Nhiều bí ẩn hơn xoay quanh giữa chu kỳ của chúng ta, khi hormone thay đổi (tăng estrogen, sau đó tăng hormone hoàng thể) sẽ kích hoạt quá trình phóng thích trứng trưởng thành từ buồng trứng vào ống dẫn trứng - sẵn sàng được thụ tinh nếu gặp tinh trùng, hoặc phân hủy và rời khỏi cơ thể trong thời kỳ kinh nguyệt . 

Khi chúng ta già đi, quá trình rụng trứng trở nên ít thường xuyên hơn và nó sẽ dừng lại sau khi mãn kinh. Hiểu thêm về rụng trứng là điều quan trọng đối với bất kỳ điều gì, từ cố gắng thụ thai đến tránh thụ thai ngoài ý muốn. 

Vì vậy, hãy sẵn sàng phá vỡ một số sai lầm "huyền thoại" về rụng trứng mà đa số chị em điều mắc phải.

Bạn thực sự biết bao nhiêu về sự rụng trứng? Nó không phải lúc nào cũng xảy ra vào Ngày 14 cho những người mới bắt đầu

 LẦM TƯỞNG 1: Rụng trứng xảy ra vào ngày 14 hàng tháng

Hầu hết chúng ta sẽ được dạy rằng rụng trứng xảy ra vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, nhưng đây chỉ là một khái niệm đa số chứ không phải tất cả mọi phụ nữ đều giống nhau.

Một nghiên cứu gần đây của ứng dụng Natural Cycles và University College London, xem xét 124.648 phụ nữ, phát hiện ra rằng chỉ 13% trong số họ có chu kỳ 28 ngày và thời gian rụng trứng có thể thay đổi rất nhiều.

Nói chung, nó xảy ra khoảng 10 đến 16 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo của bạn, có thể là từ 21 đến 40 ngày sau kỳ kinh cuối cùng. 

Thêm vào đó, sự rụng trứng không luân phiên giữa buồng trứng trái và phải, như người ta vẫn tin từ lâu. 

Một nghiên cứu trên 80 phụ nữ cho thấy mô hình này khá tùy tiện.

LẦM TƯỞNG 2: Không thể biết khi nào bạn đang rụng trứng nếu không có công nghệ

Công nghệ hiện đại chắc chắn giúp bạn biết được thời điểm rụng trứng dễ dàng hơn. Nhiều phụ nữ sử dụng phương pháp kiểm tra kỹ thuật số kiểu 'tè trên que'.

Chúng phát hiện ra hormone tạo hoàng thể, tăng mạnh trong khoảng từ 24 đến 36 giờ trước khi rụng trứng. Bạn cũng có thể theo dõi sự rụng trứng bằng cách sử dụng các ứng dụng như Natural Cycles, yêu cầu bạn nhập nhiệt độ cơ thể cơ bản của mình mỗi ngày, sau đó sử dụng các thuật toán để phân tích dữ liệu, vì chúng ta có xu hướng nóng lên bằng cách khoảng nửa độ xung quanh ngày rụng trứng.