Chúng ta thường quan tâm đến sức khỏe tim mạch, dạ dày... mà ít khi quan tâm đến sức khỏe của đôi mắt. Thực tế, mắt là bộ phận tối quan trọng trên cơ thể: Nhờ có nó, ta có thể nhìn rõ mọi thứ để làm việc, học tập, sinh hoạt, tận hưởng cuộc sống hiệu quả hơn...
Các chuyên gia sức khỏe vẫn thường khuyên mọi người nên khám mắt định kỳ 1 năm 2 lần. Ngoài ra trong sinh hoạt thường ngày, bạn vẫn nên tuân thủ các thói quen ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh để "tăng tuổi thọ cho mắt".
Có một quy tắc nuôi dưỡng đôi mắt được các bác sĩ nhãn khoa tiết lộ đó là "20-20-20". Liệu nó có hiệu quả đến đâu và được thực hiện như thế nào?
Quy tắc 20-20-20 giúp "tăng tuổi thọ cho mắt" mà bác sĩ khuyến cáo là gì?
Theo https://toquoc.vn/bs-huong-dan-cach-thuc-hien-quy-tac-20-20-20-de-tang-tuoi-tho-cho-mat-nhieu-nguoi-se-tiec-vi-khong-lam-tu-som-20240106093231047.htm
Bạn muốn giảm cân tại nhà với chi phí rẻ, không cần đến trung tâm thẩm mỹ tốn kém, không cần dùng thuốc. Đừng bỏ qua phương pháp giảm cân bằng mướp đắng với nhiều hiệu quả bất ngờ.
Nếu bạn nghĩ những chiếc quần jean cũ đã không còn tác dụng thì thật sai lầm. Hãy tìm hiểu ngay cách tái chế quần jean cũ thành váy trong bài viết dưới đây.
[{"Uid":471646,"Category":12,"Title":"7 bài học cuộc sống giúp trẻ thành công và hạnh phúc","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/7-bai-hoc-cuoc-song-giup-tre-thanh-cong-va-hanh-phuc-c12a471646.html","Flag":false},{"Uid":471634,"Category":12,"Title":"Thử thách tìm chiếc nhẫn trong 10 giây: Nếu làm được bạn có IQ cực cao và khả năng quan sát nhạy bén","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/thu-thach-tim-chiec-nhan-trong-10-giay-neu-lam-uoc-ban-co-iq-cuc-cao-va-kha-nang-quan-sat-nhay-ben-c12a471634.html","Flag":false},{"Uid":471601,"Category":38,"Title":"Cô gái 57kg quyết tâm giảm cân đón năm mới, một tháng sau tăng lên 60kg","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/co-gai-57kg-quyet-tam-giam-can-on-nam-moi-mot-thang-sau-tang-len-60kg-c38a471601.html","Flag":false},{"Uid":471556,"Category":12,"Title":"Các chuyên gia chỉ ra 3 chế độ ăn kiêng tồi tệ nhất trong năm 2023, không những không giảm cân mà còn gây hại sức khỏe","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/cac-chuyen-gia-chi-ra-3-che-o-an-kieng-toi-te-nhat-trong-nam-2023-khong-nhung-khong-giam-can-ma-con-gay-hai-suc-khoe-c12a471556.html","Flag":false},{"Uid":471555,"Category":12,"Title":"Bác sĩ chỉ ra 6 thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ khi về già","Slug":"https://phunusuckhoe.giadinhonline.vn/bac-si-chi-ra-6-thoi-quen-tuong-chung-nhu-vo-hai-nhung-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-chung-mat-tri-nho-khi-ve-gia-c12a471555.html","Flag":false}]