao-malaysia-vua-la-vua-quen-am-thuc-bon-phuong-nen-thu-ngay-c24a398858.html","Flag":false},{"Uid":398855,"Category":24,"Title":"Gỏi gà bắp cải trộn đều thấm vị chua chua ăn chống ngấy ngày Tết!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/goi-ga-bap-cai-tron-deu-tham-vi-chua-chua-an-chong-ngay-ngay-tet-c24a398855.html","Flag":false},{"Uid":396394,"Category":24,"Title":"Mẹt bò lá lốt thơm phưng phức cuốn và chấm ngon tuyệt ngày đầu năm!","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/met-bo-la-lot-thom-phung-phuc-cuon-va-cham-ngon-tuyet-ngay-dau-nam-c24a396394.html","Flag":false}]