Phòng bệnh
7 động tác với tạ chuông giúp giảm mỡ, tăng cơ
Sử dụng thêm tạ chuông khi thực hiện các bài tập cơ bản giúp đốt cháy nhiều calories hơn.
11/12/2018 06:05
Tin liên quan
Phụ nữ U40 muốn xóa nếp nhăn ngay tại nhà, hãy chăm chỉ tập 7 động tác cơ mặt này...
05/12/2018 16:17
Brightside đã thu thập 7 bài tập cho cơ mặt giúp bạn duy trì sự săn chắc của làn da,...
Tập 7 động tác yoga đơn giản này mỗi ngày, vòng 1 chảy xệ, lão hóa trở nên săn chắc,...
03/12/2018 10:23
Brightside đã thu thập những tư thế yoga hiệu quả không chỉ có tác dụng cải thiện độ săn chắc...
Nếu muốn 'lột xác' hoàn toàn về vóc dáng chỉ sau 4 tuần, hãy dành ra 10 phút để tập...
29/11/2018 14:06
Brightside đã thống kê 7 bài tập có khả năng biến đổi hoàn toàn vóc dáng của bạn chỉ trong...
Tập ngay 8 động tác yoga đốt cháy mỡ bụng này, vòng eo không chỉ thon gọn mà còn lộ...
27/11/2018 15:01
Nếu mong muốn sở hữu hình thể hoàn hảo với vòng eo thon gọn, hãy chăm chỉ thực hiện 8...
10 động tác giúp đốt cháy mỡ cứng vùng bụng trong một tháng
26/11/2018 19:10
Các bài tập sử dụng phần lớn là nhóm cơ bụng, giúp tiêu diệt mỡ thừa lâu năm.
Phụ nữ U40 nên học 10 động tác mát xa từ Nhật Bản này để xóa sạch nếp nhăn, săn...
25/11/2018 09:10
Brightside vừa đăng tải phương pháp mát xa bằng muỗng có khả năng săn chắc làn da, xóa mờ các...
10 động tác giúp vòng ba săn chắc hiệu quả hơn squat
16/11/2018 06:15
Động tác cây cầu, squat sâu hay tư thế yoga chào mặt trời giúp bạn có được hông quả táo...
