3 thói quen ăn uống giúp "phổi khỏe" để tránh các bệnh liên quan đến phổi
Số người bị đe dọa sức khỏe phổi do hút thuốc, bụi mịn, ô nhiễm không khí và sau khị khỏi Covid 19 đang tăng lên đáng kể. Khi chức năng phổi suy giảm, đường thở bị thu hẹp có thể dẫn đến bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính gây khó thở. Theo yổ chức y tế thế giới (WHO), căn bệnh này là nguyên nhân gây tử vong đứng hàng thứ tư và được dự báo sẽ dẫn đến tỷ lệ tử vong cao hơn trong những thập kỷ tới. Hãy cùng tìm hiểu những thói quen ăn uống giúp ích cho sức khỏe của phổi.
Ngoài ra, các bệnh nghiêm trọng như khối u ác tính và bệnh tim thường xảy. Theo điều tra sức khỏe và dinh dưỡng quốc gia của bộ y tế và phúc lợi (2014), 14,2% những người trên 40 tuổi và 31,1% những người trên 65 tuổi ở Hàn Quốc bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Có hơn 2 triệu bệnh nhân mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính nặng hoặc nặng cần được điều trị kịp thời. Tuy nhiên, hầu hết trong số họ thậm chí không biết mình là một bệnh nhân và không được điều trị đúng cách.
Không chỉ hút thuốc mà ngay cả khói bếp cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến phổi
Nguyên nhân quan trọng nhất của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính là hút thuốc lá. Hơn 90% bệnh nhân là người hút thuốc và tỷ lệ mắc bệnh thay đổi tùy thuộc vào bao nhiêu gói thuốc một ngày và đã hút thuốc bao nhiêu năm. Ngay cả những người đã hút thuốc và bỏ thuốc trước đây vẫn có nguy cơ phát triển bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Trong trường hợp người hút thuốc, các triệu chứng bất thường về chức năng phổi và bệnh hô hấp thường xuất hiện nhiều hơn so với bệnh nhân không hút thuốc và tỷ lệ tử vong cũng cao hơn.
Ngay cả những phụ nữ không bao giờ hút thuốc cũng có thể mắc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính nếu tiếp xúc với khói từ nấu nướng trong thời gian dài. Bệnh này cũng có thể xảy ra khi tiếp xúc liên tục với bụi và thuốc hóa học trong nghề nghiệp. Vì vậy, việc cai thuốc lá là điều cần thiết và những người làm việc trong bếp hoặc xưởng nên chú ý đến hệ thống thông gió.
Nắng nóng gay gắt, chú ý phòng bệnh kỹ
Kỳ nghỉ lễ kéo dài, nắng nóng 'kinh hoàng' kéo dài trên cả nước nếu không chú ý biện pháp phòng tránh dễ có nguy cơ mắc bệnh.
Những bộ phận cơ thể càng mềm càng khỏe
Có thể bạn chưa biết rằng có những bộ phận trong cơ thể càng mềm thì mới là dấu hiệu của sức khỏe tốt.
Hiện tượng tay nổi gân xanh và những điều cần biết
Chân tay nổi gân xanh là một hiện tượng bình thường. Tuy nhiên trong một số trường hợp, đó lại là những dấu hiệu cho thấy sự thay đổi của sức khỏe mỗi người.
Cho giấc ngủ sâu hơn với những cách ngủ nhanh trong 1 phút
Nếu bạn đang trằn trọc nhiều đêm, khó chịu vì không có được một giấc ngủ ngon thì hãy tham khảo ngay cách ngủ nhanh trong 1 phút dưới đây.